第十二章九龍吞日
丁止玉將最後一點魚吃下，對羅雲道：「好了，最近我們就在這呆上一陣子，外面現在也不安全，我正好傳授你一套修煉法決，將來如果我不在，你也好有個自保能力。」
羅雲有些迷茫的看著她道：「你還要走嗎？你要去哪裡啊？你不陪我去崑崙嗎？」
丁止玉也有些不捨得道：「我此次來九州是為了一件重要的事情，等做完這件事情，我在陪你去崑崙。」
羅雲輕輕的歎了一口氣。
丁止玉繼續說道：「我教你的這門法決叫做「九龍吞日」，乃是我師傅根據天皇伏羲的陰陽五行八卦，再集合百家之長而自創，此法決始於一，終於九，除了我師傅之外，從來沒有人能練至第九層，至於我噢！也只練到了第六層。」
頓了頓說道：「在我教你這門法決之前，我先教你如何打通任督二脈，，任督二脈乃是氣之根本，所謂打通，其實就是回歸根本，每個人剛出生的時候都是通的，但是隨著出生後的生活違背了自然規律造成氣不能貫通二脈，所以只好通過外界的方法來達到貫通的目的。好現在我們開始，你按我說的做，知道嗎？」
羅雲忙點頭。
丁止玉接著說道道：「平穩呼吸，意息相隨丹田，這是你會感覺一股熱流下達丹田的感覺，這是第一步。」
羅雲認真的習聽著。
丁止玉看著他，點點頭接著說：「調息凝神守丹田，起於中極之下，以上毛際，循腹裡，此時你會感覺丹田內形成一個氣團，這就說明你第二步已經成功了。」
「通督勿忘復匆匆，此接上步，當你感覺到丹田真氣充實到一定的程度，即會沿脊柱上行，此時，意念須隨之上行，當止於某處不復上行，甚或有所退下時，也不要用意向上導引，因為上行之快慢完全取決於丹田充實的程度，丹田越充實，上行的力量越大，速度越快，反之則上行中止，甚或倒退。當上行至腦後「玉枕關」穴，屢屢上行而難通過時，你可從新按照原步從新沖關，一般都可衝過，即任督二脈打通。」丁止玉說道。
「當你任督循環形成後，仍要意守下丹田，同時其他經脈也可相繼開通，好了，你按照我說的去說，如果不明白之處我會繼續指導你。」丁止玉輕輕道。
羅雲點頭，盤膝而坐，氣運丹田，而丁止玉則在一旁幫他護法，此法雖然說著簡單，但是也不容易，很多人往往也會氣運不暢而經脈折斷，所以，丁止玉也很焦急
三個時辰轉眼而過，羅雲的汗珠也打濕了衣服，而丁止玉卻覺得這三個時辰猶如三年那麼漫長。
就在這時，羅雲猛地睜開雙眼，一股氣流由頭頂衝出，渾身流滿了黑色的液體。這是體內的毒素，因為任督二脈打通，猶如醍醐灌頂，正所謂一瞧通則百竅通，身體內的有毒物質也跟著排出了。
「呼！終於成功了，咋樣？止玉，我練害不？」羅雲嘿嘿道。
丁止玉看到他沒事，也鬆了一口氣，白了他一眼，道：「行了快別臭美了，快出去洗洗澡，你看你髒成什麼樣子了。」
羅雲這才發現，連忙跑到那小湖畔去了
「啊！真舒服啊！止玉我回來了，快教我」九龍吞日」吧！可急死我了。」只見羅雲站在門口喊道。
丁止玉見此時的羅雲已經完全變了一個樣子，臉龐白芷，眼睛也異常的有神，皮膚也散發著淡淡的光澤。
羅雲見到她不答，疑問道：「嗯？我咋了嗎？你這麼看著我幹啥？」
丁止玉連忙不好意思，道：「哦，沒什麼，好咱們繼續吧！」
羅雲點頭應承，走到她跟前盤膝坐了下來。
丁止玉深吸了一口氣，輕聲說道：「你現在任督二脈打通，修煉起來也會事半功倍，這「九龍吞日」第一層名曰：「鴻漸於陸」出於伏羲八卦中的漸卦，漸指婦女，辭曰：「鴻漸於陸，其羽可用為儀」大雁降到平地上，他的羽毛可以被婦女用來裝飾。此法在一個巧字，藏巧於拙，用羽為儀，你要牢記仔細通透其中的意思。」
丁止玉看著羅雲，見他認真聆聽，繼續說到：「此法的要訣是，下者守形，上者守神，神乎神，機兆乎動。機之動，不離其空，此空非常空，乃不空之空。清靜而微，其來不可逢，其往不可追。迎之隨之，以無意之意和之，玄道初成這就是第一重境界。」
頓了頓續道：「你勿要小瞧了這重境界，很多人終其一生，仍然沒有氣機交感，得其形而失其神，至於中途而廢，一事無成。」
見羅雲搖頭晃腦，似乎大有所得，驚訝道：「你明白我說什麼嗎？」
