見到沒有人提出來退出，歐陽素冷冷一笑，她知道一個月之後，這裡大半的人恐怕都不會達到自己的要求，到時她可不會客氣，只能請他們去另外的兩個班了。反正她有言在先，他們也怨不得她。
這時萬寒又從竹尖上跳落下來，重新站到了池塘邊，一絲不苟的紮起了馬步。
歐陽素朝著眾學員吩咐道：「你們這一周之內，就跟著萬教官訓練扎馬步，他就是你們的榜樣，只要他還在繼續，你們就得繼續下去，不要想著偷懶，否則不用我說，你們自己也該自動的退出去。」
說罷這番話，她就轉身頭也不回的離去了。
歐陽素走了之後，這些學員待在池塘中繼續練著馬步。起初還好，但隨著時間的過去，眾人就體會到這種訓練的枯燥乏味，而且身體開始出現腰酸腿麻胳膊酸等等各種不適。
並不是沒有學員沒想要偷偷懶，但是想起剛才歐陽素嚴厲的話，又不得不打消了這個心思。
時間又不知過去了多久，眾學員的額頭開始冒汗，呼吸變得沉重起來，腿肚子開始抽筋，顫抖，一個個露出痛苦之狀，彷彿下一時刻就要栽倒下去。
但是池塘邊的萬寒還半蹲在那裡，紋絲不動，絲毫沒有要結束的意思。按照歐陽素的要求，只要他還在紮著馬步，學員們就要繼續下去。
不少人心裡已經開始暗自變著法子咒罵起來。
學員們心中的咒罵，萬寒自然是聽不到的，對於眼前學員們的痛苦之狀，他一概視而不見，一直猶如一根木樁一般站在那裡，一動不動。
能夠進入軍校的學員，體能都是一等一的，但是看現在的情況，支撐不住掉進池塘裡只怕是遲早的事。儘管如此，學員們還是各自在咬著牙盡力堅持著，即使明知道自己將會是支持不住掉下池塘的那個人，但相互之間也要比個高低，誰也不願意做那第一個掉下池塘的人。
更何況，誰也不願意在克裡斯蒂娜的面前丟臉，他們是追求大美女來的，而不是來出醜的。
也許是大美女在旁邊的激勵作用，讓這些學員比起平時又多堅持了一些時間。
但是這也只是多堅持了一些時間而已。不知是從哪裡開始，隨著「撲通」一聲掉入池塘的聲音響起，這樣的聲音此起彼伏不斷的在池塘四周響起著，一個個學員彷彿下餃子一般，紛紛栽倒掉落了池塘之中。
幾乎所有的學員都已經掉落到了池塘中，唯一的區別只是早一點晚一點而已。
但是現在，池塘上還有兩個人在堅持著。
這兩個人，一人是江平，另一人則是克裡斯蒂娜。
江平倒也罷了，見到克裡斯蒂娜竟然堅持到了現在，眾學員都跌碎了一地的眼鏡，無不感到一陣意外。
看到這種情況，眾學員們更是覺得面上無光。
又過了一段時間，克裡斯蒂娜臉上的表情也漸漸變得痛苦起來，玉頰漲得通紅，體能看似已經快接近到極限，她自己心裡知道，自己也快堅持不下去了。
就在她打算下一時刻就放棄時，這個時候池塘邊一直半蹲著紋絲不動的萬寒總算有了動作，垂下了雙手，撤去了步子，挺直身子站了起來。
克裡斯蒂娜見了，如逢大赦一般，長出了一口氣，站起了身子，沿著水底的木樁，走到池塘邊上大口喘息著，總算是免去了一場落水之殃。
而這個時候，池塘上的江平仍還在堅持著。
萬寒的目光在對方身上掠過，現出幾絲詫異，又轉向那些落水的學員，沉聲道：「今天你們的馬步訓練都不及格，休息半小時後，接著訓練！」
眾學員聽了之後，一個個都不禁叫苦不迭，敢怒而不敢言。
