看了看時間，釋小海對眾人喊道：「集合！」一幫人迅速整隊，連梅傲雪都站進了隊伍裡面。
報完數，洪天雷對釋小海敬禮，口中喊道：「報告教官，參訓人員一百二十一人，列隊完畢！」
釋小海也不知道自己應該回少先隊員禮，還是學著他的樣子回軍禮，好像兩種都不適合，只好點點頭說道：「好！入列！開始訓練！今天教給大家的是我自己琢磨出來的一些拳術，希望對大家有用！」
看著眾人聚精會神的樣子，釋小海滿意的點了點頭，繼續說道：「首先教給大家握拳！」
「握拳？」眾人都楞了，握拳誰不會，人一出生就是握著小拳頭出來的，這還用學？
見眾人一副迷惑不解的樣子，釋小海笑了，抬起自己的右臂，把手掌往前面一伸說道：「以前大家握拳，一般都是打虎拳。四指彎曲併攏，拇指緊貼於食指第二關節，這樣打出去的拳剛猛有力，只要你有足夠的力氣，把一個人一拳打倒不是問題。」
眾人點頭，都看著自己的拳頭。釋小海繼續說道：「而我要教給大家的拳勢，是這樣！」釋小海舉起自己的拳頭對著眾人，口中說道：「我要求的是拇指摁住中指第二關節，中指凸出，這樣拳鑽勁大，衝力強，一拳可能打不到敵人，但是卻能讓他瞬間失去戰鬥能力！」
眾人駭然，紛紛學著釋小海的樣子，握緊了自己的拳頭。「報告！」孔洋舉起了手。
釋小海點頭說道：「有什麼問題？」孔洋有些疑惑的說道：「這種攥拳的方法，好像是女人啊！而且中指很容易受傷！」
釋小海點頭說道：「你說的對！所以從今天開始，我要求你們要加強雙手十指的訓練！特別是指關節！我的要求很簡單，沒人每天五百個俯臥撐！」
洪天雷有些好奇的問道：「就這麼簡單？」釋小海微微一笑，對他說道：「看我做一遍，你就知道簡單不簡單了！孔洋，找兩塊磚來！」
等到孔洋把兩塊方磚拿來，釋小海身體往地上一趴，雙拳撐在了磚面上，對眾人說道：「一百個拳臥撐！四百個指臥撐！指臥撐要按照這樣的方法！」
洪天雷立即對眾人喊道：「前排蹲下！」第一排的人迅速蹲了下去，後面的人插隊上來，看著釋小海的動作。
只見釋小海先是用拳面撐著磚面做了幾個俯臥撐，然後雙拳一倒，拳頭正面貼在磚面上，做了幾個俯臥撐，對眾人說道：「這是訓練拳頭和指節的閉合力，練上一段時間，打人就不會被咯傷！」
然後雙拳一撐，竟然用雙手第三關節撐住身體，邊做俯臥撐邊說道：「這就是訓練指節的堅硬度了！」最後雙拳一彈，五指虛空，指尖撐在磚面上，對眾人說道：「這是鍛煉手指的承受力！要求是，手掌越空越好，練習的時候手心中要放一個生雞蛋，一百個指臥撐做完，雞蛋不能碎！」
釋小海翻身站起，拍了拍雙手，對眾人說道：「看明白了嗎？」眾人齊聲應道：「明白了！」
鐵漢依然有些狐疑的問道：「教官，這樣打拳威力真大比原來的拳頭大嗎？」釋小海微微一笑，彎腰撿起一塊方磚，用左手握住，然後右手成拳，中指凸出，突然往磚面砸去，「砰！」的一聲，方磚四分五裂！
眾人驚呆了，瞬間爆發出如雷的叫好。釋小海微笑著說道：「我本身有意力，這一式也是意力連擊中的一招。大家體內沒有氣勁配合，但是以骨骼的強度和肌肉的爆發力，也能做到這種程度。而且很多兄弟都會硬氣功，相信兩三個的鍛煉，就可以讓你們的拳力大增了！」
眾人興奮的躍躍欲試，恨不得現在就去練習。釋小海卻對大家說道：「先不忙著練。我在這裡待的時間並不多，先把要教的東西傳給大家，等我不在了，你們可以自己去摸索。」
釋小海後退一步，對眾人說道：「圍圈，這樣大家看的更清楚，兩人間隔一臂！」
眾人迅速把釋小海圍了起來，擺好了距離。釋小海雙拳緊握，對眾人說道：「步法我不好傳授，因為是需要氣勁的配合，大家學會了也練不成，所以就用散打中的格鬥式就好了。先教大家一招，我也沒想到名字，炮錘破天式吧！這一招威力很大，必須要借助雙足的蹬力，雙腿的撐力，腰部的扭力，雙臂的伸力，雙拳的衝力，才能完成！」
釋小海拉好架勢，眼睛緊盯著前面，雙拳突然同時一衝，身體竟然看似被自己的拳頭給帶飛出去一樣！而這一招，正是釋小海在方家窯對付那三個小流氓用的一招，看起來像是童子拜佛，不過卻把下劈的力道變成了全沖的力道！
眾人仔細的看著，雙手模仿著釋小海的動作，洪天雷覺得有些看不清楚發力的訣竅，對霸頭低語了幾句，霸頭轉身跑了，不一會拿來兩個打裝整齊的背包。
洪天雷把背包接過來，兩個疊放在一起，護住胸前，對釋小海說道：「教官，你打我一拳，我看一下發力點。」
釋小海點點頭，看著洪天雷已經把防護工作做好，也就放了心，站在洪天雷面前一步之遙，雙拳緊握，突然大喝一聲，一個弓步前衝，「砰砰」兩聲打在洪天雷胸前的背包上。
洪天雷感覺自己就像被放飛的風箏，雙腳都被彈了起來，後飛一米，一屁股坐在了地上！
眾人都長大了嘴巴，吃驚的看著釋小海。洪天雷身高接近一米九，體重大概一百八十斤，竟被不足一百二十斤的釋小海雙拳砸飛，這樣的力道，也著實讓人震驚了！
「太霸道了！」洪天雷翻身從地上彈了起來，拍著褲子上的土說道：「這樣的拳勁打在人身上，就算是比我壯一倍的傢伙都受不了！炮錘破天式，果然牛逼！」
釋小海對眾人笑道：「我要求大家做到的是，掌握發力的技巧，忘記招式的形貌。因為當你對陣敵人的時候，並不是去打一棵樹，人是會反抗的，只有靈活運用拳意，才能發揮出拳頭的力量！招式是死的，人是活的。每一招都有它的發力點，掌握好這些發力點，你就可以對付各種各樣的敵人！明白了嗎」
「明白！」眾人齊聲喝道。釋小海點頭說道：「解散後自己琢磨我剛才說的那五勁。現在教大家第二招，掛腿蛟龍式！」