次日凌晨，當蘇強睡意正酣之時，調好的鬧鐘突然叮叮響了起來，頓時就將酣睡的蘇強給驚醒。
昨天其實他喝了不少酒，因為與老同學見面嗎！他和那個老同學的關係還是不錯的。就一起吃了一頓飯，那些就雖然沒有讓蘇強醉酒，但是卻也讓他這一夜的覺是睡得相當的香，直到現在，他的睡意還是很濃烈。
狠狠揉了揉自己的眼睛，將睡意統統驅散，蘇強從床上站了起來，伸了個懶腰，活動了一下筋骨，隨後，穿上衣服，拉開房門。
「呀！趙哥竟然早就起來了。」透過門窗向外看過去，蘇強能夠看到趙無極在院子中的身影，不過，蘇強看的不是太過於真切。
對於變強，蘇強打心眼裡，還是很嚮往的，他的體質其實算不上太弱，但是卻也不是很強，在國內的時候，蘇強基本上那個很少刻意去鍛煉過身體，那個時候的他，體型算得上是瘦弱型的，到這兒之後，不知道從什麼時候來時，蘇強開始刻意去鍛煉起了身體，效果當然有，起碼蘇強感覺到自己力氣大了很多，但是常常，當蘇強莊稼漢子啊鏡子前，仔細端詳自己的軀體時，還是很不滿意，雖然已經能夠隱隱看到自己軀體上肌肉的輪廓，但是距離肌肉健碩，卻還是差得很遠。
因此，對趙無極的提議，蘇強是抱有熱情的，做完，蘇強還特地調了鬧鐘，蘇強的自制力在可以加強的情況下，現在已經變得很強。
匆匆走進衛生間洗漱一番，，蘇強拿起毛巾擦了一把臉，然後，他就將房子的大門打開，來到了房子前的草坪上。
一走到草坪上，蘇強就有些發愣了。
直到現在這個時候，他才明白，什麼才算是完美的體型，因為此刻呈現在面前的軀體，就是他能夠想像到的完美的體型的真實例子，曾經，蘇強只以為那種體型只能出現在想像中，因為完美的體型的達成，付出的努力簡直難以想像，但是現在，完美的體型就這樣活生生的出現在蘇強的眼前，這突如其來的情況，卻是讓蘇強一時之間難以分辨自己是否是在夢中。
在淡淡的晨曦下，趙無極赤著上身，完美的比例，恰到好處的肌肉一塊塊分佈在軀體上，那一塊塊的肌肉中，充滿了無盡的爆發力，膚色在晨曦下呈現出一種淡淡的金色。
此刻，趙無極微閉著雙眼，全身的肌肉以一種快速的頻率抖動著，這一幕簡直是駭人聽聞，誰能將自己的肌肉控制到這種地步，而趙無極卻能，他全身的每一寸肌肉，都能被他隨心所欲的控制。
蘇強曾經聽說過有人的肌肉就連蚊蠅都無法落腳，因為它們一落腳，就能夠被身上的肌肉抖開，一直以來，蘇強都以為這似乎太過於誇張了，誇張到不太現實，但是現在，蘇強才知道，這種情況真的存在，因為此刻，如果有飛蟲膽敢落在趙無極的肌肉上，一定會在第一時間
被抖動的肌肉給彈飛。
蘇強其實只是猜中了一部分，以趙無極此刻的而肌肉震動頻率，要是有飛蟲敢落在他的肌肉上，不斷會被震飛，還會被震死，而且震得連渣都不會剩下。
蘇強此刻也很是羨慕趙無極能夠隨心所欲的控制著自己的肌肉抖動，因為這樣以來，全身的每一寸肌肉都能夠得到鍛煉。
當然，趙無極這樣做當然不是為了鍛煉自己的肌肉，以他現在這種簡直是匪夷所思的肌肉強度，這種鍛煉對現在的他來說根本連一絲作用都沒有，他這樣做，只是為了一個目的。
話說，就算是機器長時間不用還得加上油潤滑，潤滑，而趙無極這軀體算然強悍到沒邊，但是卻也不能長時間不用，雖然即使趙無極長時間不用，對他的影響也是微乎其微，幾乎忽略不計的，但是這點影響畢竟存在不是？因此，有空的話，趙無極就會似這般以一種頻率抖動著自己週身的肌肉，就算是活動活動筋骨，促進自己週身肌肉細胞的活性。
「起來了？」當蘇強一步步走進之時，趙無極停下了自己的動作，悠然睜開雙眼，看了看蘇強，說道。
「趙哥，我今天特地起了個大早，昨天一夜興奮地都沒有睡著。」蘇強撒了個謊，卻換來了趙無極嗤笑一聲。
「你這話說的可就假了，我起來的時候那震天呼嚕聲是你打的吧！」趙無極瞥了他一眼說道，蘇強不知怎麼回事總感覺有一種被鄙視的感覺。
「呃，反正我就是特興奮，趙哥，咱們開始吧！」蘇強跳過了這個話題，有些迫不及待的對趙無極說道。
