「感謝t網……哦，不！是a……不對是a網，感謝南沙衛視，感謝來到現場的每一位父老爺們們！」面對如山的歡呼，郝俊臣一時有些腦袋發蒙，結結巴巴的說著。
「轟」台下順勢一片嘩然。
「各位，這只是郝大師和我們小小的開了個玩笑，呵呵，下面有請郝俊臣好老師正式為我們講有關養生的知識，」還好美女主持人見機的快，機敏的搶過麥來收拾著場面。
抬手，擦了下好像並不存汗珠的額頭，郝俊臣很是小心的看了眼坐台下前排陰沉著臉的李子雲，這才整整自己神色開始背誦起早已整理好的台詞：
「疾病，幾乎是我們每一個人都會日漸恐懼的事情，這古話說得好『有什麼別有病，沒什麼別沒錢。』可能以前，咱們老百姓多的是恐懼『沒什麼別沒錢』，可是現呢？人們生活逐步富裕之後，我想不用我來說大家都知道自己現怕什麼！
『有什麼別有病！』這才是咱們老百姓現關心、也是害怕的，一旦『有病』那富裕的生活也會化作飛灰而去，『有病的』人生也就會從此黯然設色！」
說起自己的早已那豪華別墅的地下室裡背得滾瓜爛熟的煽動情緒的話語，郝俊臣倒是沒出什麼差錯，很是流利的背完這段話，才微微喘了口氣拿起擺自己座位前的礦泉水默默的喝了一口，這才如釋重負的接著講到：
「所以，我們座的，以及電視機、電腦前所有朋友們的心裡普遍有著一種深深的恐懼！對疾病的恐懼！對意外死亡的恐懼！對因病導致自己喪失勞動能力之後收入下降的恐懼，對高額的治療費用的恐懼！對因疾病的侵襲而喪失各種身體機能的恐懼！……諸如此類種種恐懼侵擾著我們的思想。而作為獨生子女的父母，我們這代人對這種種恐懼就有加深刻些，因為我們只有一個子女，一對子女照顧我們雙方四位老人，所以似乎我們基本靠不上什麼人，退一萬步講，就是我們很是有幸遇上一個孝子賢孫的能讓我們無憂！那疾病的困擾之下灰色的人生，也將會是我們著一生之中沒有安全感的灰色時光！
這是擺我們諸位眼前嚴酷的事實！我們怎樣才能找到安全感！什麼時候才能不再恐懼中度過我們人生中不願意面對的灰色時光！」
「怎麼辦！怎麼做！怎麼面對！？」美女主持適時的煽動著現場的氣氛！
「郝老師！聽你滴，郝老師我愛你，吃出一個好身體！」現場觀眾默契的配合著尖叫歡呼著事先編排好的口號。
「對！就是吃出一副好身體！對於我們這個一貫講究養生之道的優良民族來說，對衰老和死亡的恐懼我們炎黃子孫的心理上造成的衝擊可能比其他民族為深刻一些。因為呢，我們不相信天堂的存，也沒有什麼希臘神山，那個對西方人精神上有著無限慰藉的上帝或者是耶穌大概起的不會照拂我們，西方那些事情就夠他們忙乎了！
咱們這些姥姥不疼舅舅不愛的東方人也只有把希望寄托今生今世了！千百年來，咱們東方人的老祖宗們都孜孜不倦的尋求著各種長生不死的方法，從古代的煉汞成丹到近現代的各種抗衰老的技術，我們先人們一代復一代的嘗試著，卻也無法讓我們逃避走向死亡的宿命，但是！
這些先人得努力卻也不是白白浪費的，歷代的努力終得到了一個結果，那就是食療！就是我們現的食療之術——吃出一副好身體！
「啪啪啪」美女主持人恰到好處的鼓著掌，微笑的露出一種很是渴望的神情對著講得熱火朝天的郝俊臣說道：「郝老師還是快些給我們坐的各位講講到底應該如何養生的知識吧。」
「咳咳咳！這個古語有云『飽暖思養生』但這個『飽暖思養生』也是很有學問的。」郝俊臣故弄玄虛的用懸疑的口吻說了一句：「這個養生的學問，我今天就先講這個『人體為什麼會得病？』『得病以後我們吃什麼？』這兩個問題。
首先，人體為什麼會得病？咱們所使用的這個人體的各種免疫力和免疫功能是自身存的生來就有的本能，任何人都有這種免疫力。西醫早就以強有力的理論與科學實驗來證明了這個理論。如果沒有這一點作保證，人們就得活無菌的氧氣玻璃罩內。因此人體免疫力的存是無可非議的，這種存又給了人們能夠自身調節免疫功能的條件。
無論是正常人或病人，免疫力的存都是相差無幾的，只是他們的免疫功能相差很大。這就是說，每一個人的抗病能力是相似的，但是這種抗病能力的發揮各不相同。有的患者對某一種病的免疫功能是相當微弱的。那麼他體內對這種病的免疫力散失或消失了嗎？或者是根本就不存呢？不，答案並非如此，要是那樣認為的話，就是錯誤的。
現有許多人尤其是許多患者都那麼認為。自己得了某種病以後，以為自己對這種病的免疫力下降、減弱、散失或壓根就沒有了，這種看法對疾病的治療是有害無益的。任何人的免疫力是任何情況下既不能散失又不能消失的固有的東西，無論得什麼病它都存於體內。只是因某一部分或某臟腑的機能失調，這種免疫力不能正常發揮其自身能力的緣故，就是所謂的免疫功能的下降失調而已。
所以，每一個人對每一種病都有充分治癒的可能性。從這一點上看，人體是高級的，善美的。既然人體都有自己的免疫力，這就有可能不服用藥物也能夠戰勝疾病。
