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卦山初級調息篇刑天也知道，那是外門弟子調息納氣最基礎的功法，若是在藏武閣兌換，至少要五十五個正字牌。練好這門初級調息篇，若是有了氣感，便算是正式進入到調息境，可修煉更為高深的內功。
正常來說，大圓滿武者練氣，至少要三個月以上才能感覺到氣感，而一些天賦絕佳之人，可能只需要一月到兩月。
只是韓不平所記載的手抄本，當中寫明了一些修煉誤區，還有經過親身修煉所得出的經驗，若是正常情況，參照這一本修煉心得只需半月到一月就可以有氣感。
這對於刑天來說，簡直是一個傾囊相授的老師免費教授，正是如同雪中送炭一般的東西。
而那門假死龜息功雖然不是什麼攻擊性武學，但在關鍵時刻也能派上用場，刑天自然也是收好。
再看韓不平，刑天道：「怎麼說都是相識一場，也不能讓你暴屍荒野，受野獸的啃食，罷了，就把你葬了吧！」
隨後找來一個堅硬的樹枝，配合得來的那一把匕首，花費了一些時間就地挖開一個大坑，將韓不平的屍體放入掩埋。當然，至於墓碑什麼的就算了，刑天就算再爛好人，也不會傻到留下這種證據。
此時天色已晚，刑天大傷初癒，也不打算馬上回卦山，畢竟若沒了韓不平這靠山，也難說余通海他們會不會暗中對自己下什麼黑手，所以刑天返回了之前的山洞。這裡吃食飲水應有盡有，暫時呆在這裡，療傷練功也是不錯。
於是刑天在這山洞一待便是七天。
這段時間裡，刑天傷勢痊癒，而且幾乎足不出這山洞潛修那初級調息篇，盤膝而坐，按照口訣吐納吸氣，這種事可以說枯燥的很，原本以為會耗費很長時間，但就在第一天的深夜，刑天竟然發現自己似乎感應到了一絲所謂的『氣』。
第一時間，刑天就將這消息告訴了鬼影小白，後者直呼不可能。
「一天時間你就想有氣感，你以為你真是超級天才啊，絕對不可能，如果你能一天就感應到氣感，那一頭豬也能調息納氣，通竅施展神法了！」小白直嚷嚷不可能。
只是等到他用真氣探查了刑天的丹田後，卻是目瞪口呆，沉寂了許久才道：「竟然真的有了氣感，你這傢伙究竟是怎麼做到的？」
刑天沒法子回答，因為他也不知道。
而他接下來便按照手抄本上的方法納氣於丹田，不得不說，那韓不平親身研究寫下的調息方法起了極大的作用，若非有這些經驗，刑天不知要走多少彎路。而經過七天的調息納氣，刑天已經在丹田當中存納了一絲絲純白色的真氣。
許久，刑天睜開眼睛道：「按照那初級調息篇的納氣之法，我如今也算是走出了第一步，納氣於體，雖然真氣稀少，但怎麼說，也算是步入了調息境，算是調息境初期。」
他剛說完，小白便道：「話雖如此，但實際上你的修為還差得遠呢，頂多是半步調息，不過你體內的真氣倒是凝結了出來，而隨著不斷的納氣，你的真氣會越來越多，將來再找一門內功修煉，你才算是調息境初期。」
這七天裡，小白便是刑天唯一交流的對象，雖然還不知道對方的來歷，但不知不覺中，兩者之間的關係卻是已經頗為融洽，倒像是相識已久的老友。
聽完小白的話，刑天嘿嘿一笑：「我自然知道，若是你有什麼氣功口訣，心法什麼的，就不要在藏著，趕緊告訴我，等我修成絕世神功，說不定就能找到法子將你從這葫蘆裡放出來。」
「得了，你如今不過是半步調息境，也不怕風大閃了你的舌頭，想我當年只需一個噴嚏，就能噴死幾萬個像你這樣的傢伙，要你放我出來，你覺得可能嗎。」小白似乎還對刑天一天之內就有氣感的事情耿耿於懷，十分不屑的說道。
「須知幼芽終有成蔭時，誰能保證幾年後我做不到呢？」刑天淡淡說道，他知道這小白來頭很大，而他自己正缺幫手，想要在三年後去找玲瓏，單靠自己難度實在是太大，而小白便是最好的幫手。
聽到刑天的話，小白沉默了片刻，卻是道：「調息境武學我沒有，我並沒有騙你，如果你能進入開穴境，我倒是有一門功法，到時候以你這種修煉速度，開穴速度應該會比常人要快很多！」
小白的話，刑天也信，畢竟對方沒有必要騙自己。
