我這太極拳的方法，可以益壽延年，保證身體健康，只能意會，不可言傳。
「柔兒，既然少爺叫你收下，你就收下吧。」鐵刃的妻子看著女兒的樣子，知道她其實早已經饞到不得了了，心裡一軟，這才幫著她抹不開的薄臉皮應了幾句。
鐵心柔聽到母親已經答應，這才是真正的放下心來。她知道剛才有些唐突了，好在有母親幫忙轉圜，就當是家裡接受少爺了一番心意。
於是，鐵心柔樂得眉開眼笑的說道：「少爺，就讓我帶你去客房吧。」說完，你不理劉健同不同意，就拉著他往家裡走，同時還朝著她的母親吐了吐舌頭，做了一個鬼臉。
鐵刃的妻子望著這個還是頑皮單純的女兒，根本就不像一個女孩子，大大咧咧的，不禁搖頭一陣憐愛的苦笑。心裡既擔心她一個只懂得動手動腳的女孩家家，將來不知怎麼嫁人，可又盼望她能夠找到一個好人家，是以極為矛盾。
美美睡了幾個小時的劉健，在五更時分看郵件起床了，一番洗刷之後，劉健出到面前開始打起太極拳來。雖然劉健打的是街邊人人都懂的太極拳，但是，加上劉健研究《易經》日久，深得太極的奧義精要，所以，打出來的太極拳雖然樸實無華，卻是益壽延年的好辦法。」「
但見劉健的雙足力在腳尖，足跟微微提起，雙膝曲成一百度左右，tin胸拔背，臀向後坐，雙手沉緩有力，什麼野馬分鬃、白猿獻果、童子拜佛、白鶴亮翅等等，逐一的使了出來。
雖然劉健打出的太極拳極為簡單，但是，力在雙足的腳尖，後跟微微踮起，促使著小腿的肌肉拉緊，這樣，雙足的血液得到循環。醫經中有言：人老腿先行，乏力無主張，皆因腿部的經脈被堵塞或者受到濕氣的阻滯而變得氣虛血貧，無力而行。而劉健巧妙的將整個身體的力量放在足尖上面，那麼足腱的肌肉就要因為壓力而拉緊，隨之血液得到氣的催動，就會加快。
而劉健腳走北斗七星罡位，加上太極拳的轉、肘、捺、掤、捋、摧、按、捶、搓、kao、貼、纏等等的動作，力在手腳，氣沉丹田，身體上面的腰、膝、椎骨、腕、肩肘等等各個關節部位都得到了活動，從而達到運動之新近代謝目的。《道德經》上面也說過：流水不腐，戶樞不蠹。再配合一些內功心法等等竅門，就變成一個極有威力的武功。
劉健用意不用力，雖然動作極慢，但是卻打得行雲流水，沒有絲毫的滯制，身體上面漸漸滲出了汗珠，這都是身體將那些毒素排出體外的結果。
劉健不知道，就在他的背後，有兩個人被劉健這一太極拳驚呆了。不是別人，而是被稱之為海狼的鐵刃。他平時也沒少見別人打太極拳，但是，能夠打出劉健這種意境來的，他還是第一次見到。
鐵刃知道，太極拳這項武術，外行看熱鬧，內行看門道。總之，他隱隱約約的覺得劉健的這tao太極拳跟別人打的那些與眾不同，而且看上去就像是一個簡簡單單的健身運動而已，但是，那種舉手投足之間一舉一動的氣勢十分渾厚，彷彿無形中有一股氣旋籠罩在周圍，將施展者緊緊的保護在中間。
但是，看著劉健那個稚嫩的臉孔，鐵刃又好像覺得是自己產生的錯覺。…,
而鐵心柔則是看著這tao太極拳動作簡單，斯文大方，大開大合，沒有她所練的武功那麼彆扭，各種動作也是十分的自然，所以，當時鐵心柔就躍躍欲試的問道：「少爺，你這tao武功我看得非常奇怪，能不能用來對敵呀？」
