老杜的講解簡單易懂，這些內容都是楊天以前聞所未聞的，隨著老杜娓娓道來，猶如在楊天的面前打開了一扇窗戶，一個從未有的天地在他的面前展示出來.
楊天聽得津津有味，卻看到老杜說到這裡停住了，忙問道：「老杜師傅，那打法又是怎麼樣的呢？」
「打法先不忙說。」老杜說著站起身來給自己泡了一杯茶。
楊天眼巴巴的看著老杜在那裡慢條斯理的做完一系列動作，想說又不敢說，那神情像極了求知**極濃的兒童。
老杜輕輕的吹去杯裡浮在上面的茶葉，小小的喝了一口，拿眼瞥了下楊天，見他那著急的模樣不禁心裡暗笑。
看到吊胃口也吊得十足了，老杜忽然出口問道：「你這幾天練了這個三體樁後有什麼感覺嗎？」
「呃！」不提防老杜突然問出這個問題，楊天一愣，思索了一下答道：「我感覺好像是腳底的力長了很多，走路的時候腳底有股彈力似的。」
「沒錯，就是這個感覺，你能找到，說明你這幾天沒白練。」老杜說道：「三體式能練出腳下的蹬勁，這是基礎，有了蹬勁，以後你練起五形拳來就能事半功倍。」
「你現在肋部的傷也好了許多，抬手應該不會牽動肋部的傷勢了，可以開始練習完整的三體式了，快照以前的姿勢擺好。」
「哦，好的。」楊天一聽，連忙站好三體式，左腳前，右腳後。
老杜走了過來，站到了楊天的對面，也擺了個和楊天一樣的姿勢，對楊天說道：「看我的手勢，你照著做就是了。」
楊天一看，老杜的左手向前伸出，肘部稍微彎曲，五指撐開，拇指彎扣，食指直著上挑，其他三指稍有彎曲，整個樣式就好像電視裡看到過的那種鷹爪功，只不過食指是直的。
而他的右手卻是成掌形，放到了小腹的位置。
楊天雖然有點不明所以，不過還是照著老杜的樣子擺好了手勢，然後又調整了一下。
看到楊天已經擺好，老杜站起了身，把楊天的前手稍微抬起了一點，然後把大拇指往裡彎了彎，再把後手的位置移了一下，開始說道：「我們練的形意是從槍法裡演變出來的，食指上挑，就如槍尖。拇指微扣，虎口撐圓，掌心內含，是為虎爪。」
楊天站了一會，有點支持不住了，就換了一隻腳，仍依樣畫葫蘆的站好，老杜又把他的姿勢整了一下，說道：「形意裡有五行拳，又有十二形身法，十二形裡就有虎形，這前手即為虎形劈掌。站這個三體式，記住要三尖相對，即前手指尖上部要對準鼻尖，肘尖對著膝蓋，指尖前對腳尖，後手則要有塌勁，下護襠部，大拇指二節對著肚臍，知道了嗎？」
楊天點了點頭，老杜講的夠仔細，可是要做好卻實在是困難的很，楊天勉強做出動作，卻總覺得彆扭的很，不過還是堅持住了。
老杜一直在旁邊看著，一有不對就出手幫楊天糾正過來，過了五六分鐘後，叫楊天停下先休息一下，說道：「基本的動作你已經記得差不多了，剩下的就是細節了，練這個東西不能急，不要想著一蹴而就，你先練出個大形來，我再慢慢的給你整過來，你自己也琢磨琢磨。」
楊天輕輕甩了甩手，說道：「這個姿勢還真是累人啊，就這一會的功夫，雙肩就酸了，手指也脹的厲害。」
「是的，要的就是這個效果，站這個三體，就是要把全身的勁給整起來，形成一個整體，也就是我們說的整勁，也叫合勁。」老杜說著指了指身上，說道：「人體的結構是由眾多的骨頭和關節構成，骨頭外面包裹纏繞著經脈和肌肉，骨架又支撐保護著裡面的內臟器官。」
「我們先人的智慧真是無可比擬，他們在早期的狩獵和爭鬥當中就認識到了人體的奧妙，並用了各種的方法把人自身的力量給開出來，用今天的理論來解釋，就是包含了眾多的物理學原理和力學原理。」
老杜說到這裡停了一下，向楊天問道：「你知道槓桿原理和滑輪吧？」
這武術怎麼還牽涉到了物理學和力學上去了？楊天已經完全被老杜的言論聽傻了，聞言不由自主的點了點頭。
看到楊天點頭，老杜接著說道：「打個通俗點的比喻，骨頭就槓桿，關節就是滑輪，通過一系列的組合，就能產生極大的力量。而我們所要做的就是如何把這些槓桿和滑輪組合起來，使它能夠揮出最大的功效，這就是我所說的整勁！」
「噢！原來是這樣啊！」楊天恍然大悟，「照這樣說來，我們現在就是要靠站三體式把這個整勁給練出來，是吧？」
聽了楊天的話，老杜讚賞的點點頭，老童說的沒錯，這個小子對於武學果然有著人的天賦。
「說到這裡，我們就要回到我起先問你的那個問題上去了，練武的好處，或者說練武的目的是什麼？其實最初人們練武的目的是出於生活的需要，要保護自己並且殺死獵物，獲得足夠的食物，等到後來人們不再為吃飯的問題煩惱的時候，練武就變成了一種強身健體的方法，人們通過各種練習，增強自身的體質，不斷開自身的能力，這是對生命力的一種探索和研究，可以說和那些科學家沒什麼兩樣，呵呵……」說到這裡老杜笑了起來。
「對生命力的一種開……」楊天喃喃自語道，陷入了深思。
「好了，小天，這些東西你還是以後慢慢體會吧，現在我先說說打法。」老杜拍了拍楊天的肩膀，說道：「人之相處，就會有矛盾產生，有時候就會上升到肢體間的摩擦，還有受人脅迫或者外敵入侵，需要抗爭，用一切手段擊倒對手，這就是打法。」
「上升到打法的，就不是武術了，而是國術！」
「國術？」
「對，就是國術！」老杜正色道：「國術者，只殺敵，不表演，當年日寇入侵，民國政府提出了強國強種，大力提倡武術，並成立了中央國術館，把各門各派的功夫，如形意、太極、八卦、詠春、八極、通臂、查拳、譚腿、戳腳、三皇炮捶、洪拳、紅拳、鷹爪、螳螂等統一稱呼，是為國術。」
「我說的打法，其實是格鬥的一種技巧，古代的人，上陣殺敵，生死搏鬥，哪來的那麼多想法，短兵相接，不是你死就是我亡，所以打法就是打生打死的技法，我們經常說：俠以武犯禁！說的就是這個理，國術打法，一打就犯法！」
（總算是沒有食言，上傳了第二更，希望讀者們能夠支持拳魂，點擊、推薦、收藏，多謝多謝！！）