「第一個要求,以後必須穿高跟鞋,而且不能低於十公分!」貝妮的臉上恢復了嚴肅。
「哦!」
關邈的心裡一片烏雲,剛剛還在慶幸自己可以雜草式的生存,沒想到現在卻成了最苦命的雜草。
「第二個要求,以後三餐只吃兩餐,晚餐徹底取消掉,午餐的份量也要減半!」
關邈苦逼的點了點頭,看來這回真是要開源節流了!
「第三個要求,每天要晨跑和玩跑,如果你住的地方離這裡不太遠的話,我建議跑步來回!」
遠不遠?坐車過來差不多用了半個來小時,這樣的路程到底算不算遠啊?關邈望天,這下連路費都可以節流了!
「就先提這三點,能做到嗎?」貝妮的眼神裡有種威懾的力量。
能說不能嗎?顯然已經沒得選擇了!
關邈咬了咬牙,「一定做到!」
「很好,那我們今天就開始最基本的訓練,明天你就要把高跟鞋傳過來!」貝妮說著已經走向了訓練廳一面牆壁。
關邈跟著走了過去,在老師的要求下背對牆壁直直的站立著。
「深呼吸、收小腹、雙腿夾緊,越緊越好!肩膀要放鬆,目光注視前方,雙手自然下垂,輕鬆點!很好,保持這樣的姿勢站立40分鐘!」
貝妮從旁邊的椅子上拿了一本書放到了關邈的頭上,一張a4的紙則加在了她的兩腿之間,「從頭到腳都要緊貼在牆面上,書和紙都不能掉!」
「是!」關邈像個木頭人一樣定定的回答著。
「很好,就這樣保持,以後走路的時候都要維持這樣的感覺,保持一直線,眼睛直視前方······」
關邈覺得時間過得好慢啊,貝妮後面的話已經沒有心思去聽了,汗水已經滲出了額頭,好在自己有蹲馬步的練習底子,這樣的難度還不是很難承受,可如果明天換成了高跟鞋,那是不是會死得很難看?
「貝妮老師,我今天就先回去了,再見!」梁美琪換完衣服終於走了出來,一身亮閃閃的短裙很有走光的風險。
「好!再見!」
對這樣已經明確提出來不需要認真訓練的學生,貝妮也只是走個過場。
「關助理,你要好好加油噢!」梁美琪幸災樂禍的樣子真的很欠扁,關邈暗暗咬牙,自己必須走出精彩的t台!
「你和梁小姐有過節?」梁美琪扭出大門貝妮發出了詢問。
「我不知道她怎麼想的,我反正沒有什麼想法。」關邈始終目視前方,這種不看著人說話的感覺還真是不習慣。
「我說嘛,這個長期沒來訓練的主今天怎麼想起來走個過場了,原來是想來看看你怎麼被折磨啊!」貝妮覺得很可笑。
「沒辦法,大家思維迥異,實在很難統一!」
「那你怕不怕被折磨?」貝妮笑意不明的望向關邈。
「我覺得這應該是種磨練,不經歷風雨怎麼見彩虹?那就讓風雨來的更猛烈些吧!」關邈忽然有了戰場殺敵的士氣。
「能有這樣的意志就一定會獲得意想不到的收穫,我看好你!」貝妮微瞇的雙眸裡有了一絲欣賞。
時間在一些交談中緩慢的流失著,關邈堅持站立了60分鐘後才開始休息,整個腿部肌肉早就僵硬到極點了。
「休息半個小時,我們開始練習走台步,這個貼壁站立的訓練,我希望你在家也會進行!」貝妮給關邈遞來了毛巾和礦泉水。
「謝謝!」
關邈沒有想到這樣的站立會這麼耗體力,身上的衣服幾乎全濕了。趕上小時候的蹲馬步訓練了!
「今天中午你就只可以吃一個蘋果,可以先有個思想準備!」
「放心,我扛得住!」關邈臉上的笑輕鬆了很多,因為她感覺到了來自貝妮的友好和認可。
時間真的很奇怪,關邈覺得這半個小時走得特別快,還沒緩過神時間就已經到了,訓練又開始了。
「走路的狀態要找到貼壁練習時的狀態,注意呼吸,用力挺背,手臂自然擺動······」
貝妮不停的指導著,關邈不停的來回走著,站姿、定點poss練習、轉身、眼神······方方面面的配合都在一次次的來回走步中得到著加強。
時間不知不覺的走到了下午,關邈很慶幸自己穿的是平底靴,不知道明天登上恨天高之後會不會死得很難看。
終於,貝妮的力氣也用完了!
「好了,我們休息一下吧,你得到了一個蘋果的獎勵!」
關邈如釋重負的笑了笑,「謝謝!相信這個蘋果一定是有魔力的!」
呵呵——
兩個都有些疲憊的女人會意的笑了。
關邈確實感覺到肚子餓了,雖然她平時不是很在意吃,可一日三餐還是吃的很定時定量,現在不但過了午飯的時間,還只有一個蘋果的待遇,她只能希望那是一個擁有解除飢餓魔力的蘋果了。
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