早飯過後，不能做劇烈的運動，葉連方便在妹妹的指導下開始了壓腿。壓腿是體能訓練的初步修行，也是一項基本功。但是葉連方這十幾年來從未壓過腿，所以腿部的筋肉已經有些定型了。好在妹妹的要求不高，只要壓三十分鐘的腿就好了。不然要想像葉連圓那樣可以把腳尖抵在額頭上，估計現在就算是打死葉連方他也做不到這一點。
壓完三十分鐘的腿之後，緊接著進行的就是符菉訓練。由於缺乏材料，葉連圓跑到了昨日默默給天靜閣安宅的張理傳道長那裡，張理傳的閣樓就在天靜閣的旁邊，在表明了自己的意圖之後，張道長二話沒說，直接拿出了一沓約有一尺厚的空符紙、幾管鼠鬚毛筆和一大瓶的硃砂。
葉連圓拿著這些工具讓哥哥進行最基本的訓練——畫符。符菉儘管並非大道，但是在某種程度上它也可以輔助修行以及斬妖除魔。
葉連圓給哥哥佈置的任務就是完成三十道符菉，這可不是畫三十張符，而是要完成三十張符，也就是說必須要三十張符每張都有其應該能發揮出的作用。這對於剛開始練習符菉的葉連方來講的確是一個巨大的挑戰。
擅長符菉的正一派道士在練習符菉的時候是有講究的：一般都是修行了若干年的徒弟積累了一定的經驗和道行之後師父才會傳授，一方面這是為了考驗弟子的品質道德，因為道教講究千金不傳無義子嘛；另外一方面則是為了給弟子打基礎，弟子基礎不穩固怎麼能夠修行更好的道術呢？而葉連方卻是異數，他具備著絕對的天賦，擁有著天師的血脈和神仙的魂魄，在這方面他比常人能夠更快地契入到符菉當中。
葉連圓簡單的教授了哥哥畫符的基本步驟和需要念的咒語之後，葉連方就開始了嘗試。前三道符由於經驗不足毫無疑問的失敗了，在畫第四道的時候，葉連方終於成功的完成了第一道符菉，這令他驚喜不已。
而隔壁的張理傳在借給葉連圓畫符的工具之後就出了閣樓關注著這邊，當發現葉連方居然這麼迅速就掌握了畫符的要領之後，驚得嘴巴都張成了o字形。
孟老夫子曾經說過：君子有三樂。父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧於天，俯不怍於人，二樂也；得天下英才而教之，三樂也。
張道長在看到了葉連方的超常天賦之後，忍不住也心癢起來，走向了天靜閣，用略帶沙啞的聲音對葉連方兄妹道：「我張老道這輩子也沒有什麼成就建樹，但是在符菉方面還是比較自信的。如果小天師不嫌棄，我願意指點一二。」
葉連方見勢望向了自己的妹妹，而葉連圓心裡也打著小算盤：雖然哥哥畫符的天賦很高，但是也不能缺乏了基礎。這位張道長的符菉基礎看起來比自己好了不是一星半點，讓她來領哥哥入門倒也是不錯的選擇。當下便向葉連方點了點頭，葉連方會意，對張理傳道長感激道：「張道長願意教授晚輩畫符，這是晚輩求之不得的事，怎麼還敢嫌棄呢？」
張道長在畫符前對筆墨紙硯誦咒一番，對著東方拜了三拜，隨後口中唸唸有詞，毛筆輕揮，一道符菉便已經畫成。隨後，張道長終於開口說話了，由於很長時間沒說話，聲音稍顯嘶啞。
「符菉是我道門重要的道術之一，當年的詩仙李太白就是我道門中人，他生平有雙絕被世人所稱讚，第一個就是符，他畫的符被譽為筆落驚風雨；第二個就是詩，即是所謂詩成泣鬼神。當你能夠做到畫的符驚風雨泣鬼神的時候，你的符菉也就基本大成了。」
張道長看著葉連方，放下了毛筆接著道：「此外，畫符有一個重要的訣竅。過去人說畫符不知竅，反惹鬼神笑。畫符若知竅,驚得鬼神叫。這個訣竅就是務必心無雜念，一氣呵成。你知道了嗎？」
葉連方似懂非懂的點了點頭。這一上午就在張道長的指導下不知不覺的過去了。
中午的時候，林風又過來送飯了。在看到張道長正在教授葉連方畫符之後，林風當場那就是驚呆了，把飯盒遞給了葉連圓之後，道：「師父，你咋教葉連方畫符了呢？」原來這個張理傳正是林風的師父。
