日暮西下，陽光的餘暉輕拂在山谷中正在忙碌休整的家族誕生劇組，當安在型他們拍攝完絕壁跳水環節之後，時間已經臨近傍晚了。換上一身乾爽的衣服吹乾了頭髮，站在韓屋的院子中無所事事，面前製作組還在進行著對於前一段拍攝的整理，所有的攝像機都還在換帶子，整個家族劇組處於休整狀態之中。
院子裡家族的工作人員搬運著下一個拍攝場景的道具，雖然在節目裡看到的「家族誕生」所用的東西都是所在的房子裡都有的普通東西，但是大多數的遊戲道具卻還是要「家族誕生」的製作組自己準備，每一個細節都是劇組精心思量之後的結果，一個綜藝節目的成員不僅要有成員的精彩表演，這些幕後默默付出的工作人員也同樣是必不可少的大功臣。
井然有序的拍攝現場，提前出來的安在型卻難得的有些無所事事起來，工作人員都有自己要做的工作，節目的pd正在和作家討論著接下來節目的流程走向，而作為節目成員的劉在石他們卻還在更換休息。
「怎麼了，在型，不休息一下嗎？」整理好吹完頭髮之後，劉在石從房間裡走了出來的，看見正在院子裡發呆的安在型，坐在了製作組準備的木席問道，這一整個下午的跳水拍攝可不是輕鬆的事情，不少家族成員都趁著著劇組整理的空檔開始休息補充體力。
「在石哥啊，你怎麼也出來了？」看見一臉疲態出來的劉在石。安在型也學著對方的樣子坐在了木席之上，輕聲問道。
「看見外面工作人員在準備，覺得反正在屋子裡也沒有什麼事情，所以就出來了……」褪去了節目裡的綜藝形象，劉在石看著在院子裡來來回回走動的劇組工作人員，出神的對對著安在型說道。
「在石哥，要不我們先練習一下動作，反正也沒有事情可以做，距離家族誕生拍攝還有一段時間……」坐在木席上稍顯沉默的交談了一會，安在型突然對著身旁的劉在石開始提議起來。而且看他的說話時的模樣似乎是在講一件頗為重要的事情。
「在這裡？」在聽到安在型的提議。劉在石卻顯得有些猶豫起來，他看了看旁邊正在院子裡忙忙碌碌的家族誕生工作人員，臉上突然出現了不自然的模樣道，「不好。步子都沒有熟悉。而且……」
「有什麼不可以。反正就是練習而已，我們不是學習的時候動作最差的幾個嗎。」出口打斷了劉在石的話，安在型淡然的看著糾結的國民mc說道。「況且，到時候我們參加比賽的時候人不是更多，現在就當做練習，練習。」
「好，好！」被安在型的話說服，最終劉在石點頭同樣了他的提議，在木席上嘀嘀咕咕的安在型和劉在石兩人的模樣，讓不少家族誕生的工作人員都忍不住側目，心中好奇這兩個成員到底在商討什麼重要的事情，表情這麼糾結猶豫。
……
「1，2，3，4……」整齊的口號聲突然在家族的劇組之中響起，在工作人員詫異的眼神之中，原本還坐在院中央木席上的安在型和劉在石兩人突然默契的從位置上站立了起來，口中喊著口號開始了原地踏步的動作。
這是，什麼了？！出來什麼事嗎？看見突然沒有預兆的在家族的院子裡跳起來的安在型和劉在石兩人，工作人員完全一副摸不著頭腦的模樣，家族誕生節目的pd更是停下了和節目作家的討論，目瞪口呆的看著這兩個家族誕生的主持人和重要成員的動作，雖然有些變形和慌亂但是這不是健美cāo的基本都在嗎？
如果這個時候有其他無限挑戰的成員或者劇組成員看到兩人的動作，一定就會恍然大悟的知道，其實此刻安在型和劉在石兩人所跳的動作，就是現在無限挑戰長期特輯有氧健美cāo的練習舞步，這同樣也是即無限挑戰第一個長期特輯國標舞特輯之後，第二個成員勞心勞力所拚命練習的特輯。
從今年七月便開始和國家體cāo員一同練習，將在十月參加全國體cāo大賽，對於過去從來沒有接觸過氧健美cāo的無限挑戰成員來說，完全就是沒有回轉餘地的急行軍，特別是在八月之後的無限挑戰更是進入了大量特輯內容拍攝的日常，所有成員都沒有多少的時間去練習室練習，因此平常的自我練習便成為成員最重要的練習渠道之一了。
