不過想到十年來被自己蹉跎掉的歲月，沈浪還是咬牙堅持下來。
沈浪心中忽然想到了《鍛體訣》！
從現在開始，一定要雙倍的修煉《鍛體訣》！沈浪下定了決心，自己的體力，身體狀況，反應速度，身體強度，還有整體或者局部的力量，都和鐵槍營裡的這些百戰老兵相差太遠。
在不斷地擊倒，然後不斷的爬起來，再被擊倒，再爬起來挨揍的單方面蹂躪的訓練中，沈浪好不容易堅持完了一個小時的對戰，如其說是對戰，還不如說是被虐比較貼切一點。
完事了之後，那名士兵看著灰頭土臉狼狽不堪的沈浪淡淡一笑：「還不錯，我也沒出全力，明天繼續，慢慢就習慣了！作為一名士兵，我們每天都要做同樣的事情，就是訓練，戰鬥，再訓練，然後在戰鬥。士兵的職責，就是流血！作為一名戰士，注定會在戰場上體現自身的價值。一旦上了戰場，將來只有兩種結果，一種是殺掉別人，另一種是被別人殺掉。而作為一名士兵，也同樣只有兩個結果，一個是殺人，另一個就是被殺！戰場上，是沒有人，也不會有人留情的。」
沈浪聽得心裡一震！大聲回答到：「謝謝老兵，我會努力修煉的，努力留下這條命，以後還要和老兵對戰！」
那名士兵這才滿意一笑，飄然離去，心裡卻是暗暗驚奇，這小子看起來身子瘦弱，滿臉蒼白，不過還真是經打啊！
能在自己的熟練而連貫的打擊下，堅持一個小時，吭都不吭一聲，有潛力。這小子將來恐怕不會是池中之物啊，否則奧德裡奇營長和阿爾瓦侍衛長也不會如此上心。不過士兵們除了作戰之外，也沒有什麼可以取樂的對象，閒著沒事能夠揉搓揉搓這個小子，到也是一件有趣的事情，呵呵！
老兵心裡對沈浪一番評價之後，輕輕地晃了晃已經有些發酸的手腕，輕輕地哼著一首能夠略微回復一下士氣的戰歌，在沈浪的幽怨的眼神中淡笑著走遠。
沈浪拖著渾身寸寸傷痛的身體，回到自己的房間裡，此時天色已經接近黃昏，沈浪想到自己修煉《大周天星河圖錄》的事情，最好還是保密，所以沈浪決定晚上的修煉還是回到自己的家裡進行。
沈浪雖然實力不高，身體素質也絕對不再老兵們的眼中。但是沈浪的身上有著太多的秘密。畢竟，不是所有的秘密都能夠讓別人瞭解的。
在鐵槍營裡生活時間不長，也沒有多少東西可以收拾，沈浪帶上自己的鐵桑木短弓，一壺細鐵劍，一把獵刀，朝著那條在鐵槍營操場旁邊的、那顆大樹下，似睡非睡，一隻微微地瞇著自己的一雙清澈幽深的狼眼看著自己的主人被狠狠的蹂躪了一個小時的小青狼，重重的喊上一聲：「小青！回家！」
小青狼飛竄而來，張開狼嘴輕輕地扯了扯沈浪的褲腳，表示對沈浪，對自己的主人被人揉捏的一點點同情和理解，然後搖搖尾巴，狼眼中竟然閃爍一種戲謔的神情，還順帶著有一點幸災樂禍。幸虧沈浪沒有看見，所以只是帶上小青狼離開鐵槍營，回竹林溪去了。
一路上，沈浪讓小青狼在樹林偵查，能在這裡出現的都是一些低階的獵物。
果然，在回家的路上，沈浪打到了一隻野雉，一隻兔子，在快要靠近家門的時候，忽然感覺到竹林的一個陷阱裡有些動靜，興奮地跑過去一看發現陷阱裡有一隻青銅二級魂獸灰狼困在裡面。
這裡的陷阱是九叔親自布下的，別說二級的青銅魂獸，就算四級的魂獸，都能夠困住，看到這匹灰狼已經傷痕纍纍，沈浪彎弓搭箭，朝著灰狼的眼睛的部位，連續幾箭，將這只灰狼射死。
小心的解除掉了陷阱，沈浪下到陷阱裡，拿出獵刀開始解剖灰狼，首先破開灰狼的頭部，取出了一顆顏色有些暗淡的魂晶，心中一喜，自己身上的魂獸魂晶已經被自己練習「噬魂」以及被虛無空間吞噬，早就一粒不剩，沒想到今天晚上有收穫了一顆。
忽然想到這匹灰狼剛剛死亡，身上應該有們還沒有來得及散去的魂力，於是將自己的雙手按在灰狼身上，開始練習的「噬魂」。果不其然，有著數量不少的魂力，從自己的手心進入到自己的魂源內，雖然很駁雜，可是這匹灰狼體內的魂力竟然是風屬性的，這些風屬性魂力進入魂源之後，被血狼戰魂吸收，慢慢地開始豐盈起來。
