內家拳是學習松尾閭和掌握控制植物神經系統的一門科學課程。i^
在本書前面，如果記憶力好的同學應該會想起，我曾聽過一個松尾閭和控制的方法。那麼，現在，我可以告訴你，渾圓松靜樁，就是一個很不錯的訓練手段。
渾圓松靜樁，又名渾圓樁，又叫松靜樁，或又名混元樁。
這個樁是什麼樣子的呢？但凡看過一些太極拳題材電影的同學，應該都有深刻印象，半蹲原地，兩腿分開，很縹緲地把兩隻手臂起來。
姿勢非常簡單，不複雜，但其中內在的門竅卻很多，很多。
舊社會，拳師為了保住飯碗，特意不把門竅講透。而是讓徒弟們自個兒琢磨，這個累啊，往往站上一兩年，也不知練的是什麼。
最後，師父來能耐了，嘿嘿一樂，把門竅一說，哦，這回徒弟才會明白。
這個樁，真正站出效果，就是改變人體的發力方式。
我們正常人使勁兒，搬抬一個東西，多用手臂力量。
但站了這個樁後，你除了手臂，還能調動肩，脅，腰，跨，腿……
這樣全身的力量。
這個，擱內家拳來說，就是整勁兒！
就是把全身肌肉產生的能量，統一作用在一個點上。
而這個樁的核心思想，跟道，中醫，五行，陰陽也是一致。
它講究個整體，合一，靜中生動，由極靜，而生動陽。
我介紹完松靜樁的來歷，對大白胖子唐非笑了下說：「唐非，你來，你就做第一個示範吧。」、
唐非樂呵呵地站過來。
小菲拿小棍，擱他身邊一臉陰森地盯著。
我說：「兩腿分開，與肩同寬。」
唐非照做分開了。
「那個腳尖要正對前方，不要內八，也不要外八明白？」我糾正。
胖子把兩隻大肥腳丫子挪了挪。
「現在，身體慢慢下蹲，蹲，再蹲……ok。」
我瞅了眼胖子唐非，我心輕歎口氣：「麻煩吶！真是麻煩。」
這貨，現在的姿勢像什麼呢？站那兒，伸著脖，貓個腰，就跟一偷地雷的賊似的。
我：「腰直起來，但不要挺，不要用力，要放鬆，自然直起來。」
「肩膀不要端，不要顯的自已肩多方，多正，那樣只會讓你肩關節提前老化，得關節炎。要垂，垂肩。脖子，要直，額頭要平，不能仰，不能低。」
「腦袋，腦袋要有向上頂的勁兒……要使勁兒地頂，明白嗎？就好比你是個長頭髮的人，有人抓你頭髮往上提一樣。」
「腰跨要有個坐下去的姿勢。想像，你屁股底下有一椅子，你正坐椅子上，不要挺跨，要放鬆，重心落在兩腿間，對，就是尾巴根兒的那個地方。」
「腳趾抓地，不要用力抓，要曲起腳趾，似有似無地抓，並且保證每根腳趾用力均勻，不能只是大拇指用力。i^」
我站胖子身邊，手拿把掐地調整半天，總算是把他的姿勢給擺弄的比較標準了。
而這個時候，胖子腦門上，已經沁出大滴的汗珠。
兩條腿，也在微微打著顫兒。
「接下來，緩緩抬起兩臂，至胸口，高度為，中指與胸口中心膻中穴相平。手腕向內，指尖相對，掌心對準身體，肘尖下垂，兩臂不要有一絲的力量，要把這力量落到腰，胯，腿上。」
我又擺弄下胖子。
這貨，已是大汗淋漓了。
我說：「姿勢，差不多了，現在講一些心法要決，第一，兩條手臂環抱成球形，這個環抱，有個關竅在裡面，就是想像著，你摟大樹，如果摟大樹沒念頭，你就想像摟一漂亮小妹子。」
我這小妹子三字兒剛出口。
死胖子兩眼唰就露了一抹精芒。
身體向下微微一坐，兩臂自然一摟一抱。
齊了！
「現在，兩眼，要半閉不閉，要注視正前方，無限遠，然後，用鼻腔，發出『松』這個字音，要求，發音拖的越長，越慢越好。同時，大腦想像，全身從腳指頭開始到髮梢，每一分毫都在放鬆，非常舒適，不著一絲力的那種感覺。」
「松……」大胖子剛念完，撲通，一個大腚蹲兒，坐地上了。
這貨，他是真鬆了，一鬆到底，一鬆到家。
我搖頭苦笑說：「身松，心不松。心要保持神清氣明，敏銳靈犀的狀態！這樣，你的架子，才不會散，才不能倒，明白嗎？」
胖子站起身：「明白了師父，我明白了。」
又重新開始，這次，我叫了小菲，讓她當監督，手拿小教鞭，看住胖子，但凡有一丁點的差錯。
叭！
抽丫的！
我開始分別調整其餘幾位學生的姿勢。
兩個女孩兒學的最快，有些動作，她們冰雪聰明，一些動作訣竅，一點就透。是以，很快就達到了標準要求。
巴德古，身上全是僵硬的死肌肉，要把這一身死肉給練活了，不容易啊。所以，他顯的比較吃力。
馮小睿，嗯，別看人家膽氣小，可經我方才一番慷慨激昂的講解。他也在心裡湧出一股子熱血。如今，在我指點下，只花十幾個分鐘，就摸到了門徑。
摸到門徑，掌握了訣竅，這僅僅是第一步。
