第五百章：鴛鴦戲水（五）
姚憶笑著說道：「你這不是變相在套我的話嗎？」
香奈兒小姐有些不高興的說道：「你不說是吧，那我就走了。」
姚憶連忙拉住，心想：「我的戰略目標還沒有完成，怎麼可能就讓你這麼走了。」
連忙說道：「是這樣的，用你們西方的觀點，他們通過研究發現，這女性能不能射精以及射精的能力，主要和恥骨尾骨肌收縮能力的大小有關，收縮力越大，這射精能力越強，甚至有的人可以噴射一米遠，收縮力越小，自然射精能力也就越差，甚至有些人不能射精。」
香奈兒小姐問道：「那我的收縮力是強還是弱？」
姚憶說道：「當然是」
姚憶把話說了一半，不說了，因為他現在不知道該怎麼說，實際上香奈兒小姐的收縮力很弱，但是，通過姚憶的特殊手段才變強的。而且像香奈兒小姐這樣的女人來說，她才不希望別人說她在某方面不行。
姚憶原本想實話實說，緩了一下，說道：「強。「
香奈兒小姐的臉上樂開了花，說道：「我覺得也是，主要是那些男人不行，你說是不是？「
姚憶笑著說道：「不錯，那些男人都是庸人而已，呵呵。「
香奈兒小姐又說道：「萬一有些女人收縮力不強的話，那該怎麼辦？」
姚憶說道：「實際上你們現在的醫學界已經有了研究，那就是做增加恥骨尾骨肌收縮能力的凱基爾練習。」
香奈兒小姐問道：「增加恥骨尾骨肌收縮能力的凱基爾練習是怎麼回事？給我介紹一下。」
姚憶驚訝的說道：「什麼？凱基爾練習你都不知道，不會吧，這可是女性保健教育的必備知識，尤其是像你這樣的公眾人物，不知道凱基爾練習，簡直讓人不可思議。」
姚憶也僅僅是這麼說而已，可能很多的人都不知道，像香奈兒小姐這樣的人，她更關注的是自身的氣質和身上的裝扮，而對與保健之類的事情，不知道也很正常。
香奈兒小姐有些不高興的說道：「不知道又怎麼樣？我照樣可以把所有男人搞定。再說了，現在知道也不晚，快說是怎麼回事？」
姚憶說道：「是這樣的，一位美國的心理學家凱基爾（kegel），他於70年代發明了一套幫助女性進行訓練以便達到**或增強**快感的方法，被人們稱為凱基爾鍛煉法。起初是在50年代，阿諾爾德.凱基爾為了治療尿失禁而採用的一種練習法。後來凱基爾發現，這種方法不僅可以恢復骨盆肌的緊張力，而且可以刺激生殖器區，增加生殖區的血流量，從而改善性功能。」
香奈兒小姐說道：「這和增加恥骨尾骨肌收縮能力有什麼關係？好像聽起來沒有絲毫的關係。」
姚憶笑著說道：「凱基爾練習之所以被認為是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，主要是因為在**過程中或**時**的收縮主要是靠這兩塊肌肉。容易達到**或**反應強烈的女性，這兩塊肌肉收縮能力也較強，相反亦然。為此通過凱基爾練習訓練可以提高肌肉收縮能力，提高性快感。「
香奈兒小姐問道：「你說了這麼多，什麼叫恥骨尾骨肌？它的位置在哪裡？」
姚憶說道：「恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與**時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當排尿時，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。「
香奈兒小姐說道：「哦，原來是這樣，快說，怎麼鍛煉？」
姚憶說道：「你真的想知道？」
香奈兒小姐說道：「廢話，當然了，多一門技術就多一份生存的能力。」
姚憶說道：「好，聽好了，我可只說一遍，你能記住多少就記多少。我可不會說第二遍。」
香奈兒小姐急不可耐的說道：「行了，別賣關子了，快說吧，我等不及了。」
姚憶笑嘻嘻的說道：「具體的做法，就是仰臥於床上，將一個手指輕輕插入**，盡量將身體放鬆，然後主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當放鬆肌肉時，呼氣，並反覆重複幾次。每次肌肉持續收縮3秒鐘，放鬆3秒鐘。」
香奈兒小姐說道：「什麼？就這麼簡單？」
姚憶說道：「對呀，就這麼簡單，大道至簡，就是這個道理。不過，雖然簡單，但是真正達到效果的，沒有幾個。」
香奈兒小姐說道：「為什麼？」
姚憶說道：「很簡單，這個練習需要至少六周的練習，很多人堅持不下來，而且剛開始的時候，訓練強度不大，後來就會逐步加大，在一般情況下，做10個3秒鐘的收縮和放鬆。每天至少要做三次，早中晚。其目的在於逐漸能夠增多肌肉收縮次數增加收縮強度。剛開始3秒鐘，逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘，一步一步增加強度，大約至少要用六周時間才能達到這個目的。整個練習的過程可能很乏味，有些人就承受不了，逐漸放棄了。」
香奈兒小姐說道：「乏味，我可不覺得乏味，這和女性的**好像沒什麼區別，呵呵，怎麼會乏味呢？」
姚憶聽到後，瞪著眼睛看著她，說道：「難道你經常**？」
香奈兒小姐笑著說道：「在我身邊有那麼多男人，我需要**嗎？開玩笑，不過，聽你這麼說，看來這個凱基爾練習還挺有意思，呵呵，行了，以後我會經常聯繫的，本身就是很簡單的一件事情，兩個月之後，絕對讓你知道我的厲害。」
姚憶笑著說道：「難道你真的很自信？要不我現在就幫你練習練習？讓你感覺一下凱基爾練習中的意思？」
香奈兒小姐說道：「別著急，我再喝幾杯果汁，補充一下水分和維生素，要嚴格的防止你的特殊手段。」
姚憶說道：「我的特殊手段？什麼特殊手段？」
香奈兒小姐沖姚憶拋了一個媚眼，說道：「你懂得，剛才你的手段實在讓人**，幾乎是所有男人中的極品。」
姚憶笑著說道：「哦，原來是這樣，呵呵，沒關係，我今天就可以通過凱基爾練習，讓你成為女人中的極品，果汁喝完了嗎？我們現在就開始練習。」