「好吧，那這就開始吧！」趙無極點點頭。
「等等，趙哥，我還有個問題。」突然，蘇強眼神在趙無極的軀體上一掃而過，不知道怎麼的，心中沒來由的就想起了一個很想問出的問題。
「什麼問題，你問吧！」趙無極看著一臉嚮往神色的蘇強，不由得笑了。
「我，我有可能達到趙哥你這種身材嘛？」蘇強此刻眼中儘是趙無極的這種完美的身材，一種強烈的嚮往從他心中不斷的湧出。
趙無極聞言一愣，「你這小子，目標倒是高的沒邊，實話告訴你，達到我這個地步，沒可能。」
趙無極直截了當的說了，這頓時讓蘇強心中泛起一陣失望的神色。
「那，那我的體型能夠達到什麼地步？」蘇強雖然失望，但是很快就想開了，達到趙無極的這個體型也太驚世駭俗了一點，他這個目標也不太實際，於是，他便試探性的再次問了一句。
「說不準，這要看你最後的付出的努力有多少，不過，我向來不會讓人失望的。」趙無極這句話說出這種話其實已經是很難得了。
不談達到趙無極的這種實力了，就算是達到趙無極這種體型都是不可能的，為什麼呢？如果有一種儀器能夠從頭到尾測算趙無極肌肉的分佈，比例就能夠發現，這種搭配簡直是完美，這種完美能夠保證趙無極最大限度的發揮出自己的力量，而蘇強就算再怎麼努力，也不可能達到趙無極的這一種完美協調程度，他畢竟不是趙無極，他畢竟沒有趙無極的那一種逆天外掛。
當然，這只是在趙無極的角度看來是這樣，實際上，趙無極完全可以讓蘇強達到一種在外人看起來很具有視覺衝擊力的體型。
「放心吧！趙哥，我一定會努力的！」蘇強攥起拳頭，為自己鼓了鼓勁。
「很好，下面有一個動作，你爭取和我做的一樣。」說完，趙無極就擺了一個動作。
蘇強見狀立刻開始一絲不苟的學習起了趙無極給他擺出來的這個動作，等到蘇強將這個動作做好之後，趙無極恢復常態，給蘇強糾正好了一會兒，然後才點點頭。
「現在你做的動作和我已經有七八成相似了，這已經很是難得了，畢竟第一次不能太過於苛求，現在，你給我牢記這個動作，然後擺出這個動作，能堅持多久就堅持多久。」說完，趙無極就站在了一旁，淡淡的看著蘇強做起了這個動作。
雖然只是一個姿勢，但是，未必就簡單。
儘管剛開始蘇強以為這很簡單，心中有微微的不在意之感，但是隨著時間的流逝，蘇強只感覺到酸意從自己全身的每一處傳來，身上彷彿壓著一大塊巨石，讓他身子忍不住想要往下癱。
身上的汗水，開始止不住的流下，很快，就順著身軀流到了地面之上，在地上積了一大灘水。
蘇強還在堅持，儘管沒多堅持一秒，身上傳來的壓力就成倍的增加，但是蘇強知道，只有這樣，才能達到自己的目標，他還記得，蘇強剛剛告訴他，一切都取決於他自己的努力。
漸漸的，軀體的疲勞簡直到了極點，但是，蘇強卻開始可以讓自己忘卻自己身體的存在，於是，那種壓力開始轉到了蘇強的意識上。
趙無極在一旁看著蘇強渾身不斷顫動著的身軀，還有那不斷流出的大滴大滴的汗珠，點了點頭，他本以為蘇強堅持不了多久，但是，略微出乎趙無極意料的是，蘇強竟然堅持了那麼久，這真的讓他有些意外。
「這小子，還真有那麼幾分潛力。」趙無極眼中露出了讚許的神色。
終於，蘇強感覺到自己眼前一黑，渾身就彷彿抽去了全部的力氣一樣，自己整個人就開始往下癱倒，就在他要癱倒在地上的時候，一雙手及時的將蘇強扶住了。
「好小子，敢對自己那麼狠，很好！」趙無極點頭說道。
他將蘇強輕輕放在草坪上，等一會兒之後，蘇強漸漸清醒，但是他卻感覺到自己的身體卻不受控制，根本無法動彈。
「趙，趙哥，我這是怎麼了？」蘇強微弱的問道。
「你這是脫力了，休息一會兒就好了，記住，從今天開始你要注重自己身體的營養攝入，否則，你的身體根本承受不住這種程度的鍛煉，如果不攝入營養，你再對自己那麼狠，你這身體遲早得垮掉。」趙無極低頭看著喘著氣的蘇強說道。
鍛煉身體本身固然重要，但是，充足的營養攝入也是保證大強度鍛煉的基礎。