不過，這也很不易了。
擱古時候，拳師們往往先讓徒弟干雜活兒，幹了幾個月雜活後，再讓他站。就這麼死站，一個字不講，站上四五個月，等到把徒弟站的快瘋了。好嘛，拳師才會說，你那手啊，得對著胸口膻中位置。
得勒！這一句話，又能抻半年！
而楊露禪，楊前輩更有意思，他直接省略了這些功夫的精華。然後把本來一招一式都沒有的太極拳，硬是編出了一些套路。
其實這麼做也是無奈，他教的是八旗子弟，貴族人物，那些個人，誰有耐心這麼傻站吶！
所以，對他們來說，還是好看，又健身的花拳繡腿重要。
嗯，是好看，也健身，但卻沒有太極拳的精髓了。
功夫！
就像站樁這樣，是利用滴水能透石的原理，磨你的身體，磨出來的東西。
絕非，什麼招式！
我又反覆交待了具體的站樁口訣，心法，然後把小菲留在二樓教室，拿小教鞭，看著這些人！
女孩兒除外。
男的，誰動彈一下身體，抽之！
現在起，開站，每次間隔十五分鐘，休息五分鐘，再站！
往後半個月，就這麼站著！
他們來罪了。
當我轉身走下樓梯時，我首先聽到胖子唐非發出一記殺豬般的嚎叫。
「啊……大師姐！你輕點啊！」
叭！
「讓你偷懶！還敢不敢了？」
「不敢，不敢了大師姐。」
我會心一笑，悠然下樓。
到樓下，我見半仙正跟一中年美婦講手相。
我留了心，悄悄貼近。
「嘖嘖……哎喲，姐姐這手掌，好生的細嫩，嗯，看其形頗美，極優，一望就知道，姐姐出身大富人家。」
中年美婦小臉兒樂開花了：「哎呀，大兄弟，你可真會說話呀。這可不咋地，我爸，那傢伙，擱咱黑龍江那疙瘩種老多地了。」
半仙堆笑：「種地好啊，我也農民。」
我對半仙無語，算了，由他折騰，隨便啥樣兒，只要能忽悠來客人就行。
我剛折回診室，突然手機就響了。
拿起，一看，李雪來的。
「什麼事啊，姐姐大人。」
李雪一樂：「那什麼，小季，你到bq模特兒這邊來一下，有人要見你。」
「誰呀。」
「你來就知道了。」
「行啊，一會兒見。」
我掛了電話，沒多想，下樓，打車直奔bq模特。
剛到前台。
小魚就用兩眼恨恨地瞪著我。
我壞笑：「加勒比，女海盜，6個g，3d版吶！」
小魚黑臉：「達季柏你找死！」她彎腰，拿了個涼高跟，擱小手握著，一瘸一拐地衝上來要拿鞋跟兒刨我。
閃吧！
速度！快閃！
嗖……
我一個瞬移，移到了李雪辦公室門口。
門沒鎖。
推進去，我愣了。
屋裡，茶案後邊的大沙發上端正坐著兩個人，且分別是一身灰ol套裝和一身黑ol套裝的美女。
兩美女都是高跟鞋，無絲襪，小半袖套裝，真絲內衣做襯，長髮披肩的打扮。
勾人！誘惑！有如置身某邪惡小片兒的場景。
兩雙，四條美腿斜斜併攏，各靠一邊。
腿上肌膚光滑如玉，質感細膩的彷彿剛剝了皮的雞蛋清……
當然，這兩大美女我全認識。
她們一個叫李雪，是我的女神。另一個叫林冰冰，是豪門羅家的女神！
「林冰冰？你啥時候回來地。」我驚訝。
林冰冰站起，笑說：「季先生！真沒想到，你竟開了家會所，太讚了。」
李雪笑說：「是啊，我都沒想到小季行動這麼快。對了，小季，冰冰這次來是專門談投資的事，我們已經達成意向了。還有，冰冰有些私事要找你談。」
李雪說著就起身……
我要攔。
李雪淺笑：「一會兒，我要參加幾個廠商辦的記者發佈會，你們先談，小季，這是那輛q5的鑰匙，你要好好招待下冰冰哦。」
李雪把鑰匙遞我手裡，小聲說：「盡足地主之誼，別給bq丟面子，花多少錢，回頭找我報。」
我低聲回：「你放心，少花錢，辦大事，是我強項。」
李雪小嗔我一眼，鬆了手，踩著高跟鞋走出辦公室。
這邊李雪前腳剛走，林冰冰就迎上來，用淡淡語氣說：「季先生，羅小樓，他又瘋了。」
我：「啊……咋又瘋了？這……這怎麼個情況？」
林冰冰說：「這事兒，怪不到你，也怪不到我頭上，要怪還是得怪他爹！」
我請林冰冰到沙發就坐，我讓她慢談。
林冰冰跟我坐下，深吸口氣說：「他爸那天，不知為什麼，心血來潮，把他那些偷買羅小樓的畫都拿出，擺在書房，一件件欣賞。我跟羅小樓下樓打羽毛球，他路過書房，進去，看到畫……」
我點了點頭。
林冰冰說：「羅小樓直接扔了球拍，過去把畫撕爛，然後，徹底，瘋了。」
我說：「那你這次來。」
林冰冰：「老羅傷心欲絕，想起只有你能救他，現在我們舉家來到了xx。」
我問：「老羅和羅小樓全來了？」
林冰冰努力點了下頭。
「不僅來了，老羅還讓我來求你，想讓你幫他完成一個非常艱巨的任務！」