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無量山，無量劍湖宮宮底，一名衣衫破爛的少年正在急速的奔逃著，在他的臉上有泥污，草汁液，污血，十分的狼狽，看不出相貌。
他的眼中露著焦急的神色，一邊跑一半向後望，心中想著，糟了，剛剛與兩名身穿斗篷的人撞面了，若他們是無量劍派的人，自己的存在肯定要暴露了。
這少年一路向前闖，不知不覺中就來到了一個從未到過的地方。他也是累極了，當下便依著一塊巨石休息，當休息一陣想要站起來時，卻發現那巨石竟然向前滾動了一分。
他從小在險惡的環境中長大，對於細節處十分注意，此時心中一動，不但不害怕，反而繼續用力推動，那巨石又推動了幾分，旁邊山壁上露出了一個三尺高的石洞來。
少年心中大喜，找了些籐草將石洞遮蔽了，自己就進入了石洞之中，進入其中行走不遠，就見一個大門，卻見大門上銅環粗糙，顯然是很久沒被人動過。
當下一拉銅環，大門打開，就見到一道人影持劍刺來，少年大叫一聲，就地一滾，已經到了那人腳下，順手拿起地上一物，向上一擋！
啊！這少年一擋，卻發現那人影一刺之後根本沒有後續，這才安穩了心仔細看去，原來不是真人，只是一個雕像罷了，只是這雕像對著門口，外人若是貿然闖進來，必然被它嚇一大跳。
沒了危險，少年這才注意到手中所抓住的是一個蒲團，手掌抓著就覺得蒲團中似乎有物滑動，當下將那蒲團撕開，就看到一個稠包。
少年心中大喜，難道是由奇遇，是什麼武功秘籍不成？當下急忙打開，這綢包一尺來長，白綢上寫著幾行細字：
「汝既磕首千遍，自當供我驅策，終身無悔。此卷為我逍遙派武功精要，每日卯午酉三時，務須用心修習一次，若稍有懈惰，余將蹙眉痛心矣。神功既成，可至琅擐福地遍閱諸般典籍，天下各門派武功家數盡集於斯，亦即盡為汝用。勉之勉之，學成下山，為余殺盡逍遙派弟子，有一遺漏，余於天上地下耿耿長恨也。」
少年自思，這什麼磕頭千遍的話真是莫名其妙，不過既然是武功秘籍，我練了之後定然要殺盡無量劍派之人，再為你多殺一個逍遙派，也無不可。
少年無心多想這些不相干的，急急打開帛卷，只見寫著四個大字：北冥神功。
少年也是有見識的，知道天下武功，但凡敢以神功命名，必然是威力無窮，心中歡喜難耐，繼續向後面看去，「莊子『逍遙游』有云：『窮發之北有冥海者，天池也。有魚焉，其廣數千里，未有知其修也。』
又云：『且夫水之積也不厚，則其負大舟也無力。覆杯水於坳堂之上，則芥為之舟；置杯焉則膠，水淺而舟大也。』是故本派武功，以積蓄內力為第一要義。內力既厚，天下武功無不為我所用，猶之北冥，大舟小舟無不載，大魚小魚無不容。是故內力為本，招數為末。以下諸圖，務須用心修習。」
這些道理與少年母親所講述全然不同，少年母親所教他，日日催促的是劍招修煉，而內功修煉卻不重視，到現在修煉內功有十年時間，丹田中也不過有核桃大小的內力。
少年雖然被母親教了十年，但今日看到這番言語，就覺得比起母親所講更有道理。
少年繼續向後看，見帛捲上赫然出現一個橫臥的裸女畫像，身上所標注的都是穴位，只見有一條綠色細線起自左肩，橫至頸下，斜行而至右乳，綠線通至腋下，延至右臂，經手腕至右手大拇指而止。
少年把這些都先跳過，就看後面寫著，「世人練功，皆自雲門而至少商，我逍遙派則反其道而行之，自少商而至雲門，拇指與人相接，彼之內力即入我身，貯於雲門等諸穴。然敵之內力若勝於我，則海水倒灌而入江河，凶險莫甚，慎之，慎之。本派旁支，未窺要道，惟能消敵內力，不能引而為我用，猶日取千金而復棄之於地，暴殄珍物，殊可哂也。」
這是什麼意思？少年一時有些傻了，這話中的意思似乎是在說，可以直接竊取他人內力為自己所用，這，這簡直是太難以思議。