休息半個小時之後，這些學員又都一個個開始重新站上了水中的木樁，繼續馬步的訓練。
這個時候，江平仍在池塘的木樁上堅持著，看他的情形，好像還能再堅持一段不短的時間。
眾人彷彿看著一個怪物一般看著他，有的人仔細的打量著對方的馬步姿勢，想要從中找出一些錯誤的地方，找到對方暗中偷懶的證據。但是左看右瞧之下，都覺得對方的馬步姿勢十分的標準，甚至比起自己做的還要標準，絕不存在暗中偷懶的可能。
或許他以前練過這個？這些學員也只能找出這麼一個理由來安慰自己了。
萬寒並沒有理會仍在堅持著的江平，他倒是想要看看，對方到底能堅持多久。
他這時叫過克裡斯蒂娜，朝著對方毫不吝惜讚許道：「克裡斯蒂娜，看來你的基礎不錯，比那些男學員都強多了，。」
克裡斯蒂娜笑了笑，瞥了池塘中還在繼續站樁的江平一眼，道：「不是還有一位學員在堅持嗎，比起他我還差多了。」
江平的表現確實出乎萬寒的意料之外，當然這樣的水平在他看來，也算不得什麼，他猜想，對方以前或許練過這個。
克裡斯蒂娜又朝他問道：「萬教官，我現在該練什麼呢？」
萬寒沉吟道：「你的基礎不錯，若是你願意，我可以教你渾元樁的站法，這可以練習步法，轉身，還有腿力，腰力。」
說著他就在旁邊擺開了示範動作，在原先的馬步基礎上，雙腳尖開始稍稍轉向前，但同時膝蓋仍然朝著前面，口中同時解釋道：「這樣做，是為了獲得一個扭動的勁力，這個力是腿上的，可以用來邁步，轉身。」
緊接著他又重心下移，逐漸蹲深，口中解釋道：「隨著身體重心的下落，為了支持身體不倒，膝蓋和腳腕就會產生一個向上的力，這個力是用來彈跳和跳躍的。」
接下來他的雙腳漸漸又拉開，直到三腳的寬度，又解釋道：「這樣兩腳拉開，產生了一個外展的力，為了保持平衡，小腿和大腿的肌肉就會拉緊，產生一個反力。這一對力，就是橫踹、分踢、勾踢的基礎。」
他把這個渾元樁的整個動作要領都詳細的解說了一遍。克裡斯蒂娜見了躍躍欲試，依樣畫瓢的照著他的樣子在邊上做了起來。
這個馬步動作比起剛才的明顯又困難了許多，萬寒在旁邊仔細指點了一番之後，克裡斯蒂娜這才做得似模似樣，比較標準了。
萬寒在指點克裡斯蒂娜的時候，不少學員的目光都朝著這邊瞥了過來，心裡暗自腹誹：這就開起小灶來了，看來美女在什麼時候都佔便宜啊。
時間又過去了一陣，這時池塘中的江平也有些感覺到吃力了，他倒沒有再逞能，收了姿勢，從池塘走到了岸邊。
在岸邊歇息了一陣，想起歐陽素說過，只要能在竹尖上站上三分鐘，就算合格，可以跟她學腿掌功夫，想到這裡，江平直接朝著池塘旁邊的一根青青翠竹走去。
萬寒在旁見了，心中暗道：什麼，他不會現在就想站到竹尖上去吧，這也太狂妄了，我還沒給你們講解這個的動作要領呢，沒有這輕功基礎，就想站到竹尖上去，做夢吧！」
他負手冷眼站在那裡，準備看笑話。
果然，只見江平七手八腳手腳並用爬到竹竿頂部之後，還沒有站到那竹尖上去，身體就已經失去了平衡，從竹竿頂上摔落了下來，雖然掉下來的時候，在地上打了幾個滾，卸去了幾分力道，沒有受什麼傷，但還是頗為狼狽的。
江平不服氣，又接著連試了幾次，但每次都是狼狽的摔落了下來。
就在這時，一人從外面走了進來，正是回來查看學員訓練情況的歐陽素。