易筋經，鍛骨篇。其主要的原理是用內力淬煉筋骨和肌肉，以達到金剛不壞的地步。不過這是以修煉易筋經的內力來說的，其實用不同的內力淬煉經過所達到的效果是不一樣，好比唐門的百毒真經，以易筋經的鍛骨篇淬煉的結果就是百毒不侵。
而七絕天煞功的結果是，對於與內力有極強的抗性，也就是對方的內力打入自己的身體後可以被很好的壓制，甚至可以反彈給敵人，以其人之道還治其身，而且七絕天煞功反彈回去的就是七絕天煞功，對於沒有防備的敵人，就是一招致命。
練到極致，就會出現護身罡氣，到時候就是刀槍不入百毒不侵，不過練到那個程度的，蕭晨還真沒有見過，至少這一百年內是沒有聽到那個人練成過，以前有沒有就不知道了。
蕭晨睜開眼睛後，立刻聽到了熊科那個大嗓門扯著嗓子喊道：「蕭晨，別睡了！來吃飯了。你一上山你就睡了兩個小時，才這點路就累成這樣子了，後面的路還怎麼走啊。」
「我這不是睡覺，我這是在練功。說了你也不懂。」
「練功？睡覺也能練功？你這樣子和薩洛那小子很像啊？他也是坐著睡覺練功的。」
「我那是冥想，不是睡覺。我說了多少次了，你這頭笨熊你才會懂啊？！蕭晨，看你的樣子應該是一個戰士，需要冥想修煉的麼？」薩洛憤憤不平的瞪了眼熊科然後一臉好奇的看向了蕭晨。
蕭晨將一條魚插在棍子上插在了火堆旁笑道：「你可以理解為我的鬥氣是需要靠冥想來增強的。」
「靠冥想變強的鬥氣，這還真是夠奇怪的鬥氣啊？！難道你的鬥氣是魔武雙修的魔法鬥氣？！」薩洛一臉驚愕的看著蕭晨，在大路上鬥氣和魔法是涇渭分明的兩條界線，但是這個界線也並非是絕對，有些天生具有魔法元素天賦的人在修煉鬥氣的時候就會出現一種叫魔法鬥氣的奇怪鬥氣。魔法鬥氣具有魔法和鬥氣的雙重特性，攻擊力極強，傷害是普通鬥氣的雙倍，具有魔法鬥氣的人無一不是天才級的人物，受到各國皇室的青睞。
不過與此同時也有一種叫偽魔法鬥氣的鬥氣，那種鬥氣是後天練成的，風險很大稍一不慎魔力就會和鬥氣就會起衝突，弄不好就會爆體而亡，一般人是不敢嘗試的，而且這種偽魔法鬥氣和真的魔法鬥氣最大的不同是，真魔法鬥氣的魔力和鬥氣是持平的，可以說是不分高下各站一邊，而偽魔法鬥氣就必須有一方佔絕對的優勢來壓制暴走的可能，擁有魔法鬥氣雖然會變強，但是其帶來的危險也是巨大的。
蕭晨撥著火堆笑了笑道：「我想，我和你說的那個魔法鬥氣沒有任何的關係，我的鬥氣稱之為內力。應該說不算是鬥氣和魔法的任何一種。」莉莉娜啃著魚苦笑道：「不是鬥氣也不是魔法，那是什麼東西啊？」
「我不知道該怎麼去解釋它。反正就算說了你們也不會懂的。我們沒必要糾結在我的鬥氣上。早點吃好早點休息吧，明天可是有很長很艱苦的路要走。」所有人點了點頭默默的啃著手裡的魚，在吃完魚後，便隨便找了個地方睡覺去了。
蕭晨盤坐在水潭邊上繼續修煉，大周天剛剛形成，需要多修煉幾次來鞏固內力的運行軌跡。現在蕭晨也不急著用內力卻淬煉經脈和筋骨，以蕭晨現在的內力儲備還不足以讓蕭晨揮霍在別的地方，等大周天鞏固一點時間後，再開始進行鍛骨篇入門的修煉也不遲。
蕭晨堅信，內力的修行並非是一朝一夕的，循序漸進才是內力修行的正途，急功近利拔苗助長只會讓自己得不償失。