少年修煉了十年不過是得了一點內力罷了，若真是有吸取他人內力的法門，那還修煉什麼，只管一股腦的吸了就是。
少年心中半信半疑，只管壓下心中的驚濤駭浪，耐心看下去。
一共三十六副圖像，介紹的是北冥真氣修煉法門，北冥真氣的運用法門，以及幾套十分厲害的武功。
「北冥真氣護體」「龜息功」「逍遙游」等奇功，各自介紹一旦修成威力奇大，但這些都要有深厚的內功作為根底，少年現在還練不得，只翻到最後一圖時，卻是一套步法。
這套步法上面寫著凌波微步四個字，少年看了一下，但絕道上面箭頭密密麻麻，一看就極為眼花。但是修煉並未要求有深厚內功。
少年心想，這上面的武功介紹都太過厲害，怕只怕是憑空想像而已，我若是浪費了時間來練，萬一最後發現根本沒有那般效果，只怕是浪費了時間。
只有這最後的凌波微步看起來較為簡單，我先練習一番，如果真正有效再練別的。
當下少年便根據凌波微步的介紹，到了一個寬闊的房間之中，不斷練習。
少年的基本功極為紮實，因此練這凌波微步時進展神速，一個下午的時間就將這凌波微步練得小成，練成之後，身體在屋中行走，但覺得躲閃騰拿，十分順心如意。少年心中大喜，知道這套神功真正有效。
當下也不再繼續練習凌波微步，而是向前翻看，北冥真氣的修煉法門，北冥真氣是後面一切武功招式的基礎。
少年就看到北冥神功上寫著：修煉北冥神功之前，需要先散去全身內力，蓋因為天下不同內功心法所修，都有各自屬性，北冥真氣卻是無屬性，北冥真氣初生之時太過弱小，一旦被別的真氣同化，日後不可逆轉，使北冥真氣帶上屬性，日後一旦吸收相反屬性內氣，立刻相沖使丹田自爆。
這上面寫的危險，少年卻未曾放在心上，他修煉內力如此不易，豈能因為這上面的一句話就散去內氣。
再說他也不懂內力有屬性這句話的意思，當下不管不顧，根據北冥神功上的修煉經絡，內氣緩緩運行了一周。
這一周之後，他丹田內生出一點深邃如海般的內氣來，而他所修煉的無量內氣與這一點內氣相接觸，立刻發生劇烈的變化，開始濃縮精純起來。
片刻之間，原本核桃大小的內氣竟然變化為紅棗般大小，縮小了兩三倍。
少年不驚反喜，驚叫道：這就是北冥真氣，果然精純了太多。只是這上面所講，化去自身內力果然是騙人的，根本沒有生命危險啊。
他卻不知道，逍遙派弟子得授北冥神功時，都是已經在江湖上闖出一番響亮名號的弟子，或者是內功修煉到極高深境界的弟子，這樣的弟子內力早已是渾厚精純，帶上自己的內力屬性。
初生的北冥真氣遇到這般精純的內氣，自然不可能化去，反而可能被這些真氣所化。
而這少年所修內氣，卻也是沒有任何屬性的無量訣，這少年的內功不但沒有屬性，而且現在還處於未曾提純的狀態，比起剛生出的北冥真氣也是遠遠不如。
北冥真氣初始時並不精純，而是隨著吸收內力日多，不斷的提純，最終到達自然入流的境界。北冥神功修煉者，一旦進入入流境界，才會變得兇猛。
《天龍八部》中，段譽當初剛剛吸收內力時，所幸是吸收的無量劍派弟子的內氣，這些內氣都是無屬性的，天下間絕對無屬性的內氣極少，而無量訣及後續功法大海無量訣便是一種無屬性內氣，而且大海無量訣真意暗合北冥神功真意，都有海納百川之意，正是以這些內功為根基，才將內力保持為無屬性狀態，到後來再吸收別人的內力，也都轉化為無屬性狀態的無量內氣。這樣才避免了各種不同屬性的內氣相衝突的惡果。
《天龍八部》之中，說段譽的內力是北冥真氣並不恰當，而應該說是經過無數次提純的無量內氣，這樣的內氣根本無法修煉北冥神功所衍生出的幾種厲害功法，但段譽修煉了六脈神劍彌補了功法缺陷。即便如此，虛竹最後能達到隨心所欲無所不能的境界，而段譽內力再高深也無法達到，這就是內氣的差別。