畜生在醫院做了全身檢查，幸好沒有傷到骨頭，由於按時敷了余飛給的金創藥，沒過多久便基本康復了。
傷好了之後，畜生約了猴子還真去找羅子學習散打，上次對付駝背老頭吃了大虧，他倆現在覺得還是應該練練身手。
余飛自從見識了駝背老頭的功夫之後也深受震撼，那次若不是駝背老頭被電棍傷了一隻手，他們又倚著人多，恐怕還未必能制服得了他。
余飛決定由現在開始加強內家功夫的修煉。而今他已經打通了大周天，修煉起內家功夫來比起普通人要容易許多。
在《玄修道》中的第一部分中，便介紹了幾種內家功夫的修煉方法，其中一種叫做『純陽綿掌』的內家功夫吸引了余飛的注意。
純陽綿掌乃是將全身內氣集於掌心，剛柔要濟，陰陽相隨，不僵不滯，一掌推出，看似柔弱無骨，實則綿裡藏鐵，若中此掌，表面毫髮無傷，實則骨脈俱斷，五臟六腑皆已震碎。
「好酷的掌法！」余飛在心裡讚道。以他目前自身氣場的境界，修煉純陽綿掌正是適合。於是，余飛每晚除了繼續加強玄真氣的修煉之外，也開始練起了這純陽綿掌。
純陽綿掌首先得學會控制如何將全身內氣灌注於掌心，這一點對余飛來說完全不是問題，他早已熟練掌握了運用玄真氣的方法，現在不僅能讓玄真氣團沿著體內各個經脈自由運行，甚至能將其移出體外。魂修術便正是利用了在體外運行的玄真氣的力量。
而純陽綿掌最難把控的，除了將內氣集於掌心之外，還需懂得如何將這內氣化為外柔內剛的掌氣，才能傷敵於無形之中。
余飛照著法訣練了多日，始終不得要領，一直不能將內氣轉化為掌氣。
擊出去的掌，要麼綿綿無力，既無外勁，亦無內勁；要麼表面上雖然剛猛過人，卻只是一股蠻力，擊中目標後反而把手震得生疼。
余飛心中甚是鬱悶：「怎麼練個功夫就這麼難呢，不是說打通小周天就能練成蓋世武功了嗎？我現在大周天都打通了，卻連一套掌法都練不會。」
他卻不知道，他所選的這套純陽綿掌，乃是《玄修道》中最難練的內家功法，就連葉老和丁老三，乃至他倆的師傅，也尚無一人掌握。
這欲剛容易，化柔也不難，然而要想達到欲柔還剛，則是難上加難。
唐嫣見余飛最近似乎顯得有些心煩意亂，便問：「飛哥，你最近怎麼了？」
雖說明知道唐嫣幫不上什麼忙，不過余飛現在也漸漸習慣了和唐嫣傾訴，便把最近練功所碰到的情況和唐嫣大致說了一下。
唐嫣在一旁安慰道：「其實你也不用著急，這練功也不是一時半會的事情，欲速則不達，何況即使練成或是沒有練成又能怎麼樣呢，在我心裡，你已經很強了。我覺得練功應該順其自然，沒必要強求。」
「順『其』自然？順『氣』自然！」唐嫣無意中的一句話讓余飛一下子領悟到了什麼。
「對！就是順氣自然！我一直太過刻意去控制自身內氣，卻不知這樣反而約束了氣場的發揮。實際上，氣為柔，至柔則剛，這至柔至剛的純陽綿掌，應該是意隨氣走，借氣打力，以氣勢而傷人。」
余飛激動地抱住唐嫣猛親了一口：「親愛的，你太聰明了！」說完便扔下唐嫣往頂樓奔去。
唐嫣呆呆地站在那，半晌沒回過神來，許久之後才說了一句：「我剛剛說什麼了？」
來到天台，余飛立即提神運氣，再次將玄真氣匯聚於掌心之中，並仍由氣團在掌心遊走。在掌心氣團呼之欲出之際，忽的推出一掌，頓時一股強大的氣流貫沖而出，在正前方離著余飛約有五六米遠的一盆金錢桔，竟猛地抖動了一下，幾顆桔子隨之掉落到了地上。
「我練成純陽綿掌了？哈哈……」余飛按捺不住心中的狂喜。
為了驗證這純陽綿掌的威力，余飛弄來了一個廢舊木箱和一堆磚塊。
他將磚塊都裝入到木箱之中，然後使出才練會的純陽綿掌一掌拍過去，木箱安然無恙，然而打開木箱之後，裡面的磚塊不少都已裂成了幾截。
看到這情形，余飛心中不禁驚歎不已：「純陽綿掌！果然名不虛傳！」。
為了盡快熟練掌握純陽綿掌的運用，余飛勤加練習起來，不過，一段時間之後，他也漸漸發現了這純陽綿掌的缺點，需要先花時間提神運氣，余飛推出一掌，每次都得準備好幾分鐘，時間過長，不適合應對突發狀況。
「若是遇到緊急的情況，貌似還是羅子的『一擊必殺』比較有效。」余飛心中想道。
【ps：感謝千曲曉聲與他鄉的燈火兩位大大前來爆更，今日將加更兩章！】