深秋的早晨，空氣中帶著幾分肅殺之意，整個大地似乎都在瑟瑟發抖，城市比往日顯得有幾分冷清。
就在這樣的冷清之中，五個人影從遠處跑來。他們不像一般的行人一樣瑟縮著身子，而是每個人都熱火朝天，大汗淋漓。他們的頭上冒著熱氣，身上早已濕透，每個人的臉都像是秋天的柿子一樣紅，除了許若龍。許若龍的臉像是一張白紙，沒有任何血色，讓人懷疑這小子體內有沒有血液。
五人都呼呼地喘著氣，此時即使是霍光與羅格的體質，也有些支撐不住了。畢竟他們以前根本沒跑過這麼遠的距離。眼看著第九街區就在前面，他們那早已精疲力竭的身心突地一震，終於要到了。
霍光與羅格加快了速度向前跑去。段然也正要加速時，看了一眼旁邊的許若龍，見他一副面無人色的樣子，當即有氣無力地叫了一聲西門克風，說道：「幫……幫……他……」
西門克風本來也正要加速，聽到段然的話，向旁邊看了許若龍一眼，只見這小子此時面色慘白像鬼一樣，看起來太嚇人了。他當即從左面將許若龍攙起來，段然也從右面將許若龍攙起來。三人並排向前跑去。
當三人相互攙扶著向前跑去時，西門克風又想起他第一次跑十六公里來。那時候，正是在段然與許若龍的攙扶下，他們三人才一起跑完的十六公里。這讓西門克風有一種時光倒流的感覺。
終於，當整個城市開始忙碌起來時，湖人隊已經跑完了三十公里。此時他們之中已經沒有任何人可以站著了。霍光與羅格坐在地上，大口大口喘著氣，即使是他們，這三十公里對於他們來說，也早已超出了負荷。而段然與西門克風則直接坐在地上，呼呼如風箱，口中不斷噴出熱氣來，呼吸的幅度大得驚人，讓人擔心他們會不會連內臟也呼出來。
最慘的自然要算是許若龍了，他直接就在場邊嘔吐起來。本來就已經蒼白如紙的面色此時更是蒼白如鬼，他額頭上已經沒有任何汗了，看起來不是在發熱，而是在發冷。他那單薄的身體在一次次的嘔吐中顫抖著，就像是一隻受了電擊的貓。
段然他們訓練了這麼久，自然知道這是因為突然跑三十公里不適應造成的，因此也沒有太多擔心。
在休息了足足有半個小時之後，段然抬起頭來，先掃了眾人一眼，然後一臉苦瓜相，對霍光說：「光哥……今天這樣子，還訓練嗎？」
霍光看了一眼面色蒼白的許若龍，再看了看坐在地上不斷喘息著的段然與西門克風，最後看了一眼羅格。羅格雖然不像那三人一樣喘氣，但也可以看出，第一次跑三十公里讓他很不舒服。霍光抬起頭來，對段然說：「今天上午的訓練就到此為止吧，下午再來，以後每天都一樣。」
「耶！」段然聽了，顧不得喉嚨裡的疼痛，歡叫了起來。本來他想跳起來的，但用了兩下力，發現自己根本就跳不起來，無奈之下，只得只叫不跳了。
在又休息了半個小時之後，段然才站了起來，只覺得兩腿發軟，一步一步就像踩在棉花上一樣。他苦笑了一下，與眾人告別，向著賓館的方向緩緩走去。其他幾人的感覺與他差不多，也都是踩著棉花，向各自的住處走去。
當湖人隊離開不久，有一群球迷們來到了破爛球場。他們知道湖人隊今天要開始集結訓練了，因此過來為湖人隊加油的，但當他們來到場邊時，卻發現場上空無一人，這讓那些球迷驚訝不已。
「怎麼回事？湖人隊沒來？」一個球迷驚訝中又帶些失望地說著。
「湖人隊怎麼會沒有訓練？難道是我記錯了日子？」
「不可能，你一個記錯了，難道我們都記錯了？我想，也許是湖人隊臨時改了時間，有可能不是今天了。」
其他球迷聽此，都是一陣失望。本來他們是抱著很大的希望來看湖人訓練的。再過一個多月，湖人就要進行升級之前的最後一項考驗了，他們是來為湖人隊加油的，沒想到湖人隊根本就沒在。
無奈之下，這些球迷也只能失望地回轉而去。
到了下午時分，湖人隊五人再次出現在球場上。五人此時看起來都好了很多，霍光與羅格都已經恢復了往日的神色，段然與西門克風走路雖然看起來有些怪，但體力已經恢復得差不多了。只有許若龍一人，還像是踩著棉花走路。但他也已經不像之前那樣面無人色了，最起碼像是一個人而不是鬼了。
湖人隊集結之後，就開始了他們的其他訓練項目。段然仍然是他的運球和傳球，做為一名控球後衛，這都是基本功，練多少都不嫌多。霍光仍然是他那萬年不變的罰球。西門克風則練著各種技術動作。羅格主要練習籃下的防守，而許若龍還是他那一成不變的三分。
當湖人隊正練得熱火朝天的時候，有兩三個球迷遠遠看到湖人隊，興奮地叫了起來，向這邊奔過來。他們早上來的時候，沒看到湖人隊，失望之中，下午想來碰碰運氣。沒想到湖人隊下午竟然真的來了。
他們來到場邊，與湖人隊球員打過招呼，就在場邊興奮地看起來。一邊看一邊點著頭：「湖人隊就要升為B級球隊了，這精氣神看起來都很不錯啊。」
「是啊，湖人隊看起來更像是一支具有實力的球隊了，在打敗神風之後，湖人隊就是第九街區最有實力的球隊。這樣一支球隊升為B級，應該是沒有任何疑問的。」
段然聽這些球迷談論著湖人隊，心中自然是高興了，只是正在這個時候，他聽到了一個消息：神風隊解散了！
段然一驚，忙轉過頭去看著那幾個球迷，問：「解散？為什麼？」
不光是段然，整個湖人隊正在訓練的隊員們，都停下了手中的事情，轉過頭看著那幾個球迷。