威廉把事情向大家都解釋清楚之後，就把所有的參賽隊員都帶回了營地。
回到營地之後，大家一起簡單吃了下早餐，然後就開始了正式的訓練。
上午的訓練科目，是肩扛原木蹲行訓練。具體要求是每個參賽國的六名特戰隊員組成一個小隊，相互配合把四百公斤重的原木抗在肩上，以蹲立姿勢朝前移動。
每次蹲行距離五百米，限定用時四分鐘。凡是在規定時間內，完不成限定距離的參賽隊伍，懲罰就是吃不到午飯。
這種類似的訓練，王方龍他們在「紅色貝雷帽」訓練基地時，也都接受過。甚至，當時的體能教官戚大軍在興致來的時候，還會哼著小曲坐到原木上，以此來增加訓練難度。
現在，王方龍等六人已經抗好原木，蹲在起點處，準備出發了。
在他們每一個參賽隊伍的旁邊，都站著一個監督員。
「滴!」
隨著一聲哨響，王方龍等人雙手扶好肩上的原木，嘴裡喊著「一二一」的口號，邁著整齊的步伐，拼勁全力朝前蹲行。
他們這個隊伍，從前至後依次是王方龍、趙業、秦浩、林妹、江曉春和梁佳峰。
剛前進了一百米左右，王方龍突然感覺肩上莫名一沉。這就和以前在「紅色貝雷帽」訓練基地裡，接受類似訓練時，戚教官突然坐到原木上的感覺一樣。
不過，由於時間緊迫，王方龍又是當先第一人，他也沒去回頭觀望，到底是怎麼一回事。他咬緊牙關，繼續帶頭朝著終點努力前進。
這種訓練方式，非常消耗體力。一般人，別說肩上扛著原木了，就算是直接蹲著走五百米，也不是一件很輕鬆的事情。何況，這還有嚴格的時間限制。
費勁千辛萬苦，在王方龍的帶領下，中國參賽隊終於完成了第一次肩扛原木蹲行訓練。經統計，五百米距離，中國參賽隊共耗時3分47秒，排在第四位。
成績最好的是美國隊，耗時為3分43秒。
到了終點後，王方龍感覺原木的重量好像又突然變輕了一些。他不禁有些納悶，這到底是怎麼一回事？
在把原木放好，全部人員都起身之後，王方龍對著排在最後的梁佳峰說道：「梁佳峰，剛才怎麼回事？原木為什麼一會輕一會重的？」
梁佳峰搖頭苦笑了一聲，道：「還能是怎麼回事？不就是負責監督我們的監督員，在半途突然坐到了原木上面，到終點之後，他就又跳下來了。」
原來如此，看來，坐到原木上給人以更大的壓力，並不是戚教官的獨創啊。
第一次抗原木蹲行比賽，僅拿了個第四名，王方龍的心中多少有些失落。
其實，如果這次參加比賽的，是真正的「紅色貝雷帽」特戰隊員，中國隊的成績絕不會比美國隊差。
王方龍他們這次輸，主要就是輸在林妹身上。
由於林妹個子矮小，王方龍他們幾個大老爺們出於對林妹的照顧，堅持讓林妹蹲在中間位置。結果，在蹲立行走的時候，林妹的肩膀根本就碰不到原木，她只能用雙手托著原木的下方，盡可能的幫隊友承擔一些壓力。但實際上，她起到的真正作用並不大。
因此，這就相當於王方龍、趙業、秦浩、江曉春和梁佳峰五人，和其他的六人對同台競技。在此情況下，他們還能取得第四名的好成績，已經是非常不容易了。
在接下來的時間裡，每隔五分鐘，他們就要進行一次肩扛原木蹲行五百米訓練，一上午下來，所有的參賽隊員都累得苦不堪言。
在堅持不懈的努力下，等上午訓練時，中國隊已經能拿到第三名的好成績了。
這主要是因為，在不斷的磨合中，他們找到了一個折中的高度，使得林妹的肩膀也能發揮相當的作用，他們的成績也由此漸漸提高。
這個訓練項目，結果最慘的就是中非和巴布亞新幾內亞的特戰隊員，他們在上午的訓練中，都各有一次蹲行的時間超過了四分鐘。
結果，他們兩個國家共計12名參賽隊員，都受到了禁吃午飯的懲罰。
這樣下去，就造成了惡性循環。
由於中午沒吃上任何東西，下午時，他們的體力也稍有不支。結果，在下午的攀巖訓練中，他們兩個國家的成績也都不理想，又出現了沒達到及格線的情況。
於是，可憐的中非和巴布亞新幾內亞的特戰隊員，晚飯又沒得吃了，連餓兩頓。
