三個人一起走出了師範大學，來到了風情餐廳，劉勇非常知趣的坐到了另外一張桌子，他知道這是他們兩個人最後一次在一起吃飯，也許大哥以後再也不會見劉雨欣了。
他看的出來大哥很愛這個女孩子。可畢竟他們走上了黑道，這是一條不歸路，是一個有今天沒明天的日子，說不定哪天就會橫死街頭。
看著他們兩個人在一起吃飯非常幸福的樣子，劉勇心裡在想，如果有一天自己也遇到這麼個女孩子，我會讓她離開自己嗎？答案是，會，因為自己給不了人家幸福生活，就不能去害人家，就像大哥一樣，為了她卻可以去殺人，現在卻走上了黑道
一個小時後他們吃完了飯走出了風情餐廳，來到了劉雨欣住的地方，幫她收拾了東西就送她去了火車站，直到看見劉雨欣上了火車，火車開走了他們才離開火車站，回到了自己的基地，城南正氣幫
一回來李昊龍就說：「現在大家也沒什麼事，那麼就從現在開始訓練。你們首先要訓練的就是體力，從現在開始圍著這個院子跑一百圈」。
說著李昊龍帶頭一起跑，這個院子很大，足足有半個足球場大。結果六十圈下來老四王保國，老七何勳就開始掉隊了，八十圈下來基本上都掉隊了，已經跟不上了，一個個累的趴在地上。
老七何勳蹲在地上喘起粗氣說道：「大哥，我們真的不行，吃不消啊，少跑點吧，這哪裡是鍛煉體力啊，這是在消耗體力啊」。
「不行，快點起來，動作快點，如果你們不能把體力鍛煉好，以後你們就很難生存，只有強健的體力我們才能在黑道上永遠生存，起來，接著跑。不跑完一百圈誰都別想停，都起來。動作快點」。李昊龍大聲嚴厲的說道。
一個個又慢慢的從地上趴起來接著跑。剩下的二十圈足足跑了兩個小時總算跑完拉，結果除了李昊龍還是站著的，其餘的六個人全都趴在地上動都動不了。
老二劉勇躺在曬的發熱的地板上喘著氣說道：「大哥，你這哪裡是訓練啊，你這簡直是謀殺啊，這樣的訓練我們哪裡吃的消啊」。
「大哥這樣訓練真的會死人的，還是來點實際的教我們幾招功夫吧」。老五趙家明躺在地板上喘著七附和道。
「要練功夫首先就要鍛煉體力，只要把本上的體力鍛煉才能，才能更好的練好功夫，以後在搏鬥中才能不被敵人打倒，如果不能練好體力那麼以後就有可能隨時丟掉性命。總之必須練好體力。今天就到此為止」。李昊龍嚴厲的說道。
「大家休息下洗澡吃飯睡覺，明天早上六點準時起床，誰沒有準時起床誰就在這個院子多跑二十圈」李昊龍繼續說道。
「大哥，你不是吧，六點鐘就要起來，這也太早了點吧」。老六張華強驚恐的說道。
「必須六點起來。你們要接受兩個月的訓練，如果訓練的好一個月就夠了，訓練不好就兩個月或者三個月，直到我認為你們訓練完全合格了為止」。李昊龍嚴厲的說道。
一夥人聽到要訓練三個月，都躺在地上裝死
第二天一早，五點五十分李昊龍就把他們叫了起來說道。「馬上洗刷，到院子裡集合，跑完一百圈吃早飯」。
一夥人聽到又是跑一百圈，一個個傻了眼，你看著我，我看著你都不再說話。
其實他們心裡都非常的清楚，大哥這是為他們好，他們都知道，要想在黑道上生存就必須訓練出強健的體格，要不能一但跟人家發生格鬥就要被人打到。那還混個屁啊，命都沒了拿什麼混啊，所以在他們的心裡都非常的尊敬敬佩這個大哥。
兩個小時後跑完了一百圈，今天明顯比昨天要好多了，眾人一吃完早飯，李昊龍說道：」大家休息三十分鐘，三十分鐘後繼續訓練」。
大家一聽，還要繼續，原本以為跑完一百圈就沒事了。可又要繼續訓練，一個個都傻了。
大哥，接下來訓練什麼啊，你不會又讓我們跑一百圈吧。張華強驚恐的說道。
「從今天開始，每天早上跑一百圈中午跑一百圈，晚上跑一百圈，一天跑三百圈，每次跑完之後就練習俯臥撐，和仰臥起坐，兩個人一組聯繫，練完以後我再教你們擒拿，反擒拿，搏鬥，散打等一系列武功套數，你們每個人都要用心認真的學」。李昊龍神采飛揚的說道。
眾人一聽說大哥要開始教他們功夫了，一個個興奮的要死，馬上說：「大哥那還等什麼，現在就開始教我們吧」。
