修為提升到了人法境的第一重大成，蕭寧終於鬆了一口氣，還有半個月的時間，這半個月應該可以讓他將拂柳劍訣的第一招修煉成。
拂柳劍訣一共只有三招，第一招名為風動柳隨，其精髓是輕快、棉柔、借勢、借力，就好似風吹柳枝一樣，可剛可柔。
第二招叫做水映柳影，除了輕與快之外，虛實變化莫測，讓人防不勝防。
第三招叫作萬柳盤根，是一招以攻防兼備的劍訣。
拂柳劍訣這三招可以說已經是將速度、技巧和力量融為一體，蕭寧現在要修煉的就是速度，以大混沌訣修煉出來的靈力催動拂柳劍訣。
為了更好地修煉拂柳劍訣，蕭寧並沒有繼續待在自己的柴房，他要找一個最適合修煉拂柳劍訣的地方。
在拿到拂柳劍訣的時候，蕭寧便有了一個修煉的計劃，拂柳劍訣每一招都與「柳」字分不開，他要找的地方就是一個有柳樹的地方以方便更好地觀察。
道德經上說「道法自然」，這拂柳劍訣雖然不是道法，應該也是依據自然而生的。
五行門的地盤不小，樹木山林也不少，可是要找柳樹卻並不容易，蕭寧在五行門生活了十年，也就見過一處生長有柳樹的地方。
那是後山腳下的一個小湖，湖面並不寬廣，只有三四棵垂柳並排在小湖岸邊。
蕭寧沒有劍，不過這湖邊樹木繁多，折一個枝杈做把木劍還是可以的。
說幹就幹，很快蕭寧便找到了一個粗細合適的枝杈，略作休整之後便成了一把簡單的木劍。
木劍做好了，蕭寧開始按照拂柳劍訣上的記載修煉起來。
唰……
簡陋的木劍刺出，帶著一絲風聲，這一劍速度極快，可是蕭寧卻皺起了眉頭。
按照拂柳劍訣上的記載，修煉第一招風動柳隨的時候，除了快之外還要輕，並不應該有風聲才對，他這一劍揮出，雖然快卻並沒有達到風動柳隨的標準。
唰唰唰……
一劍不成，蕭寧卻並沒有放棄，反而更加專心修煉起來。
可是無論他如何嘗試，這一招風動柳隨總是感覺差些意境，雖然一劍比一劍快，可是風聲也隨之越來越大。
「這似乎不合理啊，快就會有風聲，如何才能做到沒有風聲呢？」蕭寧開始犯難了，這拂柳劍訣才修煉第一招，沒想到就遇到了難題。
「嗯？」正在犯愁的蕭寧忽然看到了湖邊的幾棵垂柳，分明感覺不到有風，卻可以看到柳條輕擺。
唰……
蕭寧快速伸手，想要抓住柳條，可是就在他的手馬上要接觸到柳條時，這柳條卻輕輕晃動，偏離了方向。
「這……」蕭寧的雙眼忽然一亮，緊接著再次出手，這一次他的速度並不如第一次快，可是卻一把抓住了擺動的柳條。
唰……
抓住了柳條之後，蕭寧的手再次快速揮出，打算抓另一隻柳條，那柳條卻如第一次一樣，偏離了出去。
「我好像明白了！」幾次嘗試之後蕭寧的臉上閃過一抹笑意，這拂柳劍訣第一招講究的是輕、快，輕還要在快之前，也就是說要好好地控制自己的力度才行。
明白了這一層道理蕭寧有開始修煉了起來！
唰唰唰……
小湖岸邊幾棵大柳樹旁，蕭寧不停地揮劍。開始的時候他的速度很慢，卻依舊避免不了有風聲，隨著對力量的掌控越來越熟練，蕭寧的動作也變得越來越順暢起來。
漸漸的，木劍揮出產生的風聲越來越小，而蕭寧每次揮劍的速度卻在不停提高。
「還差一點！」感覺到自己的進步，蕭寧也是非常激動，不過，距離真正將這拂柳劍訣的第一招修煉成還有不小的差距。
接下來的時間，蕭寧大部分時間都在這小胡岸的幾棵大柳樹下練劍，剩下的小部分時間回到柴房中修煉大混沌訣。
轉眼間就是七天的時間，這七天蕭寧的氣質發生了巨大的變化。原本蕭寧的心境已經不錯了，在五行門十年的歲月中他的意志已經被磨礪的無比堅定，但是卻總少了一絲年輕人的銳氣。然而現在卻不同了，從修煉大混沌訣到如今不過短短二十幾天的時間，蕭寧的身上出現了一絲銳氣。
修煉之人沉穩固然重要，但是也不能少了銳氣，這絲銳氣才是獲得更大成就的根本。
蕭寧依舊在揮劍，不過如今他揮出的劍卻悄然無息，看起來不緊不慢，不過卻給人一種高深莫測的感覺。
「這拂柳劍訣還真是不簡單，不過也真是太不好掌握了，只是第一招，我竟然修煉了七天的時間，不過總算還好，如今這第一招總算勉強可以用了！」蕭寧微微吐了口氣，臉上露出了笑容，經過七天的不懈努力，這拂柳劍訣中的第一招「風動柳隨」他總算是修煉初步修煉成了。
