一七十章傳藝
智慧星人的古老著作，練體術原本不是智慧星人創，而是從某個**強大到可以毀滅行星的高級明手高價交換而來，從此以後，智慧星人擺脫了原本由於脆弱的身體限制，只有極少數可以修成靈魂體的桎梏，一舉成為宇宙為強大的明之一。
雖然這套功法只是那個明的基礎功法，無法修成強的肉身，但智慧星人原本也是依靠精神力量稱雄宇宙的，換取功法只為了延長智慧星人的壽命和生存能力，為智慧星人自己的神魂修煉打下牢固基礎。
隨著時間的推移，經過智慧星人先輩的無數次修整，彙集另兩篇煉氣術，煉神術功法，成為了智慧星人行之有效的古老基礎功法。因此智慧星人的典籍，練體術被稱為通往精神世界靈魂修行的必須之路。
練體術雖然重體式和制氣之道，但卻融入智慧星人那獨特的意念與調息之法，練體術通過體術的由表及裡，肌肉，血脈，氣息，精神共同合作，將週身72000氣脈打通，喚醒精神之力，強化**，與宇宙共同。
李進擁有智慧星人的靈魂烙印，因此輕而易舉的跨越了精神之路，練體術難的地方他反而是簡單的，所以他修煉的過程雖然痛苦，但卻毫無阻礙，一氣呵成。
同樣，虛靈派弟子早已經修行過脫胎於智慧星人煉氣術的各種仙法，練體術所需要的氣息之法早已熟悉，因此這些弟子也很快速的開始入門。
像以前李進教楊如枚幾人時候就現初的基本姿勢自己練的時候輕而易舉，但她們卻異常苦難，而練過武術的楊如枚對體式的控制則輕鬆多了，但因為無法與精氣神配合，效果卻也甚微。
直到那個便宜徒弟衛明凱出現，李進另闢蹊徑，運用精神控制，到頗有成效，但其實那不算練成，只能說是做成。因為離開了李進，衛明凱仍然無法自己練習。
煉體術看似簡單，其實包含了身體，氣息，血脈，精神四方面方法，好比加了四成保密方法的軟件，想要使用就要全部破解，這也是當年智慧星人領派出各種間諜卻無法學成，終只能用大代價從對方手換取的原因。
練體術分上下倆部分，上部分均為靜功，下部分為動功。
上半部分易經伐髓改造身體內部，達到**的佳狀態，使得身體能夠與宇宙對話轉化能量，呼吸吐納改造身體。
下半部分強化肌肉經脈，讓身體成為近戰的兵器，使身體的強強化倍。當然，對於當年的高級明來說，這都是基礎類。
因為之前李進所教的任何人都沒有練全上半部分，因此下半部分李進也一直沒教給別人。
上次汽艇教授劉月華的時候，上半部分靜功方面劉月華全部修成，可是下半部分動功卻幾番嘗試無法入門，而且穿上空間狹小又不能過多試驗，因此只好放棄。倆人後倆商討後歸納為這功法也像虛靈心法一樣，對修煉者的資質要求格外嚴格。
不過對於劉月華她們這些虛靈派弟子來說，原本也不是依靠拳腳功夫戰鬥的近戰者，因此只要能夠達到易經伐髓改進靈根提高轉化靈氣的質量，已經是奪天地造化的無上功法了。
因此妙雲師太才會如此重視，認為這功法可以挽救虛靈派日漸式微的局面，可以讓虛靈派繼續延續下去的關鍵。
由於修煉的人數眾多，眾人對於練體術功法修煉速有著不小的差距，雖然已經可以互相指點，可是到華燈初上的時候，仍然只修煉了不到半數姿勢，這還是由於前面的姿勢簡單的原因。
而且李進也據實相告，練體術實際連起來，每個姿勢都要達到身體的大負荷，將身體的所有潛能開出來才算合格，所以這種籠統的練法只是為了快速的交給大家。但即使如此，幾個姿勢下來，一群女冠也立刻感覺出身體的巨大變化，不顧隨之而來的是從白嫩肌膚分泌出的有如黑泥一般惡臭的雜質。
這對於他們來說簡直是無比恐怖的事情了，女子天性喜歡乾淨，何況她們無一不是純真美麗有如水做的女兒，於是即使各位長老寒著臉的訓斥下，她們也苦著臉捏著鼻子罷工了。
原本妙雲師太還想挑燈也讀讓她們一鼓作氣修煉完成，終於知道不可違，只好無奈的揮揮手讓大家散去，頓時，早已經坐立不安的眾女彷彿歸巢的雲雀，各施仙法，瞬間無影無蹤。
妙雲師太只好告訴李進和劉月華，明天繼續，她自己練的時候很容易的修煉而成，其實原因是她修為高深，原本資質也是虛靈派數一數二，身體早已經快要達到至明洞幽，至清無垢的境界，所以練起來感覺十分容易。
而一眾弟子每一個動作，身體都進行著清潔肌體，排出毒素，消耗巨大熱量的變化，身體的體力早已經嚴重透支，達到極限，如果不是大家比攀著，早早就已經堅持不住，累趴下去了。
即使修為高深的幾位長老，也早已經感覺吃力，練習煉體術，原本就是因人而異，身體越是不好的，越是辛苦。
但令大家驚訝的是，身嬌體弱的絳珠師叔卻一直堅持下來，雖然汗如雨下，但她的每一個動作都做的比任何人的加合格，眼看著她的腰肢做出的那宛如折斷般的柔軟的動作，那柔滑**因為劇烈彎曲而彷彿顫慄的時候，那有如柳條一般的肢體，都讓李進這個唯一的異性面紅耳赤。
如果說妙雲師太修煉快速因為她的境界早已經達到，那麼絳珠師叔卻依靠那驚人的柔軟身體，彷彿天生就是適合修煉練體術般，一鼓作氣將李進所教的部分的修煉完成。
尤其讓李進吃驚的是，修煉練體術必會排除毒素雜質這一條規律絳珠師叔身上徹底失效，修煉過後，絳珠師叔只是微微嬌喘，精神卻愈的好起來，白皙的皮膚也有了血色，但身上卻毫無一點雜質，反而加美艷動人了。
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