「不過眼下你也步入的調息境，便不需要再服用淬體丹了，你現在需要的是調息丹，可提升你納氣的速度，正好我知道這種丹藥的配置方法，你去尋來原料，就可以用紫葫蘆煉藥！」小白提醒道。
刑天一聽，也是恍然大悟，暗道自己如今也是調息境武者，以後修煉便需要比淬體丹更高一級的調息丹才行。
小白很快將煉製調息丹的材料一一告訴刑天，刑天記下後看了看，不過七八種材料，不過有些倒是有些稀少，但在這不歸山中尋找，應該也不困難。
於是刑天將葫蘆藏在腰間，又拿著那一把削鐵如泥的匕首走出了山洞。
此刻正是清晨，刑天施展天山雲步，快速的穿梭在山林之間，尋找著煉製調息丹的草藥。不歸山範圍極大，只是外圍的草藥都被採藥人橫掃一空，想要尋到更多更好的草藥，就必須深入山林，刑天也不是第一次深入不歸山，卻是沒有絲毫顧及，
幾個時辰裡，刑天尋到了五六種用來煉製調息丹的原料，期間更是遇到了一頭熊類野獸，如今刑天怎麼說都是半步調息境武者，施展出的招數當中，也能運用一些真氣。而就是這一點真氣的運用，招式的威力卻比之前要強了幾倍。
那頭黑熊野獸直接被刑天一掌拍在腦門，當場斃命，還因此給刑天奉獻了一顆野獸內丹。
「嘿嘿，運氣不錯！」刑天用匕首剖開屍體，將內丹取出。
便在此刻，刑天卻是隱約聽到遠處傳來了打鬥聲，心中好奇便快步前往，片刻後刑天透過草木便看到在一個低窪之地，幾個人正在圍斗一隻雞冠大蟒。
「雞冠赤蟒，這是一頭凶獸，桀桀，一般來說有這種大蟒存在的地方，必然有靈草！」小白的聲音傳入刑天的耳中，刑天定目一看，果然在一個地方看到一株散發著濃烈香氣的植物。
那是一株彷彿葡萄一般的植物，只有一串果實，而每一個果實都晶瑩剔透，彷彿琉璃玉石。
「這……這是天香玉榴果！」小白的聲音充滿著驚喜，下一刻他卻是說了一句讓刑天熱血湧腦的話：「快去摘了這果實，你若是吃了，我保你三個月內突破到開穴境！」
只是這一句話，刑天就有足以上前拚命的理由了。
而正和雞冠赤蟒激鬥的那幾個人刑天一看，卻是發現都是卦山外門弟子，修為都不差，最強的有淬體境大圓滿，弱一些的，也是淬體境初期，幾人有使劍的，用刀的，還有擅長拳掌功夫的。
刑天看到他們的同時，這些人也看到了刑天，當即其中一人卻是大喜道：「這不是刑師兄，刑師兄，快幫我們對付這頭凶獸！」
一看那人，竟然是林岳峰，另外幾人看到刑天，也是面色各異。而這個時候刑天也不廢話，卻是施展天山雲步，跨過十幾丈距離，直接加入戰團。
當下刑天雙掌翻飛，真氣湧動。
「調息境武者？」那幾個外門弟子當即倒吸一口冷氣，原本那個自信滿滿的淬體境大圓滿弟子也是不禁有些悚然。而林岳峰更是眼睛發亮，興奮異常。
調息境武者和淬體境武者可是有著本質的區別，步入調息，哪怕是半步調息，也說明已經可以使用真氣。
有了刑天的加入，那雞冠赤蟒直接陷入劣勢，如今刑天已經可以運用真氣，一掌而出，甚至可以看到真氣凝結的掌印，而那雞冠赤蟒經過大戰已經是傷痕纍纍，結果十幾招後被刑天一掌打中，直接斷為兩截，鮮血噴濺了一地。
「恭賀刑師兄步入調息境！」第一時間，林岳峰便走了上來對刑天躬身一禮，而另外幾個弟子互相看了一眼，也都是過來行禮。
別的不說，光是刑天的修為，便足以讓他們恭謹有加了。
刑天看了一眼林岳峰，後者穿著外門正式弟子的服飾，便知道對方經過苦修，也順利脫離雜役堂。而實際上林岳峰能有今日也是虧了刑天經常打賞給他的那些淬體丹，正因為如此，他才修為猛進。此次他和幾個同門在不歸山歷練，沒想到卻是遇上了刑天。
而相對於林岳峰，另外幾個弟子對刑天便是有些戒備，刑天也知道其中原因，卻是道：「各位都是同門弟子，如今合力擊殺凶獸，自然那靈果是個個有份！」
只是一句話，便打消了這些人的顧慮，當即他們一個個眉開眼笑，對刑天倒是恭敬了許多。
這倒也不是刑天大方，而是那天香玉榴果一株可結十幾個果子，而實際上武者吃兩個便足矣，如果多吃反而會不妙，這也是小白告訴他的，倒不如做個順水人情。
而就在刑天等人前去摘取那靈果的時候，卻聽到一聲長嘯由遠至近，隨後一人踏空而來，一下子落在那天香玉榴果前，冷笑一聲，伸手便摘了下來。