下午的時候，修練槍法！
教官只教了沈浪一招，那就是扎槍！不斷地扎槍！再收槍，再扎，再收！
鐵槍營的鐵槍，最輕的都有五六十斤重。請使用本站的拼音域名訪問我們零點看書沈浪此時根本拿不動，於是就先找了一支木槍代替練習。教官的要求，就是沈浪從第一天開始練習槍術，每天，至少要扎一千次！
於是，悲催的沈浪，整個下午的功課，就是練習這單調的扎槍的動作，順利地完成了教官安排的任務之後。雖然手臂沉重的似乎再也難以抬起，但是沈浪還是又多練了一千次！
遠處的彷彿漫不經意的教官，遠遠地看在眼裡，悄悄地點了點頭，似乎覺得這小子有培養價值，嘴角悄然的露出了一抹淡淡的微笑。
練習完了槍術，也就意味著一天的訓練基本結束。
在大灶上吃完了還算比較豐盛的晚餐之後，沈浪回到房裡，洗漱之後，強撐著疲憊疼痛的身體，又開始了《鍛體訣》的修煉。
將第一個動作練習了五百遍之後，沈浪覺得自己的身體的承受能力已經悄悄的加強了，於是開始修煉第二個動作。果然，對第一個動作已經熟極而流的沈浪，練習第二個動作的時候，順利許多，順利地作出了第二個動作之後，果然如期而至，隨著魂源中的魂力融入全身，沈浪身體內再次如同受到大錘錘擊一般，「咚」的一聲響起。
第一聲「咚」對沈浪的身體造成的強烈的震撼還沒有過去，第二聲「咚」連續響起，沈浪感到渾身一顫，彷彿從靈魂到**都受到這一下撞擊！
勉強地停下修煉，慢慢地等身體恢復過來之後，沈浪再一次的開始修煉第二個動作，有了第一次的經驗，這一次對身體的錘煉，沈浪已經能夠咬牙承受下來。
現在沈浪才知道為什麼這套錘煉身體的功法叫做《鍛體訣》，因為修煉了兩個動作的沈浪，感到好像將自己的身體當成了一件鐵胚，以自己修煉的魂力為媒，以自己修煉的功法為錘，對自己的身體反覆的錘煉，從而使得自己的身體不斷的變強！
是為《鍛體訣》！
雖然渾身疼痛，但是沈浪的心中確實對前途充滿了信心。這套功法既能夠對自己的身體進行錘煉，那麼自己最大的缺點，十年來由於魂源破碎對自己的傷害就能夠慢慢地恢復過來，制約自己修煉一些高階戰技的瓶頸就會鬆動！
繼續的開始第二個動作的修煉，身體再次傳來「咚」「咚」兩聲震盪的聲音！
沈浪深深地吸了一口氣，緩緩的平復身體內部傳來的震盪引起的餘波。
又開始修煉這個動作！
如是而已，反覆重做這套動作。
現在的沈浪已經明白，自己修煉這套動作的時候，每次都要從第一個動作開始修煉，目的就是要讓自己的身體由易到難，由淺入深，緩緩的適應這個動作對自己的身體帶來的震盪。
那種來自身體和靈魂的震盪，不僅和這套動作有關係，而且還與每次有多少魂力融入自己的身體的數量有關係，身體每次吸收的魂力的數量多，那麼修煉這套動作時候對自己的身體的震盪就越厲害，那一聲來自靈魂和**的錘煉效果就越好！
但是相應的，對身體的震撼就越厲害！
但是沈浪相信自己能夠堅持下去，因為自己有著足夠的毅力。
而且沈浪也別無選擇，因為現在自己的身體實在太弱了，想要變強，走上強者之路，不吃上足夠的苦，是不可能達到自己的目的的。沈浪明白自己今年已經十三歲了，在同齡人眼裡，沈浪的實力實際上處在墊底的位置。
如何積累自己的實力，一步一步的走上強者之路，除了比別人付出更多的努力，再沒有別的路可以走！
所以沈浪即便渾身被自己修煉《鍛體訣》造成的震盪一次次的衝擊，錘煉，身體的每一寸肌肉，每一寸筋骨，每一寸皮膜彷彿都在那一聲聲的「咚、咚」聲中錘煉著，每一次錘煉不禁渾身的每一寸筋骨肌肉皮膜都疼痛難忍，而且連精神都彷彿要在這種錘煉中崩潰開來。
但是沈浪依然堅持著修煉第二個動作，直到將自己魂源之中的魂力消耗的一乾二淨！
體內沒有了魂力的沈浪沒有休息，而是從包裹中取出了兩塊魂獸晶核，每隻手握足一塊，開始鍛煉自己的天賦神通————「噬魂」！
雖然沈浪已經擁有了屬於自己的天賦神通，不過沈浪施展出來依然效果甚微，而且現在沈浪還只能夠將之運用到手心，也只能夠在自己的兩手的手心感覺到淡淡的吸引力，這種吸引力形成了兩個小小的黑洞，開始一點點的吞噬著手心裡的魂獸晶核裡面的魂力。
隨著「噬魂」的修煉，沈浪的魂源中的魂力又一點點的補充起來，魂源中有了充實的感覺。
一直修煉到快要天亮的時候，感覺到自己的「噬魂」已經有所增長的沈浪，將手心中的兩塊魂獸晶核裡的魂力吸收的一乾二淨，而魂源中的魂力再次的得到恢復，又略有增長。
只是小睡了大約一個小時，恢復了一下疲憊的體力，沈浪感覺到自己消耗的精神力回復的效果並不理想，明天又是大量的訓練，這種精神狀態明天有些問題，於是起身又開始嘗試修煉《大周天星河圖錄》，黎明前的星空中星力依舊充沛，隨著功法的運轉，星星點點點的星力湧進了沈浪的精神海之中，被那意思灰色的精神力吸收之後，慢慢的壯大著。直到黎明正式到來，天空中的星力漸漸的減弱，沒有什麼效果了，沈浪停下了修煉。
停下修煉的沈浪檢查了一下自己的身體狀況，臉上露出了滿足的微笑，在靜靜的黎明中悄無聲息！
不僅消耗的精神已經不足，而且自己的精神頭比昨天更加旺盛，全身心的充滿了愉悅。
想起了自己的守護騎士的身份，沈浪微微一笑，又開始修煉《陰陽訣》，即便獨自修煉的時候沒有什麼效果，沈浪依舊將他修煉了一個周天，收功的時候，只覺得下面的小沈浪已經顯得鬥志昂揚，彷彿隨時可以一戰！
沈浪心中無奈一笑：這是什麼鳥功法？憑什麼人家蕾妮小公主修煉之後，越發漂亮動人，怎麼我修煉了之後，沒有提升實力，或者變得更帥氣，可是身體上有的地方就開始不安分了？