蕭晨在運行了五次大周天後，緩緩的睜開了眼睛，不過當蕭晨睜開眼睛後頭頂上已經緩緩的升起了一縷陽光，遠處的火堆也早已熄滅。五次大周天的運行直接消耗了一晚上的時間，這讓蕭晨是沒想到的。不過好在的是盤坐運功一樣可以消除疲勞。
眾人起床洗刷了一下吃了點乾糧有繼續趕路了。在內力更上一層後，蕭晨發現自己這背著的二百斤東西幾乎是輕若無物，這一層只差的提升，給蕭晨帶來的實力巨大的提升。蕭晨相信現在的自己已經可以使出閻羅鬼刀了。不過讓蕭晨苦惱的是，自己沒有刀可以用，斷月不到萬不得已斷然是不可以亂用的。蕭晨決定到了格拉卡城後，找個鐵匠打一把鋼刀，老是空手迎戰實在太吃虧了。
在錦衣寶典中，有著許多錦衣衛的至高武學，不過這些都不是蕭晨現在可以學的了的。最差的也要凝氣之後才能學。蕭晨雖然對於錦衣寶典內的武學是垂涎三尺，但是不敢跨階修煉，胡亂修煉武學搞不好會丟了自己的小命。蕭晨對於自己的將來是充滿了期待，那麼多頂級武學等著他去修煉，想想都是非常激動的事情。
接下來的兩天裡，蕭晨他們在莉莉娜的帶領下一路翻山越嶺，終於來到離格拉卡二十里外的官道上，這裡已經脫離了血獅山寨的範圍，進入了格拉卡城巡邏兵的巡邏範圍之內。不過讓他們意想不到的是，在他們剛從山上下來之後，就立刻看到了一幕山匪打劫商隊的場景。
這讓蕭晨他們是驚愕不已，因為這裡已經是巡邏隊的巡邏範圍之內了，山匪居然敢明目張膽的進入這裡打劫。而且他們打劫的似乎也不是什麼普通的商隊，而是帶有貴族徽章的貴族車隊。
蕭晨在一路上和洛洛塔他們閒聊的時候知道了不少這個世界的常識，貴族，是這個世界的高層組成的部分，這個世界的階級劃分很像十六世紀的歐洲，華庭帝國是風華大陸上的一個比較大的帝國。人口有八億左右，軍事實力也是大陸上首屈一指的，特別是魯耶家的白虎營更是享譽大陸的鋼鐵勁旅。不知道為什麼蕭晨在聽到魯耶家和白虎營的時候，腦子忽然閃過了一些奇怪的片段，不過因為過去的太快，蕭晨也沒有看清楚。
莉莉娜看著那些劫匪上綁著的紅色絲帶是嚥了口口水道：「他們是血獅山寨的人！沒想到血獅山寨居然猖狂到這種地步，格拉卡城的巡邏隊死去哪裡了？」
「我想那些死在那邊的士兵，應該就是那些巡邏隊吧。」蕭晨微皺這眉頭看著不遠處官道上橫七豎八躺著身穿鱗甲的士兵。莉莉娜順著蕭晨的目光看了過去，在看到地上橫七豎八的士兵後是驚愕的說不出話來了，因為山匪明目張膽的和巡邏隊幹這種事情，她還是頭一次看到。
此時貴族商隊的護衛和血獅劫匪的戰鬥已經進入了白熱化，兩方的人都已經殺紅了眼，廝殺聲此起彼伏，血液染紅了整條官道。
薩洛忽然指著他們對面一個小陡坡上三個騎馬的人驚愕道：「大姐頭，血獅的三位當家全部到齊了！看來他們是勢在必得啊！」
「大姐頭，我們還是別看熱鬧了，趕緊走吧。」西斯有點擔心的握了握遠處殺紅了眼的兩方人。
「來不及了，我們已經被捲進去了。」蕭晨看著周圍在不知道什麼時候已經將他們團團包圍的血獅山匪是露出一絲苦笑。沒想到自己居然會那麼的倒霉，刻意的繞開血獅地盤去爬山，結果到了另一頭還是被血獅堵上了，這還真是命啊！