萊昂一聽就明白了，中國武術有**，即手、眼、身相合，為外三合，精、氣、神相合為內三合而已，合稱**是中華武術的習練要求及目標，在暗黑大6雖然沒有這種說法，但是對於卡夏這樣的高手來說，雖然不清楚中華武術，卻容易就看出萊昂的缺點來，萊昂的各方面條件都是很好的，但是在舞刀時，不能做到全身一體的融入到刀法中，這也是沒有老師教導的緣故，或許一段時間後，萊昂自己可以做到手、眼、身三合，現在卡夏指出後卻避免萊昂走彎路，可以更直接進入高的層次。
明白了這點，萊昂也知道自己該怎麼修煉了，於是說：「我再舞一遍，請老師指點。」
於是萊昂拿起刀來，想起自己當時練習伐木時，一刀砍斷樹木時的狀態，慢慢舞起刀來，雖然沒有卡夏舞動時那般精彩那般具有威勢，也是殺氣騰騰，刀氣飛舞，一套刀法舞下來，萊昂渾身冒出汗來，猶如大戰了一場，汗水濕透了衣服，一股股熱氣從萊昂身上冒出來。
看了萊昂這次舞動的刀法，卡夏說：「這次還可以，只是你還不能控制好節奏，不然不會一套劍法下來就大汗淋漓的，你要學著根據自己的體力控制節奏，當然還要保持這種狀態，好了，你回去好好想想該怎麼練習吧。我過幾天會在訓練營開班教授這套劍法，你到時過來學習就是了。」至於卡夏怎麼做準備不是萊昂想關心的事情，萊昂想的更多的時如何提高自己刀法。
回到家中的萊昂不斷回想卡夏的話，控制節奏到底怎麼控制呢？
這一夜，萊昂沒有修煉，也沒有睡好。
早晨毫無頭緒的萊昂只好找到了看過許多武俠小說電影，玩過眾多遊戲的小丁，詢問怎麼控制好節奏？
小丁正在遊戲中奮戰，被萊昂呼叫出來，自然不爽，說：「什麼事啊，快說不要耽誤我扮演李逍遙，靈兒妹妹和月如還在等我呢？」
萊昂汗啊，自己在外面累死累活的，這小子在裡面玩遊戲，說：「小丁，我的刀法又進入了瓶頸，該怎麼提高啊？」
小丁詢問了萊昂的情況說道：「老大，你哪裡是進入了瓶頸啊，明明是練習不當，走錯了路啊，你看那個武林高手像你一套刀法下來就體力不支了，並且象老大你現在的體力遠遠過了一般的練武之人，要是都像你這樣，誰還能練武強身啊，沒練成估計先累死了，看來我還得監督你一下怎麼練習了啊？至於卡夏說的節奏，應該是讓你控制出招的度和招數間的銜接，從而保證體力的恢復度跟得上消耗。」
萊昂聽了說：「就這麼簡單啊。」
小丁一聽惱了，說道：「屁簡單，你怎麼就這麼笨啊，老大，控制好節奏，只是讓你能有足夠的體力來完成刀法的練習，刀法中劈、扎、撩、砍、抹、帶、攤、拉、截等變化都是有不同的控制力度和方法，哪像你只有一股蠻力從頭到尾，你練的只是形似而意不像。」
萊昂聽了鬱悶啊，被電腦鄙視了，誰讓自己對刀法的理解沒有小丁這個智能的電腦深呢，
於是說：「那就謝謝小丁了，我還用跟卡夏練習麼？」
小丁說：「你先跟卡夏學習節奏的控制，回到家中，咱們在練習在招數中力量的變化。另一方面，你要開始練習小周天功，既然這個世界有鬥氣的存在，那麼內功也應該可以練習的，這樣即使你沒突破三十級也不用擔心元素之力的侵蝕了。」
萊昂又鬱悶了，自己不明白為什麼有鬥氣的存在就可以練習內功啊，要是問小丁的話，估計又會被鄙視的，沒辦法鄙視就鄙視吧，問道：「為什麼可以練內功啊？」
小丁得意的說：「經過我看過很多小說推理，其實鬥氣和內功的性質是很接近的，都是生命元氣的產物，只不過鬥氣是人的元氣和元素結合的產物，更多的像是元素力量，而內功則是精煉了人體的元氣形成內力或者叫真氣，鬥氣具有簡單的增強**延長壽命的功效，而真氣不僅可以延長人的壽命，而且可以促進精神力的增長，所以你最好還是現在開始練習內功。」
萊昂說：「原來是這樣的啊，真聰明啊小丁，不過為什麼是小周天功啊，不是別的什麼功法，我記得電腦上好像有少林洗髓經、易筋經啊？」
