303團剛剛從南面與英國人對峙的前線被替換下來，現在就駐在魯昂城的南郊。
張一平和方十二妹來到他們營區的時候，303團的官兵們正在雪地裡進行訓練，有的喊著「一二一」的口號正在進行隊列訓練，有的站在雪地裡像一根根木樁似的一動不動在進行站樁訓練，有的則在「砰砰砰」地打槍，進行槍法訓練。
時不時有幾個傻大兵跑過來跟張一平敬禮，不過跟張一平敬過禮之後，都跟方十二妹喧嘩起來。
從他們的神態就知道，他們來跟張一平敬禮是假，來趁機跟十二妹套話是真。
在303團，除了少部分軍官對方十二妹擾亂指揮、破壞軍規感到不耐煩之外。一般的士兵是很歡迎方十二妹的，雖然方十二妹天生就一副小姐脾氣，總是喜歡使喚人，而那些傻大兵就是樂意聽她使喚，當牛當馬也樂意。
特別是當方十二妹唱紅了那首《一條大河》的歌曲，成了軍中的明星之後，她的風頭甚至蓋過了張一平。
張一平說道：「十二妹，你不用跟著我了，你自由活動吧，我不想阻礙你跟你的歌迷會面，如果不認識的人，還以為我是你的保鏢，多不值呀。「
方十二妹皺著眉頭道：「張兄，我也是有名字的，你不要老是十二妹十二妹的叫好不好?」
「我的名字叫做方君怡，以後你就叫我的名字，好不好？」
「不好！」張一平一口拒絕，「我覺得十二妹比較順口，你整天叫我張兄張兄的，我一個總指揮都沒有意見，現在你倒先嫌棄我來了？」
「當了明星，架子大了是不是？」張一平說道，「你也不想想，那首歌是誰教會你唱的？就你一個連五線譜也不認識的人，如果我不教你，你會唱嗎？你做得成明星嗎？「」剛剛有一點成績，尾巴就翹起來了？你還想不想學其它的歌曲？」
張一平一連竄的教訓，讓方十二妹受不了，她不耐煩地說道：「好吧，好吧，你喜歡怎樣叫就怎樣叫吧。」
「像我二姐一樣，煩不煩呀！」方十二妹嘟噥著，向前面正在集訓的一群官兵揮手跑了過去。
張一平直接找到303團的三營，這個營是最早進行「高級槍手「訓練的營。自從教會了他們訓練的方法之後，張一平還是第一次來檢查他們的訓練成績。
翻天虎胡叢甫自從打下魯昂之後，就把大部分的時間都放在三營的槍法訓練上面。三營是他的老部隊，也是101師最精銳的部隊。他做為師長，當然希望三營最先突破「高級槍手」的訓練瓶頸，率先晉級為「高級槍手」，免得被張大黑的二營爬了頭，搶在他們的前面。
在一片空曠地裡，雪花紛紛揚揚地飄落，把地上的雜草都白雪覆蓋了，幾十個穿著單薄衣服的士兵，身上冒著熱氣，正把頭沒入臉盆裡做閉氣訓練。
翻天虎站在一旁，用破爛的嗓門大聲地叫道：「用感覺來呼吸！知道什麼是感覺嗎？就是感覺自己是在正常的呼吸，像平時訓練一樣正常地呼吸，只不過現在的呼吸只是在你的肺部、腹部、氣管之間進行…」
「要靜下心來，不要東想西想，臉盆裡這點水淹不死你們…」翻天虎不停地呼喝，雪花飄落在他的帽子上、身上，白了一片。
「翻天虎，你這樣子老在一旁吆喝，他們又怎麼能夠靜得下心來。」張一平走上前去就說道。
「繼續！哪個兔崽子先冒頭出來的話，老子罰他塞上鼻子跑上十公里…」翻天虎叫完這句話，才向張一平走過來，說道：」師長，阿不，是總指揮，你來了！「」下一次，再讓我聽到你叫我阿不總指揮，我也罰你也塞上鼻子跑上十公里。」張一平威脅說道。
「這不是習慣性了嘛！」翻天虎撓撓腦袋，岔開話題，說道：「這些兔崽子，練了這麼久了，還是沒有什麼進步，我都替他們著急了。」
「如果有他們都像我一樣，能夠練成內功的話，就很容易突破『高級槍手』的瓶頸，很快成為一個高級槍手。可是他們還是受資質所限制，練不成就練不成。」
正說著，一個戰士已經憋不住了，把頭抬了起來，翻天虎一看，臉色一沉。這名士兵連氣都沒能夠喘上一點，就自覺地說道：「師長，你別生氣，別氣壞了身子。咱認罰，咱這就去跑上一圈去。然後回來再繼續練習這『憋氣**』。」
繼續的有士兵抬起頭來，這些人二話不說，剛剛喘上一口氣就自覺地向外面跑去，消失在茫茫的雪花之中。
翻天虎搖搖頭，說道：「都是吃一樣的水長大的中國人，差距咋就這麼大呢？想當初我一把頭伸到水裡就練成了，可是他們練了這久也沒有一點進步。這人比人，真是差天地遠呀。」