羅雲奇道：「這麼簡單的話，有什麼不明白呢？」
丁止玉暗忖師傅巳盛讚自己乃是修煉的奇材，但到今天練至第六重境界，才能真正把握法訣。可是這個小子怎能一聽就明，指著羅雲道：「你給我說來聽聽。」
洞內光線轉暗，漸漸融和在淡淡的暗光裡，另有一番時光消逝的荒涼調兒。
羅雲愕然道：「這番話已說得非常好，很難找別的言詞代替，勉強來說，該是由有形之法，入無形之法，妄去神動。當機緣至時，便會接觸到止玉所指的體內那自悉具足的無形寶庫，神機發動，再以無心之意御之駕之，便可練出了他娘的…噢，不，是練出了真氣來。」
丁止玉聽得目瞪口呆，這番解說，比之師傅丁彩林更要清楚明白，這人天資之高，巳到了駭人聽聞的地步，一時竟說不下去。
過了一會，羅雲接著說道：「我要調整下心態，要不這麼急切練功，說不定反為有害，斯謂無意之意，應指有意無意間那種心境，故空而不空，清靜而微，來不可逢，往不可追。」
丁止玉更是聽得頭皮發麻，這人怎麼就像未經琢磨的美玉，自己稍加啟發，即顯出萬丈光芒來
兩人圍坐在在洞內的火堆旁。
丁止玉神情肅穆，輕輕道：「你可知我為何會去而復返，把你由那兩個護城軍手上救走，後來在雷天城分手，又忍不住回到你身邊呢？」
羅雲見她認真的神情，不敢說笑，正經答道：「是否因為止玉你不放心我呢？」
丁止玉歎了一口氣輕聲道：「可以這麼說，在慕容天的親隨裡，有一個是我們雲夢國主派去的奸細，所以把你送到琉璃城後，我便以秘密手法和他聯絡，查探到慕容天的傷勢。」
羅雲喜道：「原來慕容天也受了傷嗎？」
丁止玉傲然道：「當然啦，我的九龍吞日神功豈是等閒，不付出一點代價，怎能傷找，不過他也算難得，只坐了兩個時辰，就功力盡復，只從這點，我才可推知他比我尚高出一線。同時亦知他為了開天決】，不惜一切也要擒捕你，所以才回頭來救走你這個小鬼，我怎能讓那萬惡的洪荒國主延年益壽呢。」
羅雲艱難地道：「止玉你大可把我的開天決】拿走，隨便找個地方埋了，不是乾手淨腳，遠勝有了我這個累贅！」
丁止玉截斷他道：「我偏不歡喜做這種無情無義的事。」
羅雲心頭一陣激動。問道：「那止玉為何又要在雷天城和我分手呢？」
丁止玉噗了一口氣，幽幽道：「最後還不是分不了嗎，我也不知為何要對你這個氣人的小鬼頭那麼好。本想把你送到雷天城後，讓你有足夠盤川自行上路，自生自滅就算了。但想深一層，慕容天既可動用天下九州各州各地的力量，你終逃不過他的魔爪，才忍不住又回頭找你……」
羅雲斷然道：「我索性先將這顆珠子毀掉，那縱使慕容天追上來，也得不到寶書了。」
丁止玉大感愕然，想不到他竟可作此犧牲。
丁止玉點頭道：「聽你這麼說，我真的很開心，但暫時仍不致到此地步。現在我先傳你先將我傳你打坐調息的功夫。只是你必須立下誓言，一天達不到第一重境界的氣機兆動，亦不准到處走動，只可乖乖的給我練習，直到突破為止。」
羅雲當下立了誓言。
丁止玉教他合掌胸前之後，正容道：「我現在教你打坐調息之法，練功之前，先得練性，務要掃除一切雜念，然後盤膝穩坐，左腿向外，右腿向內，為陽抱陰;左手大指，捏定中指，右手大指，進入左手內，捏子訣，右手在外，為陰抱陽。此名為九龍子午連環訣。所謂手腳和合扣連環，四門緊閉守正中是也。」
羅雲不解道：「止玉不是說過九龍吞日重神輕形嗎？為何卻這般講究形式？」
丁止玉默然片晌，歎道：「假若你真能練成神功，必是開宗立派，自創新局的絕代大師，我便從沒像你這般去懷疑過，不過我只能依成法來教導你，你若能想出其他方法，盡菅去償試吧，但心法必須依從遵守，否則會生不測之禍。」
羅雲讚道：「止玉真是開明，我以前看過我們巫角城的霹靂門教徒弟，他們可不是這種態度。」
接著丁止玉詳細說出奇經八脈和各重要穴位的位量，反覆在他身上指點，到羅雲記牢時，己是三更時分了。
這時候洞外傳來了「沙沙」的聲音。
二人同時色變。
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