張衡點頭,喝了一口漿液這才回道:「聽過一點點。」
付美這才舒了口氣,跟著道:「沒你想得那麼簡單,樓上的跆拳道館說是練拳,但也打算準備健身器材,另外你要知道現在顧客的消費觀念,世界上有兩種人的錢最好賺,第一種是女人,第二種就是學生。現在你明白了吧,假如你加入了拳跆道館,而你的母親要想鍛煉身體,你覺得會隨著兒子去六樓,還是單獨到咱們四樓來消費?而這時候你的其餘家人,比如你的父親要鍛煉身體,又會選擇哪一家呢?」
話一落,張衡雙目突然一睜,似有刀光閃過,但一瞬間就掩飾了下來,父親這兩個字是他的禁忌,每聽一次都能讓他心緒發生大變化,難以自控。
付美也發現了剛才張衡的神情變化,女人總歸是會敏感一些,這是天生的優勢,但又不知道剛才說錯了什麼話,只好改口道:「算了,跟你說這麼多幹嘛,快到點了,你趕緊去換衣服上班吧。」等說完,到是意外什麼時候這麼在意對方的心情了。
張衡其實真沒想什麼,剛才不過是本能反應而已,便接話道:「嗯,等空了在找你聊。」
說罷就起身出去了,但這心理卻是記下了剛才付美說的事情,腳步微微一頓,心下有了一番計較。
接著就去換了工作服開工了,在俱樂部裡大概逛了一圈,不僅和同事打了招呼。連一些熟面的顧客也招呼到了,如今他來這裡上班,更多的還是為了鍛煉,繼續孤僻下去自然不行了。
不過這份工作實在有夠清閒的,上班時間也不好去用器材,乾脆拿些書籍看了起來,都是有些介紹健身的書籍。任由顧客隨意閱覽,他自然也能拿來看。
這一看才瞭解到,那些健美的肌肉並不是想鍛煉就能鍛煉出來的。方法,器材,以及食譜缺一不可。不同的動作對應不同部位的肌肉,比如俯臥撐這個動作可以鍛煉胸肌,仰臥鍛煉腹肌,啞鈴鍛煉臂肌,下蹲鍛煉腿部肌肉,舉手伸展鍛煉二頭肌,等等等等。
而這書籍所介紹最好的運動還是有氧運動,也就是在鍛煉過程中需要不停甚至急促的呼吸,比較好的有氧運氣就是跑步,這是最簡單。也是最廉價的運動方式。但這跑步也有講究,最佳跑步時間居然是在傍晚,而早晨因為灰塵過大,跑步對身體其實有害。
張衡苦笑,但這也是不爭的事實。老家村裡出去到公社也就是到學校那一段路是以前的石籽老公路,他早晨上學的時候臉部經常會撞上散佈在空間中的灰塵顆粒,現在這種環境,怕也只有農村遠離汽車工具的地方才有真正的清晨新鮮空氣了吧。
原始空間中的動植物都優於現實,估計也是因為現實環境實在太惡劣了吧,並且在支持惡劣下去。
另外器材方面。書籍中也有詳細的介紹,小部分內容還說到了如何在家庭中自己鍛煉,但大部分內容就是吹噓用健身器材的好處了,呵呵。
而食譜方面,特別說到了魚肉,魚肉營養,吃了又不會長胖,是鍛煉後補充身體的上佳食品。牛肉也不錯,能提供強大的熱量補充身體的消耗和促進肌肉增長,又沒有豬肉那麼多脂肪,再有就是課本上提到過的補充碳水化合物了。
張衡現在喝的澱粉漿液,也是屬於碳水化合物的一種,到是契合鍛煉後補充身體這一點。
其實以上三點對目前的張衡來說都沒有用,因為這是鍛煉健美肌肉的辦法,而肌肉並不等同於力量,也不代表耐力,就如農村的漢子,一般都只有臂肌,胸肌和腹肌這些根本就沒有,但是力量卻很可能超過一個渾身都是肌肉疙瘩的城市壯漢,耐力方面就更不用說了。
張衡目前的身體也是雙臂肌肉較為發達,胸口處全是排骨,所以看起來會比較消瘦,很單薄,而真實力量卻是不差。
隨手提起一根60kg的臂力棒,一般女性用的是15到25kg,男性用的是30到45kg,超過50kg就算是力量比較生猛的了,這是都是書上介紹的,而臂力棒只是作為測試用,根本鍛煉不出任何部位的肌肉出來。
但臂力棒最考究上身力量的融合性,如果你不經常鍛煉,就算空有50kg的手臂力量,或許連40kg的臂力棒都壓不彎。
「啪!」
一聲脆響傳來,60kg的臂力棒輕鬆被他壓彎了,又瞬間彈直,張衡雙目一睜,在心跳達到五十次時,他總共重複壓彎彈直共八十次,笑了,臂力棒對現在的他來說已經沒有絲毫作用,因為目前俱樂部只有60kg的棒子,書上說能一次性達到三十次,就可以增加kg繼續鍛煉,結果張衡目前就到頂了。
搖了搖頭,到是突然發現了關於心跳方面的問題,生物老師說,心跳越低代表身體越好,正常狀態為每分鐘七十二下左右,平常人也都是七十次左右,而頂尖的運動員一分鐘只有四十次左右。
張衡目前心跳是一分鐘五十次,狀態到也算非常不錯了,而在之前卻是六十多次,算是突飛猛進了,至於原因,也只能歸功與空間的肉食等等吧。
書上說,古代拳師比武,開口就道:「搭把手!」或是「切磋!」「點到為止。」意思就是互相試探一下就成,不真比不傷人,也不論輸贏,其實也就是借此搭脈搏、摸清楚對方心跳的意思,在武俠小說中就成了比拚內力了,算是誇張的寫法,身體強壯的人每一次脈搏跳動都相當有力,拳師六識敏銳,感官比常人強烈,摸到強大的脈搏就猶如有雷鼓在指尖激盪,或許所謂的內功一說就是如此衍生來了吧!真實的情況根本就沒有內功這個概念。張衡有些惡趣味的猜想著。
當然也有可能是屬於民族虛榮心作祟,所有人都自動忽略了理智,欺騙性的承認了關乎民族強大的說法,這還真是有可能,因為原始部落現在就有這種情況,就如張衡這個太陽王的功績一般,二百人一起出動殺了狴犴,最後卻成了他一個人獨殺,而所有人都接受,並且擁戴了這種說法。
欺騙原來是可以這樣用的,整個部落,整個民族共同默契的進行自我欺騙!
回過頭來,不去想關乎心跳和內功的問題了,這東西就跟迷信一樣,仁者見仁,智者見智,千古以來都沒有個定論。
走到角落裡,摸出手機就開始打起電話來……
ps:今天就一章,明天補!最近的更新確實很不給力,調整一下,很快就會爆發更新……)