尹治平躺在床上，開始練習《全真內功》第二層的呼吸吐納之法。這呼吸吐納之術的修習，對姿勢並沒有什麼固定要求，只要舒適自然即可，行走坐臥皆行。當初馬鈺在蒙古教郭靖練習時，最開始便是要郭靖睡著練的。
吐納為吐固納新，吐出體內廢氣，納入新的天地元氣。呼吸要做到輕、緩、勻、長、深這幾點。輕是指呼吸輕細若無；緩指氣息舒緩不躁；勻指節拍有致，不時粗時細；長則指要氣息悠長；深則指氣息深厚。深吸緩吐，一吸一呼為一息，共行三百六十息為一個周天。
尹治平按要求呼吸吐納，行了一個周天，便感覺情況大為好轉，體內精氣瀰漫，不再有虛弱之感。尹治平還要待再行幾個周天，忽聞鐘聲響起。
尹治平睜眼一看，只見窗外天色微明。原來他昨晚沉浸修煉之中，不知不覺竟然一夜已經過去，又到了做早課的時間。鐘聲一響後，又接著響起。悠揚沉厚的鐘聲，傳遍整個重陽宮。
重陽宮每日早晚都有鐘鳴，早晚皆敲天罡之數三十六響，鐘聲響罷，便是做早晚課的時間。
雖是一夜未睡，尹治平卻感覺精神很好，沒有絲毫困頓。當下起身，洗了把臉，對鏡整了整衣冠，便出門準備上早課。出了門，剛鎖好門轉身，忽然旁邊門響，趙志敬也走了出來。
尹治平瞧了他一眼，見他雙眼略有些血絲，顯然昨夜沒有睡好，心下得意一笑，開口帶笑招呼道：「趙師兄，早啊！」
「早！」趙志敬出門就撞見尹治平，微有些一愣，見尹治平打招呼，點頭淡淡回應了下，便返身關門，顯然不想與尹治平多說話。
「趙師兄，你看起來昨晚沒有睡好啊，是否有什麼心事？不妨說與我聽聽，看師弟能否為你排憂解難？」尹治平看出趙志敬意圖，便故意湊上前去。所謂「敵人的不爽就是我的暗爽，敵人的痛苦就是我的快樂」。他說的是關心的話，但臉上卻笑吟吟的，絲毫沒有關心的態度與神情，反而一副幸災樂禍之態。
趙志敬見他這副態度，心中哪有好氣，不由暗自咒罵道：「你死就對我最好了！」面上卻是打個哈哈，勉強笑道：「沒什麼，只是昨夜用功過甚，沒睡好罷了，多謝師弟關心！」
說著話，關好了門，然後「哎呀」一聲，道：「我忽然想起件事要與崔師弟商量，先走一步了，尹師弟慢行！」說罷，不待尹治平回話，便匆匆而去。他口中所說的崔師弟，乃是與他同為王處一弟子的崔志方，在王處一眾徒中，正在他之下，排第二。
尹治平看著趙志敬離去的背影，仰天哈哈一笑，心情愉悅，昂首挺胸往三清大殿行去。
照例做罷早課，吃過早飯後，尹志平回房攜了劍，便又往重陽宮外行去。他昨晚得了丘處機的允准，今日出去，便更加理直氣壯。
出了重陽宮，尹治平卻沒立馬往山腳尋找古墓的那處秘密入口，而是先往自己昨日試演武藝的那處山頭。到得地頭，練了趟劍法，方才從另一邊無人處下了山腳尋找。
這一日，尹治平卻又是無功而返。
不過，那處地方並不會長腳跑了，在楊過上終南山之前，尹治平也不擔心會被人提前發現。所以，他並不著急，只是每日耐著性子仔細搜尋。尋不到，他也只當領略一番沿途所經的終南山風光。不急不躁，悠哉游哉。
如是三日，尹治平終於在第三日上找到了那處入口所在。
「應該就是這裡了！」看著眼前一處不斷流出溪水的山洞，尹治平微笑自語道。不過到底是不是，還得進去了才知道。
山洞前還橫有一條潺潺而流的小溪，洞中流出的水便匯入了這條小溪之中。尹治平縱身輕輕一躍，便已躍過了這條寬不過七、八尺的小溪，落到了山洞之內。
這山洞的洞口頗為寬敞，高低橫寬，總有丈許方圓。尹治平落腳點是旁邊沒水的地方，越往裡走，山洞越漸狹小，而相應的，洞裡的水所佔的地方卻越大。深入約有七、八步，山洞往左拐了個彎。
尹治平轉過去一瞧，但見彎後水勢更大，已沒有可供落腳的平面干地。或者是水勢漸大，彎後的山洞顯得更加低矮了一些。而且看起來，這彎後的地勢是呈不斷下降的，洞頂便已是一個斜坡。再往大約五、六丈深處，水面已漫合到洞頂壁，巖水相接。
這山洞本就在背陰處，再轉過一個彎，裡面光線更暗。尹治平運足目力，方瞧得清楚。越瞧之下，他心中越加肯定應就是此處不錯。
但究竟是不是，還是得要下水去看看。尹治平放下手中的劍，解開身後背著的包袱，然後脫去外邊的道袍，只著中衣，再除了鞋襪。把包袱打開，從裡面把那幾個只裝了空氣的酒囊別在腰帶上。再把包袱重新裹好，並重新系到背上。
這包袱裡，正是他準備的那些東西。這幾日裡，他早已把東西從重陽宮帶了出來，然後秘密藏在一處地方。每日下山尋找前，都先把東西取出來帶上，以備找到入口隨時用到。現在，他便用到了。
收拾停當，尹治平又從外衣上摸了把匕首出來，別在腰帶上，然後便轉過彎去，踏入水中。雖然原故事中，這段暗河裡並沒有什麼威脅存在，但尹治平還是帶了把利器防身，以防萬一。水中有阻力，長劍反而不大揮舞得開，所以他只帶了把短小利索的匕首。
初春的水還有些頗涼，何況這裡是背陰處，照不到陽光。尹治平剛一下水，被刺激得有些倒吸了口冷氣，略待了片刻，方才適應。然後他便一步一步以腳探著水下的路，漸漸往深處行去。
他不斷深入，身子也不斷下沉，水逐漸漫過他的腿、腰、腹、胸。到最後漫到脖子時，他長長吸了一口氣，憋住這口氣往下一沉，整個身子全漫入了水裡。