更新時間：2012-11-02
不是所有人都是真心，.不是所有人都值得你付出，不是所有人都會背叛，不是眼淚就能挽回失去的。
不是乞求就可以得到，不是傷心就一定要哭泣，不是善良就可以受到庇佑，不是所有表情都要寫在臉上，不是所有說愛你的人都愛你，不是任何人都理解你。
想開了自然微笑，看破了肯定放下
黑夜，它就像是無形的網，帶著幾分恐怖，與壓抑。
戰神，沉穩的說道：「短跑，嚴格意義上來說，四百米以內的都算是短跑，但是對於咱們來說，一千米以內的都算是短跑。一般來說，最好的狙擊手想要在一千米外狙擊到敵人的很困難的！」
中長跑，奧運會比賽八百米，到一萬米就算是中長跑了，長跑也就是馬拉鬆了。但是對於咱們來說似乎中長跑和長跑之間的就沒有明確的規定了，只是按照自己的能力而定的！」
孟依然，雙眼貫注，兩隻耳朵豎起，仔細的聽著，
戰神，淡說道：「短跑，和長跑，區別不是跑步的距離，也不是速度，而是呼吸。短跑是屬於，無氧代謝的遠動，最大限度的發揮人的身體的機能。這個就不用教你怎麼呼吸了！因為他是不用呼吸的！」
中跑和長跑來說，這就要根據你的能力而定了，如果你的能力好的話，你就可是把中跑的速度，運用到長跑上！如果你能力次的話，中跑也會變成長跑的！」說道這裡，戰神，淡淡的眼神看著孟依然，似乎這話說的就是孟依然，簡直的太弱了。
孟依然，打斷了戰神的話說道：「教我怎麼呼吸吧，別的我已經都明白了！」說了半天也不說正題。
戰神，一怔，隨即道：「但是你應該知道一件事情，只要是在這個世界江湖中混的人都應該知道的一件事情！」
孟依然，道：「什麼事情?"難道是裴裡庇第斯，第一個跑了馬拉松的人，也是馬拉松的創始人，這個事情嗎？
公元前490年，波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭。再不可能勝利的情況下勝利。
雅典的將軍統帥米勒狄派一個叫裴裡庇第斯的士兵回去報信，為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊。裴裡庇第斯是個有名的「飛毛腿」，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動的喊道「歡樂吧，雅典人，我們勝利了」說完，就倒在地上死了。
孟依然自顧的想著，可是突然發現說的另外的一件事情，而且說話的還不是戰神。
說話的是洋娃娃，輕緩的說道：「羅伯·佛朗，目前在現在的世界上公認的在實戰中最遠狙殺記錄保持者。用的是tac-50狙擊步槍，2002年在2430米的距離射殺了一名塔利班kb分子！雖然經過了三次的射擊才命中，而且其中的運氣也站了很大的一部分！」
孟依然，有不明白了，這跟我有什麼關係，你特麼的愛打多遠就打多遠。
戰神，說道：「如果你要是能，把你短跑的速度，維持到2500米的距離，你就可以躲過這個世界上任何的狙擊手的擊殺！」
聞言，孟依然吸了口氣的說道：「百米的速度，維持兩千五百米，那不是神仙也不能是人。因為就算是，陸上奔跑最快的動物，獵豹全速奔馳的時速超過110公里，幾秒之內達到每小時100公里的速度，相當於百米世界冠軍的三倍快，可是最多也只不是能跑個三百米左右就結束，你還讓我百米的速度跑二千五百米，我也不跟獵豹比，獵豹也不可能跟機械比！。
戰神，笑了笑道：「雖然這是一個永遠都無法達到的目標，但是也是人的體力極限的一種追求不是嗎？就比如現在的奧運會，能破以前奧運會記錄的人，越來越少了，可是為什麼要辦下那，就是人的追求，現在百米攔世界紀錄的保持者是羅伯斯，十二秒八七，但是劉翔曾經也是跑出過來是十二秒八七的，可是因為風速的關係就不算了！」田徑比賽規則規定：順風時平均風速超過每秒2米者。劉翔在尤金站當時的風速是順風2.4米/秒，已經是超風速狀態了！」
或許再過一百年，比賽的時間就會精確到千分之秒，萬分之一秒了。
孟依然，想著想著，突然發現，這個問題已經扯出去的太遠了點吧，不是要教自己呼吸的方式嗎？怎麼還扯到劉翔的身上去了。隨即說道：「趕緊叫我呼吸方法，別說沒有用的了！」
戰神，一怔，似乎也是覺得自己的扯的話題有點太遠了，隨即說道：「跑步時候，呼吸一般都是，兩步一呼吸，或者是三步一呼吸，可是對於咱們來說，要是那麼做的話，想要在樹林之中奔跑幾乎是不可能的事情！所以咱們就要在自己的體內存些氧氣，來彌補呼吸不協調的原因！」
戰神，繼續的說道：「其實，跑步其實不累，最關鍵要固定五臟六腑，不要讓他們翻騰，這樣能減少摩擦震動和不必要的能量消耗，尤其是對心肺的助益！」
孟依然，笑道：「怎麼做?」
戰神，笑道：「方法很簡單，就是把肚皮胸膛肌肉繃緊就可以了，自然能固定五臟六腑！還有個問題就是跑累了提不起腿腳，體力力量不支，關鍵還是不會用力的問題！」
孟依然，看著戰神，說道：「就是把體內細胞能量圍繞著骨頭轉圈走，做圓的用力循環運動，尤其是腿部，這樣就能供給人體產生源源不斷動力！」
孟依然，沒想到跑步居然還這麼有學問在裡面，聽著戰神的話，也覺得很是有道理。沉思了一下。戰神，隨即說道：「你胸式呼吸一下！」
孟依然張開嘴，源源不斷的冰冷的空氣，進入了胸膛，孟依然的胸部已經挺起了。
你在腹部呼吸一下。
孟依然的肚子已經挺起了。
你在丹田呼吸一下。
著孟依然那會啊，丹田和腹式呼吸應該是一種呼吸的方式。
戰神，看著孟依然，明顯孟依然不會，隨即道：「在你腹部呼吸的時候，有意識把呼吸來的空氣，想下流通到小腹，藏起來，在有意識的吐出來！」
吸進胸膛之中冰冷的空氣，讓孟依然的身體也有些微微的發冷了。大約卻是很清醒的思考著戰神的話。
良久，孟依然，輕微的疑問道：「完了？」
戰神，淡道：「完了！」
孟依然，說道：「就這麼簡單！」
戰神，淡道：「雖然簡單，我那個時候，整整練兩年！」
孟依然，不語了。戰神都要練兩年，就算是自己是天才吧，也不可能是在短時間之內就能練會的，戰神說了這麼多，還是跟沒說一樣，根本就不能解決眼前的問題，隨即孟依然問道：「有沒有只需要一會的時間，就能學會的！」
戰神，淡道：「依然，我不覺得你是一個這樣的男人！」
孟依然，愣住了，問道：「那樣的男人！」
戰神，說道：「這個世界上本身就沒有什麼是一步能達到的事情，沒有任何的事情，能在短時間內能學會的！而且，你還希望，這種事情，還要對你人生以後有所幫助的事情！」
人總是想，做最少的努力，得到最大的果實，甚是不努力，就可以得到果實。這種事情，怎麼會發生那。
只有越努力的人，越會成功，越勤勞的人，才越能快樂。
用熱忱的態度生活