「當然可以。」劉健微笑著望了鐵心柔一眼，發現鐵刃也在，轉而問道：「教練，你早！」
鐵刃沒有說話，只是點頭算是回應。此時此刻他也期盼著兩人之間的對峙，他也想看看太極拳的精妙之處。
鐵心柔來了興趣，於是笑嘻嘻的說道：「我的武功不好，你可要讓讓我喲？」
聽到女兒的話，鐵刃幾乎忍俊不禁，向來只有她欺負別人的份，哪有別人欺負她的可能。看來自己這個女兒又在扮豬吃老虎了。
兩人面對面的站著，彼此之間觸手可及。鐵心柔忽的出手，雙手搭在劉健的肩上，想來一個膝頂，哪知劉健雙手往上一搭，雙手合十，一個童子拜佛，右腳隨之向後一站，隨之身體向下一壓，不僅將鐵心柔雙手的力道化解掉，而且還順勢將鐵心柔往前拖得衝出幾步之遙。如果不是劉健留有餘地，將她拉住，恐怕鐵心柔右腳變成一個餓狗搶屎的樣子了。
鐵刃一看劉健這簡簡單單的一擊，其實已經看出不少門道，雙眼不由得一亮，大有深意的望著劉健，心中的興趣卻是越來越濃了。
鐵心柔一擊不成，以為是自己疏忽大意所導致的，於是，紅著臉，不服氣的說道：「再來！」
此時的鐵心柔吃了一個啞巴虧，倒是變得有些柳眉倒豎，杏眼圓睜，一個黑虎掏心的直衝劉健的胸口，劉健卻是不緊不慢的望著鐵心柔一拳的來勢洶洶，只是將身子一側，腳下的右腳已經迅速的將鐵心柔的左腳向後橫踢飛出而去，雙手就地的將鐵心柔的手向後一拉，輕輕鬆鬆一個四兩撥千斤就將鐵心柔掀得向後飛了起來。不過劉健在鐵心柔將要掉下來的時候，眼疾手快的抓住鐵心柔的足踝，將鐵心柔接了下來。
鐵心柔人在半空的時候，眼看著就要掉在地上，來一個啃泥迪，嗓子眼幾乎就要飛身而出，好在劉健及時的將她接住，穩穩的放在地上，此時她才仿若如夢的醒來。
鐵刃看到劉健舉手投足之間就讓自己的女兒敗下陣來，氣血沒有一絲異動，還是那樣有張有弛，氣息平穩若綿，當下微笑著拍起了手掌，點頭說道：「好！好！好！」
鐵心柔沒好氣的白了自己的父親一眼，努了努嘴，跺著腳說道：「爸！你女兒都輸成這個樣子了，你還說好？！不理你了！」
「小柔，你這是什麼話呢？輸贏只是暫時的，如果你不弄明白是什麼原因，那麼，恐怕你從此以後都沒有贏的機會了。」鐵刃絲毫不在意女兒的刨白，笑呵呵的說道。
鐵心柔憋著一肚子氣，鬱悶的問道：「少爺，你能給我說說是怎麼回事嗎？」
劉健笑了笑，望著還在暗暗氣結的鐵心柔說道：「當然可以。」
說完，劉健在地上畫了一個太極八卦圖。指著八卦圖中間的太極圓圈，劉健再次說道：「這個中心就是太極，每個人都有一個重心，重心就是人體身上的太極。剛才，你打我一拳的時候，你的重心隨著你的力量，已經變在手上，所以，我只有一個四兩撥千斤就可以輕而易舉的將你摔倒在地上。但是，通常高手的重心都在人體的丹田之處，只要守住這個地方，則可以首尾相顧。」…,
劉健說完，擺出了一個野馬分鬃的架勢說道：「你過來推我試試，看能不能推開我。」
