雖然在掌門之爭中，辰柔必敗無疑，但寧玉的此次南海之行可謂收穫頗多。陶錦繡和如夢等人安然無恙，雖說如今已不是飛霞派中人，但寧玉還是為此高興不已。說不定在某個時候，辰柔也會加入她們的行列呢！
飛霞派事務繁忙，寧玉也不敢耽擱太久，又住了兩天之後，便和明珠告別了林雲等人，返回中土。
送走寧玉和明珠後，林雲立刻將李忘川找來。
上次正和他探討煉體這方面的事情，卻被寧玉的突然造訪打斷了。
火龍噬ri訣林雲是絕對不可能放棄的，但是目前他的**又無法抵禦其強大的反震之力，要想發揮這部槍訣的真正威力，必須在洪荒鍛體訣上有所突破。
林雲沒有藏私，將洪荒鍛體訣的修煉方法和盤托出，李忘川聽了之後，大為感慨。
「若是我所料不差，這部煉體術是以天地為爐，將自身**煉為法寶，若能大成，舉手投足間，便可致敵於死地。而且，週身上下堅逾jing金，比一般的防禦性法寶都要高上一籌。」
林雲對此深有體會，目前，他的**足可抵禦金丹高手的攻擊。不過令他沮喪的是，這麼多年來，他的**根本沒有絲毫進步，似乎遇到了一個難以突破的瓶頸。
李忘川看著林雲，問道：「太上宗主，此訣你修煉到了第幾層？」
洪荒鍛體訣共分七層，依次為實皮、壯肌、易筋、鍛骨、換髓、拓脈、融靈。按照李忘川的分析，若是能到達拓脈的層次，便可將週身的經脈拓寬，吸納靈氣的速度就可成倍增加，如此一來，傳統意義上的煉體術和修真術之間的矛盾便可打破。若是到了融靈的階段，兩者更是水ru*交融相得益彰。
煉體術之所以被世人摒棄，究其根本原因，便是消耗大量的靈氣，從而讓習練者在修真一途上無所成就，這部洪荒鍛體訣的問世，正要解決了這一矛盾。
話雖如此，但此訣也注定不可能大方光彩，原因很簡單，想要到達拓脈這個高度，並非易事。
「這……」林雲撓了撓頭，不太確定的說道：「我只能肯定我早已易筋大成，不過，又好像已經進入拓脈的階段。」
「易筋，拓脈？」李忘川也不禁被他的判斷給疑惑了。自己修煉到哪種層次，居然也說不清。更要命的是，易筋和拓脈之間，明明還有兩道溝壑啊！
「鍛骨和換髓你可曾修煉過。」
林雲茫然答道：「修煉過，不過效果似是而非，我也不知道究竟是怎麼回事？」
李忘川皺眉道：「太上宗主，你是如何修煉洪荒鍛體訣的？」
「是這樣……」林雲也不隱瞞，將他修煉洪荒鍛體訣的過程告訴了李忘川。
李忘川聽了之後，久久不能平靜，為了煉體，林雲竟然耗費了這麼多的上品靈石，簡直就是暴殄天物啊！
看著他震驚的眼神，林雲疑惑道：「怎麼了，有何不妥？」
李忘川頓足道：「上品靈石，四萬多顆上品靈石啊！太上宗主，你知不知道，如今就連正陽宗，也最多能拿出兩萬之數啊！」
林雲點點頭，說道：「我當然知道，不過，區區上品靈石，倒也算不得什麼。」
從蘭兒手中又得到海量的上品靈石，林雲又像是一個乞丐憑空擁有了一座金山，故而對自己之前的浪費行為並沒有太多的自責。
李忘川雖然大呼可惜，但也沒有忘記林雲找他的目的。仔細回想了一下林雲修煉洪荒鍛體訣的經過，張口問道：「太上宗主，依你方纔之言，是利用上品靈石中的靈氣淬煉自身**，不過也只是達到了易筋之境界，何來的拓脈一說呢？」
「是這樣……」林雲於是便將在屠龍域天波城中和煙鼎閣一戰中被火劍仙子重傷後，重鑄經脈一事說了出來。按照他自己的理解，既然已將全身經脈重鑄，幾乎可以等同於拓脈了。
好險！雖然事情已經過去這麼多年了，但從林雲的敘述中，李忘川也驚出一身冷汗。
「太上掌門，雖然我不知道你為何可以重鑄經脈，但你目前在洪荒鍛體訣上的境界仍然只停留在易筋的階段。」思忖良久，李忘川才鄭重的說道。
「可是，從此之後，我的洪荒鍛體訣卻沒有寸進，我也曾試著修煉鍛骨，甚至換髓，都沒有任何進展。」林雲沮喪的搖了搖頭。
李忘川笑著說出一番話來，頓時再次激起了林雲的信心。
原來，任何煉體之術，其核心目的便是將自身**淬煉的如鋼似鐵，力大無窮。雖然其方法大同小異，但有一點卻是相同的。