李昊龍看著這些兄弟一個個都這麼的興奮就：「那好，現在我就開始教你們各種武功。先從擒拿開始」。
擒拿，武術技法之一類，利用人體關節、穴位和要害部位的弱點，運用槓桿原理與經絡學說，採用反關節動作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產生生理上無法抗拒的痛疼反應，達到拿其一處而擒之的效果。
說著李昊龍便開始一一為他們演示擒拿的基本動作要領，眾兄弟一個個看的興奮，李昊龍演示完了一遍擒拿說：「現在你們都跟著我來練」。
眾人一聽要開始練習了一個個馬上一字排開，大家都跟著李昊龍練習起擒拿來。這幫人一個個都非常的好學，李昊龍教了一上午他們總算還能把擒拿熟練的打全。
「好了，大家先練到這吧，我們吃飯去」。李昊龍拍拍巴掌說道。
兄弟門聽說要去吃飯又一個個興奮起來，練了一上午肚子早就餓的空空的了。
一夥人又來到了聚賢莊酒樓。現在李昊龍跟這的老闆已經非常熟悉了，他們已經是這裡的常客了，基本上每天都是定點在這裡吃飯，很少不來這吃
現在正是吃飯的時間，大廳裡已經坐滿了人
老闆正坐在吧檯喝茶，看見李昊龍一夥人走了進來馬上走過來遞煙說：「樓上請，樓上已經給你們留好了包廂了」。
老二劉勇接過煙說：「老闆，你怎麼知道我們就一定到你這來吃飯啊，還特意給我們留好了包廂」。
老闆笑著說：「呵呵，不是我知道你們一定會來，你們這段時間一直光顧我這小店，所以我已經給你們留好了包廂，你們就算不來，我那包廂也會給你們留著，絕對不會讓給別人」。
「老闆啊，你真會做生意，難怪你這裡這麼跑火，每天都是坐無虛席啊」。劉勇笑著說道。
老闆笑著說：「哪裡啊。這還不的靠你們照顧我的生意啊，你們就是我的衣食父母啊」。
「老闆啊你真會說話，你這樣的人開店不跑火都不行啊，好了不多說了，我們上去吃飯，肚子都餓空了」。劉勇拍著老闆的肩膀說道。
「請，請，請」。老闆作出個請的手勢說道。說著就把李昊龍一夥人領上了樓上的包廂
一到樓上老闆就對站在包廂門口的服務員說：「小張啊，快去泡壺好茶來」。小張馬上就泡茶去了
眾人在老闆的帶領下走進了包廂坐下，老闆說：「哥幾個今天吃點什麼菜」。
「老闆，你就給我們安排個八菜一湯就行，什麼菜你自己看著辦」。李昊龍吸了口煙說道。
「好，我馬上給你們安排，你們先坐坐喝點茶」。老闆點頭說道。說著就走了出去安排菜去了
不一會兒那個叫小張的服務員就提著一壺茶走了進來說：「各位大哥，先喝點茶，菜馬上就好」。說著就給每個人倒起茶來
老三張文彬笑著說道：「美女，你叫什麼名字啊，你挺漂亮的」。
小張笑著說：「呵呵，哪裡算美啊，我們這裡的小王才漂亮呢，你們難道沒見過嗎」？
張文彬一聽還有比小張漂亮的，那就更來勁了，這個小張本來就長的如花似玉，在這個說大不大說小不小的飯店居然還有人比她漂亮老三說道：「還真沒見過，是誰啊，我們每次來看見的最漂亮的就是你啊，可沒見過還有比你漂亮的」。
小張撅著嘴說：「切，就會說好聽的騙人，你們要是見到小王了就不會這麼說了」。
老六張華強一聽也來勁，個個都是青春年華，又是光棍，一聽美女還會無動與忠啊老三急切的說：「那要不你給我們介紹介紹，讓我們認識認識下」。
小張見這些個男人一個個聽到美女就兩眼放光了更沒興趣介紹給他們認識了馬上說：「現在她在那邊的包廂忙著呢，下次來再給你們介紹吧，反正你們也是常來的，也不急於這一時吧」。
這時傳菜生端著菜走了進來說：「小張，快來接下菜」。
小張馬上從他手中的托盤中把菜端了下來，放在桌子上說：「你們喝酒嗎」。
李昊龍心想，平時這幫兄弟喝起酒來都不要命，現在要訓練就必須控制下他們，要不能等下一個個喝醉了還怎麼訓練啊：「你給我們一人拿一瓶來。我們下午還有事不能喝多」。
小張說：「好的，我給你們拿酒去」。說著便走出了包廂