聽到自己可能會變得減小藍一擔心的問道：「那如何可以恢復正常？」
「兩個方法，一個就是你完全可以抗擊瀑布所帶來的那龐大的壓力，二則是當你達到極限之後便開始休息，一般幾個小時便可恢復」麒麟聖者耐心的為其講解著。
藍一點著頭，雖然大概的意思已經聽懂，但是還是需要進一步上前感受一番那才能夠更深刻的體會到。
於是藍一問道：「那我什麼時候可以進去？」
「現在就可以，但是瀑布雖然不停的飛流而下，可是你想堅持那可不是十分容易的事情，及時你達到了武帝強者的地步，去吧，一半第一次你能堅持一炷香的時間就很不錯了」麒麟聖者說道。
而藍一則是一臉不服氣的樣子，二話不說，將自己的體表的結界卸掉之後，便將自己腦海中的那團神秘的物體擠壓而出，從而形成一道以精神力為壁壘的防護罩，當然藍一便被罩在其中。
看著自己準備就緒，藍一直接一頭衝向了精神瀑布。
可是當藍一直接進入瀑布之後，頭頂之上的瀑布直接傾瀉而下，瞬間擊打在藍一的後背上。
而打下來之後藍一差點沒有站穩，因為這對藍一來說這根本就不是水，給藍一的感覺分明就是無數道強大的精神力傾灑下來，不斷地衝擊著藍一的壁壘。
這是第一次感受到強大到無法形容的地步，強大的精神力開始不住的衝擊，而藍一此時的臉色已經憋得通紅，並且上面的瀑布每一次落下，他的雙腿已經不禁開始彎曲，而且這種衝擊的力度好像越來越大，自己外表的精神壁壘似乎快要堅持不住一樣，同時不斷的衝擊似乎已經滲透到了藍一的身體裡，而那一絲絲的力量已經開始對著藍一的腦海中進行攻擊，自己的那團神秘的物體雖然強大，可是這也耐不住成千上萬條精神力的攻擊啊。
於是自己的那團神秘的物體被上萬道攻擊之後，已經變得慢慢稀少了起來，因為在不斷的衝擊已經將那團神秘的物體衝擊的越來越少，而不斷的減少導致藍一此時的身體已經開始慢慢地變小，身體越來越小，自己的承受能力也開始減弱下來，他已經不知道在這裡堅持了多長的時間，只是感覺每一分每一秒都是那樣的煎熬。
此時瀑布依然還是那條瀑布，但是藍一的身體已經縮小原有一半的大小。
「轟隆」一聲，藍一終於堅持不住，直接被瀑布打到了水底之下，過了一會才慢慢的浮了上來。
溪水漫漫長流，而藍一也是被順水推向到了麒麟聖者的身邊。
看著狼狽不堪的對方，麒麟聖者笑了笑說道：「感覺如何？」
而此時極為虛弱的藍一輕輕說道：「這精神瀑布還真不是蓋的，我進去之後根本堅持不了多行時間」
「沒錯，這種訓練時最快最有效，同時也是最為辛苦的，你一定要堅持下去，」麒麟聖者說道。
藍一知道對方的用意，想要成功不吃苦怎麼可能成功，所以自己會竭盡全力練習的，不過還有一件事情藍一開口問道：「我在裡面堅持的多久？」
「十分鐘」麒麟聖者簡單明瞭的答道。
聽到這個數字藍一差點昏了過去，感情自己拚命堅持了這麼長時間竟然才過了十分鐘，真是**啊。
氣憤懊惱的藍一剛想起身，卻發現此時的自己極為虛弱，並且自己現在連站起來的力氣都沒有，體內的精神力已經被衝擊的七零八落，所以想要站起來有力量那就要重新凝聚。
於是藍一強忍著痛苦將自己的身體支撐起來，並且坐在那裡認真的大起做來。
而藍一不知道的是，在大做的同時，他的體內精神力不斷地又開始凝聚起來，並且在他的身邊一道淡淡的白光同時也開始籠罩在了他的週身。
看著藍一認真修煉的樣子麒麟聖者也不打算打擾，反而暫時將瀑布停止掉，就這樣靜靜的守護在其身邊。
而藍一不斷的將被衝散道身體各處的精神力重新開始凝聚起來。
由於凝聚是需要精神力來操控，可是本身自己已經少得可憐的精神力如何操控其他的精神力呢。
極為痛苦的藍一沒有別的辦法，只能一點一點的將零散的精神力重新開始凝聚。
時間大約過去一個小時，而藍一已經將體內的一小部分精神力搜集了起來，然後操控著這些精神力不斷地將其他的力量收集過來。
慢慢的，在藍一腦海當中，原先那團神秘的物體取而代之的則是一根長長的石柱，在石柱的周圍到處都是一絲絲細小的精神力。
並且這根長長的柱子還在不斷增高。
感受到這裡的藍一似乎有些驚喜，因為他知道這根長長的柱子其實就是他體內精神力多與少的象徵。
隨著精神力不斷地回歸，那根長長的柱子也在不斷上升，並且精神力以這種方式的存在較之前想必更加有模有樣。
現在的精神力都在長長的柱子之內，這樣就不會很快的被衝散已經可以更好的起到保護的作用。
所以此時的藍一已經將這根柱子起名為「精神支柱」
感悟到這一點之後他也是自信滿滿，相信以自己的堅韌的性格定能將精神支柱凝結的更高，更大。
於是精神支柱的出現讓藍一的內心更加有了信心，不知不覺間搜集精神力的速度更加的快速，並且在搜集的過程當中，可以清晰的感受到現在的精神力已經比剛剛好像更為稠密。
其實藍一高興地勁頭由於過大，所以他體內還有一點的細微變化已經被他忽略掉，只不過都被麒麟聖者看在了眼裡。
當三個小時過去之後，感受到體內再也無零散的精神力之後，藍一才慢慢的看了一眼精神支柱的高度，已足有一丈多高，藍一滿意的點了點頭，於是便慢慢睜開了眼睛。
其實在藍一睜眼的時候，麒麟聖者早已感覺到對方體內的動作已經進行完畢，是時候醒來了。
所以當藍一醒來的時候，麒麟聖者已經雙眼注視著對方了。