作為特種兵，他們自然是知道軍人的保密力，所以雖然震驚於藥劑的強大，但是他們卻很少主動的去討論這些藥劑的事情，好像他們壓根就不知道一樣。
對於這樣的事情，唐龍他們還是很滿意的，這些特種兵雖然在他的眼裡是菜鳥，但是經過十幾年的軍旅生涯，軍人應該是什麼樣子的，他們都是很清楚，這樣一來，唐龍自然也就沒有特意的說明什麼，就當藥劑這種東西不存在，算是一個大家都知道，但是卻不會主動說明的任務。
而既然證明了藥劑真正的存在，那麼唐龍他們的訓練也就開始展開，就像是一開始說的一樣，這樣的訓練真的是極限的訓練。將整個身體的狀態全都壓搾到極限，在這個過程之中不但要負重，還有各種障礙，技能的學習，語言，作為特種兵應該要學習的能力，反正他們是一個都不能夠落下。
而特戰隊隊員們有著藥劑的恢復作用，所以每一次訓練之前，他們的第一個任務就是負重跑，最大限的進行負重，爭取在最短的時間之內將他們的體力全都耗費到差不多極限的位置。接著才開始其他的訓練，槍械，聚集，隱匿，還有學習，各種武器都是在這樣的狀態下進行的。
可以說特戰隊的隊員們雖然有著藥劑的恢復，但是每天他們的極限算是在中午，下午的訓練幾乎都是硬是用意志力在撐著的，對於這樣的訓練方法。確實還是有不少的隊員覺得不舒服，畢竟學習的時候自然要在最好的狀態下進行，現在這麼疲憊的情況下學習。怎麼可能會有什麼效率。
對於這個問題，唐龍他們倒是早有準備，當時沒有回答，但是在第二天的時候，教官組開始跟著他們進行了一次同樣的訓練。都是在最身體打到極限的狀態下，張宇可以直接雙手從零件之中快速的組裝出槍械，然後再極限的距離之內。打靶的成績全都是十環，甚至他兩把槍一起使用的時候，還可以將整個靶子打出菜鳥的形狀。
老槍更加誇張。也是身體打到極限的時候，組裝的一把狙擊槍，狙擊天上飛過的小鳥，一槍命中之後。在落地的短短幾秒之內。更是連發兩槍，落地之後，隊員上去看小鳥的狀態，首先是爆頭，然後是心臟部位，三槍全都命中要害，當然，老槍的槍是特意改裝了一下。不然的話，一槍過去小鳥就直接被打碎了不可。
而獵人。槍手，醫生，王風他們也都在極限的狀態之下展示了自己的絕技，當然都是殺人技巧，而看到這樣的情況，當即特戰隊的隊員們當時就閉上了嘴巴，因為他們已經被震撼的沒有辦法說話了。
都是在同樣的狀態之下，對方可以做到這些，那麼自己還有什麼理由懷疑的，而且他們也很清楚，敵人可不會讓你恢復了體力之後才開始殺你的。戰場上面的各種情況很多，誰也不知道自己什麼時候會達到極限，如果不能保持在身體疲勞，但是精神不鬆懈的情況下的話，那麼他們上了戰場之後，小規模的作戰還沒事，一旦經歷大規模的長時間作戰，他們最後的結果可能就會全都被消滅。
這個時候，既然已經被教官組全都震懾了一下，他們自然沒有什麼抱怨的，全都咬著牙在堅持著。而成績自然也是在一點點的提升，從一開始到極限之後壓根就不想動，然後到咬牙爬起來，到進行技能準備，再到大部分的人可以在極限之後發揮出自己一半的能力，這些都是最明顯的飛躍。
其實也算是正常，這些隊員可不是一般人，他們全都是整個軍隊的特種兵精銳，而一個特種兵想要真正的訓練出來，經歷的磨難絕對不會比取西經要少。
要知道，就算是平常的特種兵，特種兵體能訓練一般分為兩部分。一部分是平時的體能訓練，一部分是專項體能訓練。
這裡所說的平時體能訓練，指的是戰士們在零散時間裡由班長組織或自發進行的強化體能的訓練，並不是由連隊統一組織的訓練。但不論是誰組織訓練，始終尊重科學施訓的運動規律。
首先要活動身體，活動的身體的目的是將身體的關節部位活動開，將肌肉處於放鬆狀態，這樣有利於使人很快的興奮起來，活動好的標準是身體微微發熱為止，運動人員微微有汗為好。這個量要適中，既不能超量也不能少量，有經驗的施訓者會注意把握好時間、量及兩者產生的最終活動效果的。主要採取活動方式是：基本的伸展運動、慢步跑、放鬆跑、練習偵察兵基本臂腿功等。