「別臭美了，翻天虎，你只不過走狗屎運而已！」張一平以為自己已經習慣了翻天虎這個自戀的神情和粗俗的模樣，但是幾天不見，又變得看不慣了。
「這可不是我吹，阿不總指揮，像我這樣的槍法天才，是百年難得一見的。除了你老人家，天底下就數我了。」
「你太過兼虛了，翻天虎，我資質平平得很，天下第一有天分的人是你，只有你一個。」張一平無奈地說道。
「按照正規的程序，只要努力訓練也可以練成『高級槍手』的槍法，不一定需要練成內功的，內功這東西太過虛幻，逼是逼不出來的，最重要的是別傷害到身體。」張一平勸說道。
「但是練成內功真的可以快速地掌握射擊的技能，我就是榜樣！」翻天虎說道，「高級槍手只不過是第四級，現在就這麼難了，要花費這麼多時間。將來到神槍手、中級神槍手、高級神手的時候怎麼辦？我不希望101師每個人都達到高級神槍手，但是起碼303團的三營要晉級到『高級神槍手』的級別，這樣才配做我三營的兵。」
《槍王系統》雖然自誕生以來，除了張一平這個創始者之外，還沒有人正式練習到高級槍手這一級別。
以張一平自己的經驗，知道『高級槍手』是練習槍法的一道門檻。
要邁過這一道檻並不容易，當初張一平自己也是經過了三個月的苦練才通過這一關，但是過了這一關之後，後面的就順利得多了。
中**團的士兵們，練習『高級槍手』的課程還不夠一個月，現在就要求他們達到『高級槍手』的水平，的確是太過急躁了。
很多人窮盡一生，也有可能邁不過這道檻，最終的成就只是一個中級槍手。
像翻天虎這樣誤打誤撞練成了內功，從而突飛猛進。又或者像二噶子那樣找到一種練習的捷徑，這確實出乎張一平的意料之外。但是這兩種方法並不適合所有的人，一般的人只能夠像張一平走過的路一樣：刻苦訓練外加一點運氣、還要有一些天分。
「如果阿不總指揮不相信，可以現在就對我進行測試，好讓我翻天虎第一個拿到高級槍手的胸章，成為全軍第一個高級槍手。」翻天虎說道。
這一次，張一平聽到這傢伙叫自己『阿不總指揮』了，當下「哼」了一聲，命令道：「翻天虎，你也給我跟著跑一圈吧，下次再讓我聽到你再叫我『阿不總指揮』，別指望我再讓你練習高級槍手以上的槍法！」
這是一個非常嚴厲的懲罰，翻天虎一下子就慌張起來了，申辯道：「師長，阿…」
張一平及時瞪了一下眼睛，翻天虎連忙打了自己一個嘴巴，說道：「虧我自認天下第二聰明，可偏偏這個稱呼就是改不過來，不過這也是因為我這人念舊的緣故，這可是我的優點之一呀，跑步就不用了吧，跟那些兔崽子一起跑，多難堪！」
張一平哼了一聲，翻天虎連忙道：「行，行，行！我跑還不行嗎？」
翻天虎跑了一圈回來，臉不紅氣不喘，讓張一平懷疑這傢伙半途繞了近路，
翻天虎說道：」這跑步比關禁閉輕鬆多了，師長，阿…，你也知道的，咱會氣功，跑一圈子就像走幾步一樣，根本就不廢勁。「」話又說了，師長，阿…總指揮，現在是不是可以對我進行高級槍手的測試了？「
張一平道：」今天沒有心情！」這讓翻天虎苦起了臉，心想，這師長阿不總指揮還真不能夠得罪，以後要多加注意一下，不要再叫錯了。否則這輩子只能夠做一個高級槍手，不能夠再晉級，這也太過浪費自己在這方面的天分了。
這時，被罰跑的士兵也陸續回來了，按照規定，他們應該重新把頭伸入冰冷的水中，重新練習憋氣**。
不過，場地有十來個士兵還沒有把頭伸出來，回來的士兵一見都圍了上去，為這些士兵加油。
張一平和翻天虎也一起走上前去，張一平一看，這十幾個人的脖子已經從瘀紫慢慢變成通紅，知道他們正在突破人體的最後極限，很快就會進入內功的境界。
張一平雖然對這種強行突破人體極限的訓練方法並不怎樣贊成，但是見到他們能夠有這樣的毅力，能夠忍受常人所不能忍受的痛苦，心裡又覺得非常欣慰和敬佩。
再過了不久，這些人的脖子白顏色又變為正常，翻天虎知道他們成功了，於是高聲喊叫起來，」行了，時間到，你們成功了！「
成大牛從水盆裡抬起頭來，他並沒有像其它人那樣急促地喘氣，而是按照『高級槍手』訓練的呼吸之法緩緩的吸了一口長氣，頓時覺得腹部的丹田之處有一股熱氣向上流竄，心中有一種要仰天長嘯的衝動。