鐵心柔按照劉健所說的去做，卻絲毫沒能動劉健一下，即使她使出吃奶的力氣，毗牙咧嘴，氣喘吁吁的，劉健還是堅如磐石的站著不動。
鐵心柔放棄了，只是好奇的問道：「是怎麼回事呢？」
劉健笑著說道：「你看我的手，伸出來了，雙腳卻微曲，一前一後，氣沉丹田，我呢守住了丹田，腳為尾，手為首，你一推之下，我的腳就立刻顯示出力量，通過伸出的手反彈出來，此為以尾顧首，或者說首尾相顧。不過，太極拳的精妙之處就是在於尋找出對方的重心之處，借力打力。所以，只要別人出招，他的重心幾乎都在招式上，就像你剛才那樣。」
鐵心柔就像發現了新大陸一樣，焦急的問道：「那你能不能教教我呀？」
聽到女兒出聲求教武功，鐵刃頓時制止說道：「小柔，不可！」
劉健知道鐵刃顧慮的是什麼，於是說道：「鐵教練，不要緊，這太極拳是我自己研究出來的，就算傳給鐵姑娘，也沒有觸犯門規。」
聽到劉健如此說了，鐵刃懸著的心就像放下大石。只要不觸犯門規，他是沒有任何意見的。
於是，鐵刃虎著臉說道：「小柔，那你還不謝謝少爺。」
劉健哪裡敢弄得他們父女倆傷了和氣，於是連忙說道：「不用了，這都是一種健身運動而已，沒有什麼好奇怪的。」
聽到父親如此嚴肅，鐵心柔一陣委屈，但是，又不好當場發作，於是只好繃著臉說道：「謝謝少爺。」
劉健一看這個模樣，心裡也是一陣頭疼，就算教幾下太極拳也沒必要這樣認真吧，弄得就像仇人似的，不得已說道：「鐵教練，不用如此認真，這種太極拳在香江就是一項人人都會的娛樂健身運動，我這些只是在竅門是略有不同而已。鐵姑娘，你也是的，再這樣客氣門外可就不教你了，啊！」
鐵刃也是知道劉健是在為他的女兒緩和一下氣氛，於是說道：「好吧，你就教教小柔，下午我再帶你去訓練處那邊。」
一聽父親如此說了，鐵心柔頓時不幹，嘟著嘴說道：「爸！今天你就讓少爺走了，那我還怎麼學太極拳呀？要不就多留兩天吧，等我學會了太極拳，你再送人過去唄？」
鐵刃一聽女兒不著邊際的話，很是有些哭笑不得，不過，難得女兒這麼開心，他鐵刃只能自私一次了。於是點了點頭說道：「那你就專心學習吧，免得浪費別人的時間。」
這是鐵心柔第一次看到父親為她開了後門，感動得跳了起來，嘻嘻哈哈的笑個不停，抱著父親來了幾個吻。只是鐵刃被女兒這個出其不意的舉動有些不知所措，一陣尷尬的傻笑，才吊了幾聲嗓子說道：「好了！好了！都老大不小了，還敢這麼淘氣。」
不過，老鐵離開的時候，臉上都是十分罕見的笑容。顯然，這是他的這個寶貝女兒第一次這麼討得他的歡心吧。
鐵心柔這些年來，所學的武功有苦又累的，而且招式十分霸道，像太極拳這麼剛柔相濟的武功，她還是第一次見到，她覺得這些姿勢十分柔和，又有美感，不像之前那種招招直取人的要害，而且用起來比她的武功不遑多讓，甚至更勝一籌。
而劉健不可能將九九八十一式的太極拳教給鐵心柔，只是將自己覺得可以的二十四式太極拳教給她，一來簡單，二來實用，學起來也不繁瑣，即使將來鐵心柔遇到什麼危險，都能自保。
不過，就在鐵心柔學完太極拳八式，準備回去的時候，從外面緊急開來一台救護車，一陣風的停在劉健和鐵心柔的旁邊。