不過這灰狼體內的風魂力畢竟不是很多，沈浪剝下狼皮，將這匹灰狼的四條肥碩的狼腿砍下來，準備拿來餵養小青狼。小青狼十年來體型沒有長大多少，就讓沈浪看到了小青狼的不凡之處，最重要的是，小青狼非常聰明，僅僅一個眼神，就能夠領會沈浪的意思。
而且五小青狼五感極其敏銳，曾經多少次都讓沈浪成功的遠離了危險。
或許這才是九叔放心沈浪獨自一人開始狩獵的原因。
小青狼的成長和進階很慢，可能是因為吸收的能量太少的原因，沈浪在心裡猜測到。
從現在開始，不但自己要快速成長，也要加快小青的成長。
沈浪回到家裡之後，烤了兩條狼腿餵飽了小青，沈浪開始修煉，先開始恢復自己體內的無屬性魂力，然後是風屬性魂力，接著修煉《鍛體訣》。
先將第一個動作修煉了一百遍，等自己的身體逐漸地適應了這種如同大錘轟擊般的感覺之後，開始修煉第二個動作，這一次，總共修煉了六百遍之後，才消耗趕緊自己魂源中的魂力。
全身痛痛難忍，沈浪咬牙堅持住，但是明顯的感覺到自己的極限承受竟然在提高，這一次，沈浪做第二個動作，已經感覺到身體好得多了，可能是習慣了吧？
小青狼就睡在沈浪的門口看門，現在自己一個人住在這間簡樸的房裡，沈浪不敢掉以輕心，再讓小青和自己睡在一起，而是讓小青狼守門，同同時也防止在修煉的時候，被打擾。
沈浪摸出一塊低階魂獸晶核，開始修煉「噬魂」。這一次時間短了許多，只是花了半個小時，手中魂獸晶核化為一堆粉末，在沈浪手中飄揚落下，裡面的風屬性魂力也被沈浪吸收一空。
接下來修煉《陰陽訣》，效果雖然相比較沈浪修煉的其他功法來說並不明顯，卻依舊在修煉的過程中感覺到有一股淡淡的魂力融合進了自己小腹之下的那條沉睡的紫槍之中，感覺暖暖的，纏綿環繞著那個狹小的部位，非常舒服，除此之外，並沒有什麼明顯的效果。
只是沈浪修煉這部功法已經成為了習慣，自己能夠在鐵槍營裡有著這樣的待遇，其中絕大部分都是因為蕾妮小公主的功勞。僅僅是因為救了蕾妮小公主一次，就成了蕾妮的守護騎士，享受到不少的優惠。女孩子都有愛美之心，蕾妮修煉這部功法能夠變得越發的漂亮，如果將來發現自己竟然沒有好好的修煉這部功法，作為蕾妮公主的效忠對象，拿著人家的飯碗，恐怕不好說什麼。
是以每天沈浪都會將這部《陰陽訣》修煉一遍。
只是沈浪沒有發現，除了每次自己修煉的時候，一部分魂力融入了自己胯間的沉睡的紫槍之中，間隔還會興奮起來。不過男人的這東西隨著年齡的長大會逐漸的甦醒過來，時不時的會起來造反，沈浪習以為常，並不放在心上。但是另一種現象卻在悄悄地發生著。
在戰魂殿喚醒戰魂的時候，魂源中金色光點吸收到大量的魂力，裡面的殺神殘魂覺醒，看到沈浪魂源的異常之處，利用戰魂覺醒過程中吸收的大量各種屬性的魂力，借助戰魂殿強大的戰魂覺醒法陣，在沈浪的魂源中凝聚了各種屬性的戰魂之種，使得沈浪將來能夠有機會再次覺醒其他種類的戰魂，而不用像其他那些天才需要另外去尋找高階的適合自己屬性的戰魂之核培養自己的第二戰魂，而且那種戰魂代價太大。
在這些戰魂之種裡，有一顆原本很不起眼的種子，在沈浪修煉《陰陽訣》的時候，開始吸收一絲絲《陰陽訣》轉化出來的魂力，在緩緩的長大。
在這顆微小之極的戰魂之種之中，流轉著一絲赤金色的光芒！
結束修煉《陰陽訣》之後，沈浪並沒有停下手手中的動作，而是繼續按照《大周天星河圖錄》，彷彿沈浪所在，有一股淡淡的吸引力，星空中有淡淡的星力揮灑下來，朝著沈浪的所在凝聚過來。
如果此時有人注意到沈浪所住的房間外面的時候，會發現竹林村上面的星空格外的清朗，天空之上的星空也格外的清晰，淡淡的星輝灑落人間，撫慰著無數夜晚的沉睡的生物，幫助他們恢復一天的精神力。