平時的訓練主要在正常的體能課前進行，由班長組織的則集中在晚上進行。放鬆身體後，班長會讓所有人集合起來，先是講解一下今天要進行的主要訓練科目，然後開始。先是俯臥撐，由數量到速反覆的進行練習，主要練習上肢的力量。然後雙人合練，一個騎在另一個人的身上，上邊的人單手把著鐵床的一邊，下面的人蹲下起立，做到一定數量後，二者交替，下面的同志到上面，上面的戰士重複蹲下起立的運動，主要是鍛煉下肢的力量。然後進行第三個內容的訓練，一個人握著另一個戰友的雙腳，另一個戰友的雙手抓住鐵床的橫邊，練習臂力，上下起伏，若干個為一組，然後交換。第四組是倒立。一名戰士倒立靠在床上，或另一名對手的握住他的雙腳，使其倒立，達到一定時間後，再做十個雙臂放下、支起的運動，直到這名戰士沒有力氣繼續做下去為止。然後交替進行。最後，還是做一百個俯臥撐。班長或教練員最終衡量你是否合格的標準是直至人的身體下面用汗水形成一個人形為止(這是多年以來部隊傳下來的標準，一旦形成人形，人的體力基本是透支的)，那麼今天晚上的訓練宣告結束。
專項的體能訓練包括徒手訓練和器械訓練兩部分。專項他能訓練是這堂課就是用來進行體能訓練的。平時的體能訓練有時是為了專項的攀登、障礙等訓練服務的，這是兩者的又一不同點。
早上的訓練主要是五公里訓練，或全幅武裝越野五公里訓練，或者是器械訓練等一些用時短的常用訓練方法與科目。主要根據訓練時間的長短來確定訓練的內容。
吃過早飯後，部隊集合在訓練場上，開始進行活動身體。活動採取的是基本的方法，如百米跑、12分鐘跑的，這樣人體的關節基本都活動開了，避免在下面的訓練中拉傷肌肉或受傷。
此時的訓練主要以排為單位進行。將一個排的人分成幾個小組，一個班為一個組，先進行接力跑訓練，一個接一個的跑完後，馬上進行「老漢推車」，就是一個人雙手撐地，另一個隊友在後面兩手握住他的雙腿，以前者的臂力與後者腿部力的合力快速的向前運行，這主要是鍛煉雙手撐地者的臂力，提住對方腳者的臂腿部力量，還有兩者配合完成任務的能力。兩組內容進行完畢後，哪一個組落後，那麼便做五十個俯臥撐作為懲罰，這樣有利於調動大家的積極性。然後稍作休息後，進行下一組。還是先分成幾個組，先是百米跑，然後是鴨子步(其動作是人下蹲後，雙手由後抱頭，不能直立，以左腳右腳的順序向前移動，這是考驗人的下肢力量與身體協調性的訓練方法，這個階段大數人會感到抽筋難受，但是不能落後，否則懲罰還在後面。到達終點後，還要蛙跳一百米，同樣要求人體不能直立，雙手抱頭後，向前跳躍著前進，到達終點後，最後到達的一組同樣還要接受處罰。然後把人全部帶到禮堂的台階前，分成幾個組向台階發起衝刺，由下至上，由上至下，重複十組，落後者一樣接受五公里長跑的懲罰。有時候由眺躍取代直立的跑，這樣更是讓人感到難受，有時候戰士們沒有力氣可能還會摔倒在台階上，還會發生相互碰撞的可能，總之讓人望而生畏、談之色變！
再讓我們看看二排戰士們的訓練。他們再進行器械訓練，要求必須每天的訓練必須達到三個「一百」才能過關進行其它科目訓練。三個「一百」是指一百個俯臥撐，一百個單槓拉臂，一百個雙槓拉臂，全部是用來鍛煉臂力的力量。在攀登繩索前，每個人先做五十個俯撐，然後再攀登12米的繩子，然後再一步步的下來，上下都是用來鍛煉臂力的，這裡強調的是上下都不能用腳踩繩子、夾繩子，否則會減輕臂部承受的力量，訓練效果不佳。不能按時間內完成的要一而再再而三的攀登，隨著體力的損失速只能越來越慢，但是特種隊員就是要完成在別人看來無法完成的任務。只有完成任務才能進行下一科目的訓練。樓房攀登一樣苦不堪言，而且一天下來有的手指出血、有的臉部劃傷，衣服破了是最輕的了。同時讓人無法接受的還有「四百米障礙」和「渡海登島障礙」訓練，至少也要面對兩年或更長的時間，直到他們全部能在障礙上行走如飛，如履平地。(……)