肖易跑到小樹林之後，直接來到了他藏那個墊子的地方。幸運的是，這一個星期其他小孩來玩的時候並沒有把墊子從草叢中翻出來，而且這一段時間也沒有下雨，所以這個墊子還能用。不然的話肖易估計如果要練強體決的話，肯定是又要跑回去再拿一個墊子才行！
陳夢瑤這個時候也跟著肖易走到了小樹林，他看到肖易從草叢翻出一個墊子，也忘了要蹂躪肖易的事情了，反而一臉驚訝的問道：「小傢伙，你這麼一大早跑出來，不會是想要來這個地方睡覺的吧？」
這也不怪陳夢瑤會這麼想，肖易這麼一大早跑出來，結果來到小樹林裡面就拿出來一個墊子，這還真的很像是睡覺的用具！
肖易白了陳夢瑤一眼，然後說道：「誰像你啊，一天到晚跟豬似的，只是想著吃東西、睡覺。我拿這個墊子是有用的，你在旁邊看著好了！」
聽到肖易這麼說，陳夢瑤倒是被噎的一下子說不出話來。還別說，她平時的情況除了戲班的訓練量之外，其他的時候還真的都是吃東西跟睡覺，這既然是事實，她並沒有出口反駁。但是要她在肖易的面前認輸也是不可能的，於是她還是嘴硬的對著肖易說道：「既然不是要睡覺，那我還真的要在一邊看看你到底想幹嘛！」說完，她走到一邊，抱著雙臂要看看肖易到底能玩出什麼花樣！
肖易看到陳夢瑤走到一邊，並沒有說話，只是把手中的墊子平鋪在地上，然後躺了上去，做起了強體決的動作。當然他一上來並沒有直接做第二幅圖上，而是先從第一幅圖上的動作開始，現在已經有一個多星期沒有做這些動作，身體對這些動作有了一定的陌生感，現在最主要的是要先讓身體習慣一下，然後再去接著去練習第二幅圖上的動作。
雖然肖易現在做的只是第一幅圖上的動作，但是這些動作還是一下子鎮住了陳夢瑤，她現在正一臉吃驚的看著肖易的身體像是一條蛇一樣，隨意的彎曲、組合，嘴巴都驚訝的張開了都不知道。
她是練戲曲的，戲曲不光光是要求演員的發聲，對演員的身段，表演包括動作表演都是有要求的，所以她從接觸到戲曲的那一天開始，她也在學習武術。這些武術雖然大部分都是花架子，只是為了追求舞台上的表演效果，生活中的實用性並不太大，但是她也算是有十幾年的武術功底。別的不說，就說身體的柔韌度還是很不錯的，如果光說身體的柔韌度的話，她自信可以跟一般的體操運動員一較高下。但是她現在看到肖易的這些動作還是感到深深的自卑了，她現在才覺得自己身體的柔韌度要是跟肖易來比的話，自己簡直就像是一塊生銹的鋼材一般，僵硬、沒有一點的靈活度。
再次看到肖易整個身體都抱成團之後，她不禁往前走了兩步，來到肖易墊子的地方，蹲下來向著肖易問道：「小傢伙，你這身體的柔韌度是怎麼練的啊，有什麼秘籍嗎？跟姐姐說說！」
肖易這個時候正在感受著身體上的變化，不知道是不是喝了很多的安神茶，將他的大腦大幅度開發的原因。他在做第一幅圖上動作的時候，可以清晰的感受到身體每一寸肌肉、每一根骨頭的律動，他可以在這個過程中輕易的把這些律動調整到最自然的程度，等這個律動達到一定的程度的時候，他從心中突然湧現出一種明悟，這種才是修煉強體決的感覺。
以前的時候，雖然在修煉，但是卻有點盲人摸象的意味，他並不知道什麼程度是正確的，所以他只能一次次的嘗試。但是卻總覺得隔著一層紗一樣，可能曾經達到這個律動，但是卻有很快的被自己放棄。但是現在就好像第一次觸摸到了自己的身體，身體中會自然的釋放出一種舒服的信息，這個信息沒有了隔膜，被身體一下子記住。從這個時候開始，身體才會有他自己的合格度，也可以說從現在開始，他才真的完成了第一幅圖的修煉。
正當肖易還想趁著這種感覺繼續要衝擊第二幅圖上的動作的時候，陳夢瑤的聲音突然就傳了過來。等肖易睜開眼一抬頭，就看到陳夢瑤笑顏如花的面龐出現在自己的眼前。在想起陳夢瑤問自己有沒有什麼秘籍，他把自己的身體放鬆了下來，躺在墊子上，呵呵一笑：「夢瑤阿姨，你是不是武俠小說看多了，還秘籍呢。這些動作可都是我自己琢磨的哦，覺得好玩，我才每天都這麼練的。」
並不是肖易不想給陳夢瑤自己修煉的強體決，而是他在易永晴身上實驗過之後，知道強體決只對自己有用，對其他人來說一點用都沒有。並且強體決對人體的柔韌度要求實在太高，如果貿然的傳給另一個人的話，可能不光幫不了對方，還可能會害了對方，肌肉拉傷都是最輕的。
陳夢瑤聽到肖易說沒有什麼秘籍，心中也有一點失望，不過也不太重。她主要是好奇肖易這麼點的年紀，竟然能把自己身體的柔韌度練到如此的程度，覺得有點不可思議罷了，這才問問。現在既然沒有，她也不太失望。
但是她竟然主動的對肖易誇獎了起來：「小傢伙，你現在身體的柔韌度好的簡直讓人驚訝。以後要好好練，等你在大一點姐姐可以教你唱戲，絕對讓你成為大師！」果然不愧為陳博裕的孫女，都很喜歡收人當自己的徒弟！
肖易看著陳夢瑤，心中不禁有了點無奈，不光光是她也要收自己當徒弟的原因。還有更大的原因是，難道她不知道小孩子如果沒有系統的指導，就去隨便的去運動的話，是會很容易留下暗傷的嗎？
不過，看她的樣子還真的可能不知道，所以肖易大度並沒有直接的說出來，而是默默的點了點頭，繼續修煉他的強體決去了。
陳夢瑤看到肖易不睬自己，也不以為意，在肖易的身邊又看了一會肖易做出的動作，也跑到旁邊去練習她的訓練去了！每一個能登台唱戲的演員，都不是那麼容易的，他們為了能在台上完美的表演出自己想要的，在台下不知道要練習多少次。而且每天的練習嗓子、動作、武術、磨合……這些絕對辛苦，絕對不是一般人可以想像的出的，『台上一分鐘，台下十年工』可真的不是開玩笑的。陳夢瑤雖然有著自己爺爺陳博裕之便，但是如果沒有相應的實力，她也是沒有辦法登台的。