想要讓**經受住靈力的淬煉，最重要的一點是先要強化自身，也就是將自己的全身上下，外至肌膚，內到臟腑，都鍛煉到足以吸納足夠靈力的地步。而這一方法說來也簡單，說白了無非是勞其筋骨，空乏其身罷了。
林雲之所以能達到易筋之境，其實和他之前練過綿雲武學不無關係。正是由於他曾經常年習武，所以肌膚之力要遠超常人，但自從他正式踏入修真界之後，自然不屑於再行習武，故而其**的強化便相對不足以令洪荒鍛體訣更進一步。
李忘川雖然不曾煉體，但對於古代煉體之術卻偶有涉及，故而勘破林雲的困境，一語中的。
林雲如撥雲見ri，一個計劃頓時在他心中成形。
他先是讓魏亮為自己特意打製了一套盔甲。
這套盔甲是用黑玄鐵打造而成。黑玄鐵在修真界只不過是普通材料，並不值錢，但密度極大，林雲所看重的正是這套盔甲的重量。
這幅用純粹黑玄鐵打造的盔甲，足足有兩千斤重，林雲若是不動用靈力，也僅僅能穿著它快步跑上十來里地，便大汗淋漓，氣喘噓噓。
林雲正是要借此強化**，已達到洪荒鍛體訣所需的要求。
於是，從這一天起，花島上便不時的看到一個黑色的笨拙身影，在花間柳下不停地跳躍著，並且發出如笨牛般粗重的呼吸聲。好在對於林雲的奇異，眾弟子都已經有了足夠的接納力，故而也只是一笑而過。
每一次，林雲都跑到力竭，然後一頭扎進時間結界中修煉洪荒鍛體訣，然後便再一次開始枯燥而艱難的奔跑……
半年後，林雲已經能穿著盔甲一口氣跑上一百多里，同時，他感到身上肌肉更加有力，力氣也比以前更大了。終於有一天，他突破了易筋的桎梏，成功換髓。
換髓之後，林雲終於可以抵禦怒火焚燒城帶給他的反震之力，除了雙臂略感發麻外，再無異樣。
當然，這一式消耗的靈力也極為驚人，僅僅一招便用去他全身三分之二的靈力，以林雲目前的修為，只能使用一次。
洪荒鍛體訣得到突破，林雲的修煉也暫時告一段落，李忘川和洛千音見他有了閒暇，便相約前來，向他稟報這段時間內兩宗的情況。
如今，花宗已經招收南海本地修真者三百餘名，風雲宗更是達到了五百多人。儘管如此，依然有不少修真者趨之若鶩。
按照林雲的囑咐，他們收徒的標準極其嚴格，除了一些擅長煉丹或者煉器的特殊人才之外，考核的標準幾乎和飛霞派相當。而且，這些弟子無論修為高低，都屬於外門弟子，暫時在宸島上生活修煉。
李忘川夫婦治理門派的能力毋容置疑，現在，他們都發現一個制約門派發展的關鍵問題，所以這才找林雲商量對策。
煉丹人才極度匱乏。原本兩宗的底子便是由幾個中土大門派內的精英弟子所組成。這些弟子都是在修煉一途上天賦不淺，但偏偏沒有一個在煉丹上有所造詣。雖然在南海招收的弟子中，發現有些人沉迷煉丹，其中也不乏天才之輩，但苦於無名師指點，所能煉製的也只是一些尋常的低階丹藥。
丹藥的重要性不言而喻，提升修煉效果，療傷。可以這樣說，丹藥對一個修真者而言，不可或缺。
花宗和風雲宗在南海先後收繳了空靈門和海宸宗的庫存，目前也有一些丹藥，但其中的一些被在戰鬥中受傷的弟子們吞服了，現在療傷一類的丹藥，幾乎告罄。
當然，在市場上也可以買到這些丹藥，但丹藥這種救命之物的利潤實在是太過驚人。一顆普通丹藥的價格便超出其成本五倍之多，更遑論那些高階丹藥了。作為一個門派，長期以交易的形勢獲取丹藥，顯然行不通。
李忘川看到林雲也沒有主意，便說道：「如今只有兩個方法，一是和飛霞派借幾個煉丹大師，請他們為我們培養一批煉丹弟子；另外一個是南海找一個擅長煉丹的門派或者世家，由我們出材料，請他們為我們煉丹。」
林雲一聽，連連點頭，說道：「李道友的這兩個方法，我們都能用的上，一個立足長遠，一個利在當前。我正想著離開南海，返回飛霞派呢，到時候我親自和寧玉商討此事，估計不是什麼問題。如今我們已經在屠龍域和花島之上建設了傳送陣，屠龍域令狐世家便是以煉丹為持家之本，我們也可以去找找他們，商量一下是否可行。」
李忘川點頭道：「好！那我們便先去屠龍域，等到和令狐世家的達成此事之後，太上宗主便可返回中土。」
林雲也興奮道：「事不宜遲，馬上出發。」