清晨，不知名的鳥的叫聲，把司馬文婷從睡夢中驚醒。
山中的清晨永遠都是那麼寧靜，總是讓人情不自禁的想貪戀這一刻的美好，揉了揉朦朧的睡眼，打開窗戶向遠望去，清晨一片美色，空氣是那麼晴朗。司馬文婷不禁忍不住大口大口貪婪的吮吸起來。
遠處林中淡薄的晨霧似乳白色的薄紗、如夢、如幻、如詩、如畫，揮不走，扯不開，斬不斷，擋住了司馬文婷的視線，使得司馬文婷隱隱有種飄飄然乘雲欲歸的感覺。林披著霧，霧籠著林，綠色裡透著白色，白色裡浸著綠色，如同掛著白霜的綠葡萄，又好似典雅清秀的山水畫……
司馬文婷就這樣慵懶的呆立窗前，靜靜地品味這窗外的美景，不知不覺間融入景中，自是有一種說不出的溫馨味道。
「嗯，對了，卓哥叮囑的晨練。」沉浸這山間晨色中的司馬文婷想到這裡，急忙拽出自己帶了的大號拉桿箱，翻找著衣物，刻意的裝扮起了自己。
時間不長，穿著自己精選的一套得體的雪紡長裙的司馬文婷終於出了伏小卓安排給自己的這間屋子，剛出了院門，身後就傳來腳步聲。回頭一看，正是伏小卓，笑盈盈的看著她。
伏小卓慢慢的顛著步小跑，司馬文婷也跟著小跑，兩人就這樣不緊不慢地跑出小山村，向著伏小卓練拳的伏家老坡跑去。
山村裡的莊稼人一般很少有晨練的習慣，路上跑步的只有他們兩個。俊男美女的組合這裡顯得有些另類，惹得極少的早起的大爺大媽們紛紛側目。
「昨晚睡得好嗎？這種已經很少見的土炕是不是有些不習慣？」伏小卓沒話找話的問著。
「還行，感覺比睡床舒服。」
「對了，你以前也天天都晨跑嗎？」
「卓哥，你也是嗎？」司馬文婷點了點頭轉而向伏小卓問著。
「有時間就跑一段，順便練練拳，沒時間就省略。不是那麼規律。」
「你會武術？」司馬文婷好奇的問著伏小卓。
「嗯，家傳的一些簡單招式。」伏小卓淡淡的說著善意的謊言。
「雙截棍，鐵砂掌還是楊家槍？嘿嘿哈哈我會使用雙節棍？」司馬文婷嘻嘻哈哈的和伏小卓開著玩笑。
「小婷你是不是功夫片看多了，你以為你遇到陳真了，還雙節棍那。」
「什麼啊，什麼陳真的，我和你說真的那，我對這些華夏武術還是很感興趣的，等下你一定要打給我看看嘛。」司馬文婷依舊是一副開玩笑的樣子說著。
「呵呵，倒是一定要打給你看的，不僅要你看，還要你指點，」伏小卓忽然很嚴肅的和司馬文婷說道：「這也正是我這次請你和我回來的原因，我想用伏家拳法為基礎，糅合舞蹈和你們女孩子的一些健美操的動作，自創一套健身操。」
「有氧健身操？」
「對，就是有氧健身操，適合普通人的有氧健身操。」伏小卓說著自己內心深處的想法。「我需要你來指導動作和旋律。」
「咯咯，怪不得問人家會不會跳舞，原來早有陰謀呀，呵呵，這沒問題，不過我有條件。」司馬文婷很是敏銳的說道。
「條件？」
「對，條件，你創出這健身操後，我要獨家宣傳權。」作為女強人的司馬文婷適時的發揮著自己的商業細胞。
「呵呵，這……好吧，你個小財迷。」伏小卓想了一下覺得並沒有什麼不妥，這才調侃著說道。
「那，開始吧。」司馬文婷見伏小卓應了自己這便急迫的催促著。
「好吧，加速，目標，伏家老坡。」伏小卓說完加速向前跑著。
不大會功夫，兩人便來到這伏家老坡，伏小卓簡單活動了下身子開始打拳。司馬文婷也停下腳步，用脖子上的毛巾擦著額頭上的細汗，伸展著身體，同時看他虎虎生風的練拳。
拳精則身堅氣壯，手靈足穩，眼銳膽壯。
伏小卓一招一式演練著富家拳法，身體的力量隨著拳頭的揮出，擠壓著空氣，響起沉悶的『噗噗』的破空聲，讓人清晰的感覺到強悍的力量撲面而來。
此刻的伏小卓，裸著上半身。含胸拔背，雙掌向天，雙腿屈膝，掌足立於地面。伏小卓雙肩平齊，呼吸平穩，猶如一顆長青不倒松，給人以山嶽之厚重，無論從任何角度，都難以撼動。
伏小卓雙眼中精光閃過，雙臂屈肘而下，雙腿挺拔而立。左腳腳尖點地，力量凝聚一起，左掌化為虎爪，好似離弦之箭，劃過空氣。「噗噗！」
平靜的空氣驟然沸騰，一股勁風憑空而起，席捲而來，氣爆不絕於耳。
站如松，動如弓！穩重如山嶽，快速如離弦！
形如猛虎，動如脫兔，天地合一，毫無半點生硬之感，威力之強，所過之處，響起一陣氣爆。
如果這一幕被那些武術愛好者看到，恐怕要驚恐萬分了。
靜若處子，動如脫兔。
伏小卓的身體伏家老坡上閃轉騰挪，雙拳上下翻飛，虎虎生風。