特別是對於號稱無限挑戰兩大舞癡之一安在型，當然是必須要加倍努力的進行健美cāo動作的練習，因此好不容易可以有時間和劉在石在一起休息，自然是想到了和對方一起練習健美cāo的基本動作，雖然劉在石在成員之中同樣不是拔尖的存在，但至少也要比自己這個完全手腳不聽使喚的人要好多。
「1，2，3，4……」沒有在意他人的眼光將自己的動作跳好，跳上跳下的坐在自己所學的全部健美cāo的動作，但是，動作相反，步子不協調，體力底下，僅僅安在型和劉在石兩人的動作練習就已經漏洞百出，除了口號沒有任何整齊的動作，讓旁邊看著的家族誕生製作組笑了起來，這樣的他們真的可以參加國體cāo大賽嗎，如果以這樣的水平參加的話無限挑戰很可能會直接成為最大的笑柄。
「在幹嘛呢，在石和在型他們兩個？」被院子裡的聲響所吸引，尹忠信一臉不知是因為拍攝還是天生疲態的臉出現在了正在看著院子裡的大成和李天熙的身邊，有些好奇的問道，「怎麼突然開始跳起來了？」
「不知道。」搖了搖頭，對此一無所知的大成滿面疑惑的回答，「突然就聽到在型哥和在石哥的聲音，過來一看就看到他們在院子裡跳，攝像機也沒在拍……」
「這麼說他們就在在自己跳？！」聽到大成說沒有攝像機在拍攝，尹忠信更加詫異起來，沒有攝像機他們兩人跳這麼起勁幹嘛？
「孝利歐尼，藝珍歐尼，快看，在型oppa和劉在石前輩在院子裡跳起健美cāo來了！」漸漸的被安在型和劉在石兩人院子裡的動靜所吸引，原本在休息的家族成員也一個個聚了起來，站在屋子的踏板上看著面面相覷，兩人這到底是怎麼了。
「我原來還以為安在型oppa說自己是的舞癡是假的，節目效果，沒想到竟然真的沒有節奏感啊！」看著在口號之中忙前忙後顯得慌亂的安在型，金泰妍微微有些吃驚的說道，沒想到在型oppa的舞癡竟然是真的呢。
「是呢，我原來也以為是節目裡故意的，沒想到今天真的看到了。」金泰妍身旁樸藝珍也有些驚訝的說道，顯然和泰妍一樣一直都因為安在型的舞癡是節目效果。
「在石哥也差不多，都已經可以在這裡聽到他的喘氣聲了，體力完全不行啊……」從屋子裡出來，靠著門簷李孝利看著已經氣喘吁吁模樣跳著健美cāo舞蹈的劉在石，頭頭是道的進行著點評。
「呼，呼~」跳完一系列的健美cāo動作，就算是平常體力還是可以的安在型也不禁有些雙腿發軟，癱坐在木席之上，「完全忘記下面的健美cāo動作了，後邊就是亂舞……」前面的那些動作就算不標準，安在型也可以勉強跟著劉在石的步子做出了，但是之後隨著劉在石出現失誤，安在型的健美cāo動作也完全進入了沒有頭緒的亂舞。
「啊，呼，呼，嘔~」安在型都已經感到體力不行，那作為差他一截的劉在石就更不用提了，甚至已經出現了乾嘔的現象，整個人癱在木席上大喘氣，「不行，完全不可能參賽的水平，這樣，根本不行……」
好不容易將呼吸調整過來之後，劉在石的臉上罕見的出現了嚴肅的模樣看著旁邊的安在型說道，「回去之後一定要把成員叫在一起練習，我們現在的這個水平完全就是笑話！」雖然平常在節目裡可以搞笑，開玩笑，但是無限挑戰的長期特輯可不是拿來搞笑的，如果以現在這個水平抱著反正是綜藝節目的心態參加比賽，那不僅是對於自己的放棄也是對於長期以來支持著無限挑戰觀眾的欺騙。
「嗯，我知道了在石哥。」跳過之後才知道到底差到了多少的程度，對於劉在石拿出大哥模樣的命令，安在型也同樣認真的應道，就連兩個人也配合不好動作，何況是無限挑戰整整七名成員的比賽，距離全國體cāo大賽只有兩個月的時間了，無限挑戰有氧健美cāo的情況不容樂觀。
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