比如人體食入少量的有毒或有病菌的食物時，不言而喻，自己並沒有發覺有什麼病態或者稍微不適就好了，這正是說明自身的免疫力是戰勝疾病的自動功能，但是過量服用不良食物時自身免疫力是無法短時間內戰勝疾病的，這時體內就會發生病變。這裡還有一個時間問題，如果時間再長一些的話，自身的免疫力也有可能戰勝這種過量不良飲食引起的病變。
所以呢，有人也說：「人吃五穀雜糧，沒有不得病的。」其實這是你們不懂吃，不會吃！
郝俊臣不遺餘力的煽動著，把話題引到了自己想要宣傳的重點之上。
「那到底怎麼吃，怎麼才能學會吃。」台下已是一片嘩然。
「好，好好，大家別急，現我就給大家好好講講這個怎麼吃？」郝俊臣笑呵呵的安撫著台下的觀眾，「關於這個怎麼吃，泱泱華夏數千年來，流傳下來的學說比比皆是，著名醫學巨匠李時珍指出：「飲食者，人之命脈也！」科學的飲食是實踐養生保健、提高全民健康素質的重要手段。鄙人不才立足於「養生當論食補」的原則，落實於家庭日常生活中的調養，將現代營養學建立的平衡膳食的理論與傳統飲食文化相結合，根據日常食物原料的特點、營養和養生功能。倒是研究出出一系列營養，天然，健康的食療方法，這些呢詳細的東西會鄙人隨後推出的關於怎麼吃得論文中詳細解釋，今天呢，由於時間問題咱們就舉例說說，什麼例子呢？
大棗！
大棗這是一種咱們日常可見的食品，功用補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁，實是一種上蒼賜予我們的食療佳品！
大棗作為中藥應用已有2000多年的歷史，近年來經過我們努力，藥理研究發現，大棗中含有多種生物活性物質，如大棗多糖、黃酮類、皂甘類、三萜類、生物鹼類、環磷酸腺甘、環磷酸烏甘等，對人體有多種保健治病功效。研究表明，大棗有著抗腫瘤、抗氧化、降血脂、降膽固醇、保肝護肝、提高免疫力、抗過敏、防治心腦血管病……等等諸多作用，為什麼咱們今天要多說這個大棗呢？
原因無他，只因為現代人的生活方式造就了大家普遍的氣血兩虧，氣血兩虧是什麼呢？首先我們脾胃虛弱，為什麼呢？男同胞們自然是煙酒過度，女同胞們卻是不外乎減肥。
再一個，也是氣血兩虛主要的原因！我們腎氣虧虛！為什麼呢！我們現這個社會很色。
我這樣說可能會有人說我這個人比較嘩眾卻寵，其實不然，你們錯了！
有詩為證：
二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。
雖然不見人頭落，暗裡教君骨髓枯。
這首詩相傳為純陽呂洞賓所作，警惕世人不要沉湎女色。
全詩大意為：十六歲的美眉身姿優美，但其美色卻如同利劍一樣，愚昧的人不瞭解其危害而沉溺其中，往往因之傷害性命。雖然表面生看不出什麼來，但是暗地裡卻把一個人的腎精骨髓耗竭乾枯，身體急速衰敗！
古人總結的很多經驗，背後都有他的深刻道理裡面。好色的人，從外表就能看出來，「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑，俗稱熊貓眼。
而反之腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
一般腦子裡經常想一些烏七八糟的色情事情的人，眼睛往往很渾濁，兩隻眼睛像喝醉酒一樣游離而沒有定力，這相書上稱為「桃花眼」，代表好色，一輩子下賤，不管是』熊貓眼』『還是『桃花眼』這都是命不好的象徵。
腎氣不足，其人腦力、精力、體力就會比較差，工作事業不容易成功，男女關係混亂，家庭必然一團亂糟，身體不好，事業不成功，家庭不幸福，這不是命不好是什麼？古人稱之為：「下賤之命」。
這一種就是腎水不足所導致的疾病，無論管道怎麼疏通，水管過一萬年還是不出水，這一類疾病就需要滋補，也就是需要重要配合飲食進行治療，而多多食用大棗就正是這種病根本的辦法！」好好好，謝謝郝老師今天精彩的講座，下面我們進行自由提問的時間，請大家踴躍提問，郝大師會給我們滿意的答覆，讓我們先以熱烈的掌聲謝謝郝大師這次精彩的講座。」美女主持人笑的一副姣好的臉蛋像個剛出爐的包子一樣的說道。
「啪啪啪啪……」如雷鳴般的掌聲響起，坐角落裡的伏小卓卻是滿懷深意的看向了被自己易容成為銀髮飄飄的自己爺爺。
「這個大棗應該怎麼吃？」台下開始提問。
「呵呵，這個不用我教了吧，生吃、烤著吃、烘乾吃、煮粥吃呵呵」郝俊臣信心滿滿的回答著。
「每天吃多少為好？」
「依照自己需要，多多益善。」
「這大棗的品質怎麼區分？」
「這個你要去請教關於食品質量的專家，呵呵。」
「請問『囫圇吞棗』這個成語怎麼解釋？」一位銀髮飄飄的老者倏然發問。
「這？這……？這個『囫圇吞棗』棗……？」郝俊臣一時愣住，隨即結結巴巴的說不上話來。
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