崩！崩！崩！三聲大筋拉動的聲音如弓弦暴響，彷彿可以撕裂空氣。其剛猛暴烈的拳風，大有「晃膀撞天倒，跺腳震九州」之勢。
伏小卓的力量瞬間衝到了雙臂之上，發力瞬間勁如崩弓，發如炸雷，同時身體卻是突然動了起來。
力道雙手指骨間一節節的傳遞，傳入臂骨，傳遞到身部胸骨、肋骨、腿骨。直至每一根趾骨的末端。鞭炮般的輕微裂響從他的身部傳來，奇異的頻率帶動著五臟六腑也隨著緩緩蠕動，場地中頓時迴盪著一種奇異的聲響。
如虎吼，如雷霆震盪，如金屬頓挫……霸道卻又韻味十足，令人膽戰心驚。
那拳勢越演越烈，雄渾質樸，每一個動作都沒有絲毫的停滯，威力也是越來越大。就好像鈍器磨刀石上磨礪一般，漸漸生出了鋒芒來。
可謂是滴水不漏，行雲流水！直到徹底打倒對方為止。
一種鋒利的洞穿力。
拳以恐怖的洞穿力著稱，拳隨意動，顯然已經達到形意拳之中虎拳的極為高深的境界。
洞徹細微，全身上下的每一寸筋絡無不控制自如，剛則摧枯拉朽，柔則繞指百煉！
「呼！」
伏小卓的雙手突然胸前輕輕地劃過一個圓圈，一開一閉，身形合一，手勢的收縮就如同人的口鼻呼吸一般。回歸原位，雙掌向下，嘴裡長長吐出一口濁氣。
心靜如止水，雙眼緊閉，感受著天地之間，世間萬物以及體內之細微變化。
一套拳打完，伏小卓這才解開脖子上的毛巾擦了擦汗，對著眼前傻呆呆的美人說：「怎麼了？怎麼像小傻孩兒似的呢！」
司馬文婷反應過來，嗔道：「你才是小傻孩兒呢。卓哥，你打的這是什麼拳啊？你這拳打起來可真有型，看著就帶勁兒。不像太極拳那樣半死不活的，看著都鬧心。」
伏小卓擦完汗，把毛巾又搭脖子上，笑著說：「就是伏家拳法啦，怎麼樣，現該你來一段舞蹈了，我也正好可以取長補短。
「你需要什麼舞？古典？現代？還是什麼街舞一類的？」司馬文婷笑了笑向著伏小卓問道。
「這……？」對舞蹈不很行的伏小卓一頭霧水的樣子撓了撓頭，卻不知該怎麼回答。
就這時，一道悠揚的音樂突然響了起來。
而這時，伏小卓眼前的空地上身影一閃，司馬文婷那窈窕的身影出現。她低著頭，就那麼靜靜地站了伏小卓眼前。
緊接著，一聲金屬質感的低音節奏伴隨著音樂響了起來。
「咚！」就一聲鼓聲轟鳴而出的時候，司馬文婷的身體似乎受到了什麼重擊一般猛然一顫，但是緊接著又恢復了平靜。
「咚！」第二聲低音響起，司馬文婷的胸口同時向前一頂，緊接著又快速地收了回去，身體再次停了下來。
「咚……咚！」兩聲快速的低音響起，司馬文婷的身體也突然快速的動了兩下，可是當低音一停，他的身體保持著一個奇怪的姿勢靜止了下來。
緊接著，音樂的節奏開始變快了，隨著音樂的變化司馬文婷的身體也跟隨著這節奏不停的變換著身體的動作。
她此時的舞姿很奇怪，身體四肢柔弱無骨，而跟著音樂的響起，姣好的身體跟著音樂迅速地收縮與放鬆，不停的抖動、顫動，隨著節奏的加速，她的身體也不停地快速變化著一些動作。
對於司馬文婷來說，跳舞其實並非什麼難事，音樂不停地響著，而司馬文婷的身體同樣不停地舞動著。她那不停顫動變換著的身體卻似乎帶著一種奇怪的魔力，舞姿快速地變換著，似乎是一種來自於靈魂深處的振動一般！
「什麼也不用想，我來帶著你跳。」音樂倏然一換，英文版的《愛你心口難開》從司馬文婷掛脖子上的手機裡緩緩響起，司馬文婷卻是快步走上前來，拉起伏小卓，下一刻卻是軟玉溫香，媚眼如絲，嬌聲伏小卓耳邊說道。
伏小卓只覺得她吹氣如蘭，語聲甜得發膩，不由得心中一蕩，瞥了她一眼微笑道：「我跳得不好哦，怕跟不上節奏！」
司馬文婷甜甜地一笑，媚聲道：「沒關係的哦，咱們跳慢點的曲子！」
司馬文婷的舞技明顯要比伏小卓高一格，她身子輕盈、動作協調、舞姿優美，
伏小卓則是稍顯笨拙的攬著她那纖細嬌柔的腰肢，握著她那溫軟滑膩的小手，抬頭媚目紅唇，低頭則是因為司馬文婷的雪紡裙裝心形的低領露出的那一點點雪白而嬌美的傲人的豐滿，一時間伏小卓只覺得自己神魂飄蕩，如墜仙境一般。
司馬文婷的眼波越來越溫柔，嬌滴滴好似要滴出水來，身子越舞離伏小卓越近，後輕輕地貼了他身上，他能清楚地感受到她胸前那對可愛的「小白兔」隨著二人的舞動而發出陣陣誘人的輕顫，他的心也隨著這顫動而軟了下來，一股慾火慢慢地升騰起來……
;