看著奧德捷和西門馬峰停下，胡黎走到兩人身旁，為西門馬峰講解一些防守上的不足。胡黎等著兩人，說道：「在中鋒的對抗上，特別是在力量不如對手的時候，我們首先想到的應該是怎麼防住對手，或者造對手犯規。在中鋒位置上，克裡夫蘭騎士隊的中鋒『瓦萊喬』在這上面做得不錯，被對手一頂就倒，造對手撞人犯規。」
接著，胡黎拍拍西門馬峰的肩膀，說道：「nba有很多優秀的中鋒，他們的技術需要你去學習，比如張伯倫、奧拉朱旺等。」
接著，胡黎繼續鼓勵道：「我們曾經有大姚，只是大姚退役了。大姚技術不錯，只是腳步太慢，在和奧尼爾、霍華德等超級中鋒對抗時，在力量和腳步上很明顯的就可以看出之間的差距。」
『我希望你能擁有像張伯倫那樣的得分能力，更希望你擁有像比爾?拉塞爾那樣出色的防守能力。』說完一句，胡黎緩和一下語氣，繼續說道：「總之，nba不只是一個取悅球迷的賽事，它也是讓身為球員的你們不斷追逐的對象。」
『回去看看nba視頻吧，特別是那些名聲顯赫的中鋒，看看他們的比賽視頻吧，那個對你在以後的比賽中有幫助。』胡黎說完，拍了一下西門馬峰的肩膀，向另一邊走去。
呆呆的看著胡黎的身影，西門馬峰對著奧德捷的說道：「奧德捷，你說我什麼時候才能頂住你的大屁股呢。」西門馬峰撓撓頭，看著奧德捷。
奧德捷拿著皮球，躍起雙手暴扣，站穩後，說道：「夥計，剛才胡黎老大說的不錯，你還是先回去看看比爾那老小子的比賽視頻吧。比爾是我最崇拜的中鋒，他的防守真的很什麼來著，哦對了是給力。你想防住我，還是先學學比爾是怎麼防守對手的吧。」說完，奧德捷把皮球丟給西門馬峰，自己閃到一旁喝水去了。
西門馬峰看著手中的皮球，縱身躍起，單手大力劈扣。勢大力沉的劈扣聲，引起球給內正在訓練的其他隊員們。大家都摸不著頭腦的盯著西門馬峰，都像知道西門馬峰這是怎麼了，沒事幹嘛拿籃筐發洩呢。
西門馬峰無視大家那好奇的目光，心中打定主意，回去後要好好研究nba視頻，特別是胡黎老大說的張伯倫和比爾?拉塞爾。
西門馬峰沉思想明白後，感覺到豁然開朗，頓時心情不錯。剛想拿起皮球再暴扣一球，只是抬起頭，發現隊友們正像好奇寶寶一樣的盯著自己看。西門馬峰鬱悶了，心想，難道自己臉上長花了嗎，怎麼大家都看著自己呢。西門馬峰本能的摸摸自己的臉，感覺和平時沒什麼區別啊。弄不明白是怎麼回事，西門馬峰也懶得理會大家，自己一人在籃下練起『大夢』奧拉朱旺的夢幻舞步。
隊員們看著西門馬峰再次投入訓練中，大家也都認真的訓練了起來。
上午的時間悄然過去，隊員們在食堂吃過午飯後，都趕緊回去休息了。西門馬峰吃完午飯，拉住周海，兩人沒有休息，而是躲在宿舍看起了張伯倫和比爾?拉塞爾的比賽視頻。
午休時間，兩人全部把時間用在研究nba超級中鋒的視頻上。看了張伯倫和比爾?拉塞爾的視頻錄像後，周海腦中靈光一閃，想到nba一強人。接著，周海雙手揮舞在筆記本電腦上。
西門馬峰好奇的看著周海，心底想著周海這是幹啥來著。看到周海在『度娘』搜索框中輸入查克?海耶斯，西門馬峰知道周海要幹啥了。
周海嘿嘿一笑，說道：「看看火箭隊的『海爺』怎麼防守吧，不要小瞧海爺，雖然海爺只有一米九八，但是海爺打的可是中鋒。」
一想到火箭隊，西門馬峰首先想到的是大姚和麥克格雷迪。而作為大姚的替補，在大姚受傷期間，海爺的表現可圈可點，為火箭隊的內線頂起一片天。
海爺一米九八的身材打中鋒，在nba這個長人世界裡，海爺真的有些牽強。一米九八的中鋒，這個在職業籃球比賽中，簡直是只此一家了。一米九八的身高，在nba相對海耶斯來說是相當之尷尬。可是老天爺是公平的，天道酬勤，通過自身的努力，海爺練得一手籃板絕技，成為火箭不可多得的防守工兵。在大姚缺陣2009-10賽季的情況下，海爺挺身為火箭隊首發中鋒（據nba官方考證，海爺一米九八的身高是nba歷史上最矮的首發中鋒）。
2010-11賽季，大姚因傷勢未癒繼續休戰整個賽季，查克?海耶斯再次挑起了火箭內線的大梁。並且賽季中交出了場均7.9分7.9籃板2.6助攻1.1搶斷的數據，並在2011年3月24火箭對陣勇士的比賽中砍下13分14籃板11助攻，得到職業生涯的首個『三雙』。
海耶斯是勤奮造就成功的最好例子，從肯塔基大學的明星到選秀落榜，從10天短合同到4年800萬的火箭隊長，從防守苦力到三雙締造者，作為火箭隊范甘迪時代除了姚明之外唯一還僅存的一人，一米九八的海耶斯用自己的勤奮填補了那個兩米二六巨人的空缺。
海爺被一些nba專家這樣評價道：「智勇雙全的工兵防守男，窮人版的本.華萊士，經過多年磨練已成為聯盟低位防守能力最優秀的球員之一，籃板能力相對於他的身高來說算是優秀的了，尤其是前場籃板的落點判斷敏銳，防守卡位力量足，個人進攻能力是其缺陷，但在10-11賽季已經展現出作為中鋒的策應能力。」
海爺的防守就不用多說了，防守能力是海爺立足nba之本，籃板能力良好，尤其是前場籃板那是相當之出乎意料；防守卡位力量足，在防守加索爾、布澤爾等內線悍將時都有良好限制效果。並且海爺還有一定的蓋帽、搶斷能力，協防很積極。
而在進攻手段上，海爺有一定的背身單打能力，空切意識不錯。但由於受限於自身的身高，所以經常被蓋帽。
而海爺的罰球姿勢更是nba一絕，海爺罰籃時經常會引得全場大笑。經過改正，09-10賽季，海爺的罰籃姿勢已經正規了許多，但罰球命中率還是偏低。值得注意的是，大學時期的海耶斯曾是肯塔基大學球隊中罰球命中率最高的球員。2010-11賽季，海耶斯在保持著防守端的優異表現的同時，進攻端也出人意料的有了一定的進步。不管是罰球命中率（67.1%）還是得分（7.9）都有了提升，而不時展現的罰球線助攻策應和籃下單打甚至使出『大夢』的夢幻腳步。
看著海爺在火箭隊比賽中的比賽錄像，周海說道：「海爺值得我們學習，他不懈的努力，使得海爺在nba這個籃球殿堂中站穩腳跟。從海爺的身上，我們可以體會到，只要努力，奇跡很可能就會在我們身邊發生。」