吃完晚飯之後，這兩個國家的隊員，都已經快到極限了。一天的大運動量，得不到任何的食物補充，任誰也難以承受。
現在，他們兩個國家的12名參賽隊員，正圍著集訓負責人威廉，七嘴八舌的提出抗議，要求允許他們吃晚飯。
威廉陰沉著臉，三兩句話就把他們給頂了回去：「如果你們實在受不了，可以申請放棄比賽！你們放心，只要是你們自己提出申請，肯定會得到批准。等你們放棄比賽，返回自己國家了，想怎麼吃就怎麼吃。但現在，在這裡，要想繼續呆下去，就必須按照這裡的規則來做！」
中非和巴布亞新幾內亞的12名特戰隊員，聽完威廉這一番話之後，馬上都不吭聲了，悻悻而返。
更為恐怖的事還在後面，晚上，竟然又組織了一次萬米負重跑。王方龍等六人的成績名列前茅，但中非和巴布亞新幾內亞的12名參賽隊員，則是慘得不能再慘，被其他國家的隊員，遠遠落在了後面。
這就是有一次沒及格的連鎖反應。
到了現在，他們12人，雖然是最後到達終點的，但實際上，卻是最苦最累的。這12人，在咬牙堅持到終點後，都是直接趴在了地上，再也動彈不得。
這時，威廉主動詢問，問他們要不要放棄？
不出威廉所料，這12人，沒有一個輕言放棄。
作為旁觀者的王方龍，雖然知道，如果異地相處，自己也能做到像他們那樣。但他同樣也知道，這樣做，要付出多大的代價和努力，需要何等的意志和堅忍。
因此，王方龍對中非和巴布亞新幾內亞的這12名特戰隊員，也起了深深的欽佩之心。
一萬米負重跑結束之後，就沒再進行任何訓練，所有參賽隊員，都返回宿舍休息了。
第二天，同樣是在催淚瓦斯的爆炸聲中起床。
不過，和前一天不同的是，王方龍等六名中方特戰隊員想衝出宿舍的時候，發現宿舍門竟然被人從外面鎖住了。
因為屋內瓦斯氣體瀰漫，王方龍和趙業、林妹等人遂摸索著到了窗戶邊上。王方龍直接用槍托把窗戶上的所有玻璃都砸碎，然後他們六人都把整張臉貼在了不銹鋼的防盜窗上，鼻孔朝外，貪婪的呼吸著室外的新鮮空氣。
但剛吸了沒兩口，屋內的瓦斯氣體也透過窗戶向外瀰漫，王方龍等人馬上就無法呼吸新鮮的空氣了。
雖然知道這是賽事組織者故意所為，但王方龍的心中還是有些生氣。他感覺，這樣做，完全就沒有必要。這哪裡是訓練，簡直就是對參賽隊員的的折磨和摧殘。
但這些想法，王方龍也只能在心裡想想就算了。他知道，就算是自己提出抗議，也無濟於事。自己現在要做的，就只有一個字：「忍！」
這場瓦斯中的摧殘，整整持續了三分鐘。三分鐘之後，才有人打開房門，告訴王方龍等六人，現在可以出去了。
三分鐘持續不斷地瓦斯摧殘，使得王方龍的眼淚鼻涕都流了很多，雙眼一時也無法睜開。
剛摸索著走到門口，王方龍就被人直接用布袋套住頭，緊接著就是一陣暴打。
知道這是例行的訓練功課，這次，王方龍沒再反抗，只是躺在地上，護住要害，默默的承受。
其實，王方龍就算是想反抗，也是心有餘而力不足。他已經被催淚瓦斯熏得暫時失去了戰鬥力。
趙業、林妹、秦浩、江曉春和梁佳峰，也都和王方龍一樣的遭遇，出門就被蒙住頭，然後就是一頓狂風驟雨般的暴打。
這次抗擊打訓練，整整持續了五分鐘。
五分鐘過後，王方龍頭上的頭套被摘下，但他的眼睛一時還不怎麼能睜開，只是能模糊的看到，剛才摧殘自己的，好像是兩個人。
「你們自己休息吧，我們先走了。」
王方龍的耳中突然傳來了這麼一句聲音。緊接著，他就隱約看到，包括打自己的那兩人在內，一群身影正遠離自己而去。
又過了十來分鐘，催淚瓦斯的影響才漸漸消失，王方龍的眼睛也能正常視物了。
恢復正常後，王方龍迅速掃視了自己的隊友一眼，發現大家全部都是鼻青臉腫、滿臉狼狽的樣子，不禁搖頭苦笑。
說實話，自從成為特種兵以來，王方龍還從來就沒被如此摧殘過。看來，國際最高水平的特種兵大賽，確實不一樣。
現在，比賽還未開始，就把參賽隊員折磨得人不像人、鬼不像鬼。真是不知道，真正的賽事，到底會如何的緊張和激烈。
對此，王方龍隱約有些期待。