釋小海哈哈大笑，刮了一下藍加錯的翹鼻說道：「如果只是依賴意拳道就想打敗我，那你就要失望了。」
藍加錯奇道：「為什麼？我同時擁有你們兩大高手的氣勁，又學會了你們都會用的意拳道，難道還不是你們的對手？」
釋小海搖頭笑道：「任何一種拳法都是攻擊的輔助工具，過分依賴只能讓自己拘於形式，只有不斷的變通，因勢發招，才是武學的王道！」
藍加錯輕輕的點了點頭，喃喃說道：「我有點明白了。意拳道也好，太極拳也罷，都只是拳法。不同的是氣勁的運用而已。所以只有按照對戰時的具體情況，在最短的時間內做出最有效的反擊，才是最厲害的拳法？！」
釋小海不斷的點頭說道：「對，就是這個道理！像學會一種功夫就天下無敵，那樣的說法只存在於武俠小說當中。真正的高手，不是他的拳法厲害，而是他應變能力高強。電影中的拳法一招一式都循規蹈矩，其實真正打鬥起來，就像是個沙袋一樣，只會挨揍！誰會等你轉身過來時候再動手？從後面一腳就把你踹到了！」
藍加錯咯咯的笑了，白了一眼釋小海說道：「也沒有那麼不堪了！真正的好拳法，也可以讓高手如虎添翼，並不都是空架子。」
釋小海微笑著說道：「那是當然！拳法好確實能讓高手的攻擊威力大增，但是不可過分依賴，因為每一種拳法都有自己固定的套路，可對敵時，人家卻不會按照你的套路來進攻。就基於這一點，我創出了意拳道，重意不重形，強調的是發力，而不是進攻時的犀利。」
太陽已經升到了頭頂，原本漫長的一段路，也因為有愛人相陪，邊說邊聊，感覺也不是太遠了。
到了海嘯風暴，站在門口的紅纓瞪大了眼睛，一臉難以置信的盯著緩緩走近的藍加錯，臉上浮現出驚喜的神色，大呼一聲迎了過來，抱著藍加錯的身體叫道：「小錯，你能站起來了？！」
藍加錯也抱著紅纓說道：「我現在已經全好了！感覺身體從來沒有像現在這樣健康過！」
紅纓退後兩步，看著藍加錯問道：「現在腿還疼嗎？」藍加錯笑瞇瞇的說道：「不疼了！我還可以蹦呢！」說著雙腿一彎，蹦了一下。
這一下差點跳過紅纓的頭！兩人同時驚叫了一聲，藍加錯一臉的惶恐，低下頭吃驚的看著自己的雙腿。紅纓嚇得臉色發白，趕緊扶住她問道：「你蹦那麼高幹什麼！腿疼了吧？」
藍加錯搖了搖頭，輕輕推開紅纓，雙腿一彎，「噌」的一下又蹦了起來，這一次，她的雙腳都已經超過紅纓的頭頂半米！
「啊！」半空中的藍加錯嚇的手腳亂晃，眼看就要摔落地下，一條人影「嗖」的一下衝了過去，雙臂一伸，把藍加錯穩穩的摟在了懷裡！
藍加錯小臉煞白，卻難以掩飾心中的興奮，抱著釋小海的脖子問道：「小海，這是怎麼回事？」
釋小海也是一臉的驚奇，微笑著說道：「想不到忍術心法跟武當氣勁的結合，竟會這麼玄妙，這難道就是傳說中的輕身提縱術？」
紅纓莫名其妙的問道：「什麼是輕身提縱術？」釋小海輕輕把藍加錯放下來，對二女說道：「就是傳說中的輕功！」
這下紅纓和藍加錯都驚呆了。紅纓點頭說道：「當年白木教我們功夫的時候，確實有輕功這一項，不過確實需要借助繩索或者竹竿，盡量把自己的身體重量放輕。想不到小錯居然擺脫了工具，僅憑自己的功法就可以做到身輕如燕！」
藍加錯更是一臉的驚喜激動，看著自己的雙腿喃喃說道：「這就是輕功嗎？這麼說，以後我就可以飛簷走壁了？」
釋小海哈哈笑道：「也不是沒有可能！不過你首先要做到把輕身的訣竅融入到自己的氣勁裡面，這樣你會跳的越來越高，身法也越來越快！」
藍加錯好奇的問道：「能快過你的九宮穿花步嗎？」釋小海點頭說道：「無論是雪亮的九宮游身決，還是含煙的繞樹穿花步，都是依靠步伐的精妙，來躲避敵人的攻擊。但是輕功則不同，它是最令人夢寐以求的技法，既可以防身，又可以配合進攻！」
紅纓問道：「因為它快？」釋小海搖頭說道：「不只是快，更重要的是靈活！輕功練到家，身輕如燕這個比喻是不對的，要說身輕如絮！別人打你一拳，就像達到了一朵柳絮上，你的身體還沒有受力之前，已經被拳風吹走，卸掉了拳力，這樣天底下還有誰能打的到你，傷的了你？」
紅纓驚叫道：「那豈不是天下無敵？」釋小海微微一笑，對兩女說道：「還不算。碰到修為比自己高的，還是會受傷。就比如普通人打紙條，就算能打中，也不會對紙條造成影響，真正的高手，卻能一拳將掛在橫樑上的紙條打碎！」
藍加錯若有所思的說道：「也就是說，如果修為超過我，他的拳速就可以突破我身體避讓的時差，在我的身體還來不及做出反應的時候，對我造成傷害？」
「對！」釋小海點頭說道：「修為高深的人，出拳和變招已經突破了身體本能反應的速度，超越音速數倍，也超越了人體感知的速度。比如我現在打你一拳，你就避不開，而我用禪心佛勁配合意力連擊，在你身上擊中數拳，你別說躲開，甚至連痛感都沒有，可是身體內的機能已經被我打散了！」
藍加錯攤開雙手說道：「所以說，這世上也根本不可能有天下第一！你就算有了別人沒有的技能，也總有人會有克制你的辦法！」
釋小海笑道：「所以說，想要當什麼天下第一，純粹是傻子才有的思想。作為一名武者，盡可能的去提升自己的實力，不要管什麼第一第二，這才是修武之道。否則就等於入了局，著了相！」
紅纓笑道：「幸虧我功夫低微，天資一般，也沒什麼念頭去爭這個，否則這一輩子，就算不被人家打死，也會被自己累死！」
釋小海微笑著看著她說道：「所以你活的比大多數人都快樂。就像我大哥，放下了，也就解脫了。一切的虛名，只不過是自找煩惱。我看不開，所以放不下。因為放不下，所以輕鬆不了！」
藍加錯咬著嘴唇柔柔的看著他，輕聲說道：「你不是放不下，而是不能放下。要照顧的人實在太多，要負擔的責任也大過於別人，我們都體諒你，也支持你。小海，你是我們的支柱！」