小丁說：「你現在還沒開始練就開始挑剔功法了，為什麼讓你練小周天功呢，還不是不確定這個世界的人類和原來世界的人類的身體有什麼區別沒有啊，小周天功的練法簡單，即使身體有區別練了也不會走火入魔的，其他的功法誰知道能不能練，練了會不會出問題啊，要是老大你不怕死的話，可以試試，你電腦上的少林洗髓經、易筋經也不知道真假，並且沒有人指導，練錯了怎麼辦，難道老大打算做異界版的歐陽鋒。」
萊昂一聽算了，還是練小周天功法吧，這套功法萊昂還是很熟悉的，前世也曾練過，雖然沒有練成功法所說的打通任督二脈周天運轉產生小藥什麼，但是身體卻是好了很多，也很少生病了。
小周天功法的運行路線很簡單，就是沿人體的中軸線自臍下三寸的下丹田過會陰**然後沿脊柱經過尾閭、夾脊、玉枕上頭頂在向下。在口中任脈連接，由胸正中線向下至小腹，循環不息。
前世萊昂練的是意念通小周天功法，而這次小丁讓萊昂練習的是積氣通周天功法，兩者的不同在於前者是用意念假象內氣在任督二脈中運行，待到內氣充足時一氣打通任督二脈。後者是不斷積攢真氣，隨著真氣在丹田中充足，自然的引導真氣慢慢沖關直至打通任督二脈形成循環不息的真氣運動。
兩種功法並沒有什麼優劣之分，小丁讓萊昂練習積氣沖關法的理由很簡單因為和鬥氣的最早練習方法一樣，都是先氣感然後積攢氣息，不同的是鬥氣不斷積攢壓縮形成鬥氣源，當鬥氣增長到一定程度時流轉於體內一邊改善體質同時包含的元素力量也在同化著身體，而真氣則流轉於身體經脈中循環不息的改善體質，這樣的差別導致真氣和鬥氣的純度不同，也造成了性質不同，一個內斂，一個外放，當然也有元素之力影響的原因。
這樣一來，即使人體結構有差別，萊昂也不會白練，頂多將真氣修煉的法子按照鬥氣的修煉方法運行就可以了，也會不斷地增長真氣，不會產生什麼副作用的。
萊昂遂即按照小周天功法的練法，盤膝坐在床上意沉下丹田，抱中守一。
擁有強大精神力的萊昂，眉心竟然產生一股暖流順著一股奇怪的軌跡慢慢下移，不知道多久突然陷入一個漆黑的地方，一道亮光閃過萊昂知道這裡可能就是丹田，亮光閃過一個精巧的六芒星魔法陣懸浮在丹田中央，光、暗、地、火、風、水分別處於六芒星法陣的六個的頂點，魔法陣中央是一種萊昂從未見過的紫色元素，七種元素不斷地通過魔法陣相互轉化，而體內的那些白色的元氣則在丹田內積存，大量元氣的積存已經有液化的跡象，慢慢引導那些元氣在丹田中運轉凝聚，遠遠的避開魔法陣，恐怕影響了魔法陣的運行，造成不可預料的後果。
隨著萊昂的引導，那些元氣飛快的凝聚在一起，形成一縷銀白的真氣，這縷真氣在丹田中慢慢旋轉，不斷將白色的元氣轉化為真氣，那縷真氣也慢慢變大，很快丹田竟然有了漲的感覺，於是萊昂引導那縷真氣向會陰**衝去。
會陰**很快被衝開，丹田中凝聚元氣的度變得更快了，真氣沿著脊柱一路經過尾閭、夾脊、玉枕上頭頂百會**在向下，在口中任脈連接，由胸正中線向下至小腹，完成了一個周天的循環，經過循環的真氣變得更加清澈精純相比未經循環煉化的更多了一絲光亮，就像由水變成油，元氣在丹田中不斷的轉化為真氣，真氣在經脈中運行時將經脈附近蘊含的元氣帶到丹田中煉化，然後再循環到經脈中滋潤靜脈附近的細胞，而細胞受到真氣的滋潤釋放出更多的元氣，元氣在被真氣帶到丹田練化，如此循環往復。
三十分鐘完成了一個周天的循環並且打通了任督二脈，實在是讓萊昂驚喜啊，丹田中的元氣只煉化了一部分就能打通任督二脈，還有那麼多煉化了估計可以打通全身的經脈。
萊昂沒有立即打通其他的經脈，選擇煉化丹田中元氣，一夜的時間，萊昂煉化了丹田中三分之一的元氣，煉化生成的真氣在丹田中慢慢聚集。
早晨收功後，萊昂的雙腿做坐的麻木了，揉了揉腿，活開腿上的氣血，吃了早飯，現自己的飯量大漲了，竟然吃了平時的一倍，萊昂覺得可能是練功消耗大了吧。
收拾好家中的東西，萊昂就去卡夏那裡學習刀法或者在卡夏眼裡叫劍法了，卡夏直接在訓練營中開了一個新班教授劍法，對於卡夏的能力那些訓練營的老師自然知道，於是鼓勵自己的學生參加卡夏老師的訓練班。