當然，也只是初成而已，甚至都還沒有達到小成。修煉這東西需要幾個階段，初成、小成、大城，現在的蕭寧也只是將拂柳劍訣修煉至初成而已。
雖然是初成，可是蕭寧卻有信心戰勝趙飛了。原因很簡單，因為就在前一天，他的修為已經從人法境第一重大成提升到了第二重初成。兩者看起來雖然區別不大，可是蕭寧現在吞吐靈氣的數量已經提高了兩倍，配合這拂柳劍訣中的第一招已經能發揮出不俗的威力了。
「還剩下五天的時間，這五天的時間我要好好研究一下拂柳劍訣中記錄的棉絮身法！」棉絮身法是蕭寧選擇拂柳劍訣的重要原因之一。
棉絮身法，修煉成之後，身體會如柳絮一樣輕巧，借力御力是非常難得的身法。當然，蕭寧也知道，這樣的身法必然不好修煉。
果然，在經歷了一番試驗之後，蕭寧發現修煉這套身法還不是一般的困難，身體的重量與柳絮相差太遠了，要做到如柳絮一樣輕快縹緲可不是一件容易的事情。
好在蕭寧已經將拂柳劍訣的第一招修煉初成，對於力量的控制已經有了一定的根基，這棉絮身法修煉起來雖然困難，蕭寧卻有信心在五天之內將其修煉成功。
接下來的時間蕭寧再次進入到了瘋狂的修煉狀態，他不斷地嘗試，利用一切可以利用的資源，來輔助修煉棉絮身法。
終於，在第四天的時候，蕭寧的身體順利離開了地面，成功地完成了第一次借力。說起來這次成功最大的功臣還是如今的季節正值初夏，幾棵大柳樹上飛出了不少柳絮，這些柳絮隨風輕舞，好似根本沒有重量。
蕭寧無意間發現了柳絮的飛行，終於有所領悟，觸摸到了一絲借力的門徑。
有了第一次的經驗，第二次就會容易許多，蕭寧藉著第一次成功借力的經驗，一刻不停地繼續修煉起來。
又是一天的時間，蕭寧終於將這棉絮身法修煉到了接近初成的階段，雖然並未初成，可是蕭寧已經可以連續在空中借三次力，而且依舊可以保持身體的平衡和速度。
「明天就是門派內測的時候了，不知道其他人究竟修煉到什麼程度了！」看著漸漸暗下來的天色，蕭寧的心中忽然多了一絲期待，明天就是新人接受檢驗的日子了，這次內測決定著每個人的命運，如果有幸被重點培養，或許可以成為內門弟子也不一定。
一夜的時間過的很快，一聲雞鳴叫醒了蕭寧，這一個月來他都沒怎麼休息，可能是積壓了太多的疲勞，這一個晚上他睡得特別踏實，醒來時感覺精神出奇的好。
噹噹噹……
蕭寧剛剛梳洗完畢，便聽到了幾聲鐘響，這幾聲鐘響正是五行門外門執事殿召集外門弟子的標誌。
「終於到這一刻了！」蕭寧輕輕走出了柴房，逕直朝著執事殿走去。
執事殿對於蕭寧來說早已是輕車熟路，很快的，蕭寧便到了執事大殿之前。
在蕭寧到達執事殿的時候，這執事殿中已經聚集了不少人，除了幾位熟悉的執事和副執事外，五行門外門的眾弟子也都聚集到了一起。
每次外門內測都會有一番拚鬥，五行門的外門弟子當然也不想錯過這次看熱鬧的機會。
待蕭寧等人都到齊了，一位副執事宣佈道：「好了，現在人已經到齊了，你們都不是第一天來五行門，這內測的規矩就不必我說了吧，現在抽籤決定對戰的對手，我要看看這一個月來你們修煉的究竟如何了。另外，這場內測還有一個意義，那就是決定你們這次所獲得獎勵的多少，成績最好的，獲得的獎勵最多，而最差的就最少，所以你們都給我打起精神來！」
抽籤決定對手相對來說還是公平的，很快的便有了對戰的結果。
執事殿中已經劃分出了一個區域，用於這些參加內測的人比鬥測驗。
蕭寧的對手是一個叫陳剛的人呢，陳剛當初在測試中體內的雜誌是七十萬，比起蕭寧來還要高出一截。
「我勸你還是自己放棄吧，你絕對不是我的對手！」陳剛一臉傲然，他可從來沒有把蕭寧放在眼裡，在他的心中，蕭寧不過是一個僥倖通過測試的廢材而已。
「這個恐怕不行，不過如果你想退出，我不會為難你！」蕭寧的臉上平靜無波，對於陳剛，他一樣沒有看在眼裡。
「找打！」陳剛見到蕭寧如此狂傲，當即一聲怒吼，揮拳衝了過來。
陳剛當初選擇的法訣叫做玄金靈訣，五行靈訣的一種，修煉出的靈氣鋒銳十足。他選擇的攻擊靈訣叫做虎破爆拳訣，是一部拳訣。
見到陳剛的拳訣虎虎生風，蕭寧也不敢大意，大混沌訣默默運轉，同時拂柳劍訣的第一招「風動柳隨」已經出手。
蕭寧這次出手並沒有使用兵器，而是伸出了食指和中指，以指代劍，朝著陳剛刺了過來。