「別瞎說，小天師天賦秉異，將來畫符的造詣別說是你了，就算我也都是望塵莫及的。現在的我也只是幫他打打基礎，不信你來看看，這是小天師剛剛畫的符，畫得怎麼樣？」張理傳頭都沒回指著桌子上的符對著林風道。
林風上前一看，那下巴都快掉在地上了。眼前擺著二十八道符菉，雖然都是初級的符菉，但是也算是不錯了，畢竟這是第一次畫嘛！而且旁邊還有五張畫廢了的符，這代表著的是達到八成的驚人成功率，第一次畫的成功率就能達到這樣實屬不易。
「葉連方，你可真是奇才啊！打太極過目不忘，畫符也是這般崧生岳降。我當初第一次畫符的時候也僅僅是畫了十道符才成功了一道，後來慢慢地提高了畫符的成功率，你剛入門就這麼猛，我現在都懷疑你是不是人了？難道天師後裔都這麼逆天？」林風驚詫不已。
葉連方一邊畫符一邊撓了撓頭，有點不好意思的說道：「一般一般，全國第三。」
林風為之絕倒，手扶額頭道：「真是誇你胖你還喘上了。」
就在這時，葉連方最後的一道符也畫完了。他放下了筆，先對張道長道了聲謝，隨後跟林風道：「呵呵，我又不胖，怎麼會喘呢？你說是吧」
「好吧，你贏了。」林風打斷了葉連方還準備要說的話，撫頭做出了一副無奈的表情。「你們先吃飯吧，要不然飯菜就涼了。」說著，他把飯菜遞給了葉連圓。
葉連圓也道：「是啊，你消耗了那麼多的體力和精力，難道不餓嗎？」說到這裡，葉連方的肚子也應景咕咕地叫了幾聲。眾人對視了一眼，也都大笑了起來。
中午，張道長回到了自己的閣樓，林風並沒有陪他的師父，而是和葉連方兄妹在一起吃午飯。葉連方由於消耗過多，所以飯量見長，這一下光是白米飯就吃了整整三大碗，葉連圓只吃了一碗白米飯，林風啥也沒吃到，就只能在一旁看著『秀色可餐』的葉連圓了。
吃完了午飯，葉連方又開始了苦逼的壓腿。在他壓腿的期間，葉連圓給一旁的林風一大張單子，並提出了請求：請他幫忙把單子上所有的東西都帶過來。
林風毫不猶豫的就答應了，高高興興屁屁顛顛的去幫葉連圓找東西。而葉連方在壓了三十分鐘的腿之後，葉連圓開始教授新的課程——抗擊打訓練。
首先，葉連圓先告訴了哥哥如何運氣抵禦外來攻擊。根據《黃帝內經》所言，人的體內有營衛二氣保衛自身，練武之人一般都是練這營衛二氣，而練抗擊打而是要學會如何靈活應用營衛二氣來抵禦外來傷害。
在給哥哥講述完這些原理之後，葉連圓就開始對哥哥進行實戰訓練了，她先從天靜閣中找了一個枴杖，然後毫不客氣地朝哥哥打了過來。葉連方的身體吃痛之下一個趔趄，差點兒摔倒在地。
而葉連圓並沒有就此罷手，她是一邊繼續打一邊喝道：「運動體內的營衛二氣，聚集在被攻擊的部位對，凝聚在肩膀上、凝聚在胳膊上、後背、胸口、大腿」葉連圓每說一個部位就朝那個部位狠狠打上一拐。
葉連方剛開始還手忙腳亂，後來慢慢熟悉了營衛二氣的運作方式，也就輕鬆了起來。
但可惜好景不長，沒過太長的時間，葉連方的營衛二氣便消耗殆盡，只能用身體硬抗妹妹的枴杖。而妹妹那雨點般的枴杖打的葉連方疼痛難忍，上躥下跳。這畫面簡直慘不忍睹，就看到一位年輕少女手執木棒追著一位少年暴揍，時不時那位少年就是一聲的慘嚎
等到林風搞到所有單子上的東西回來的時候，看到這一幕那當場就是驚呆了啊。葉連圓看到林風回來了，一抹頭上的汗水，扔下了枴杖，微笑道：「謝謝你啊。」
一旁的葉連方早已被打的癱在地上直哼哼，身上鼻青臉腫的，像是被一群人圍毆過似的。不知道為啥，林風突然覺得這個畫面很像《火影忍者》裡小櫻暴揍鳴人的趕腳，他忙把身上的大包小包放在地上，上前去檢查葉連方。雖然他不知道葉連圓為什麼打自己的哥哥，但是他知道，如果葉連方出事了他也脫不了干係。
葉連圓則是很淡定地對擔心之情溢於言表的林風說道：「沒事，我沒有打要害，我只是打他的皮肉，磨練他抗擊打的能力。對了，想做我的男朋友得經得住我揍，你能經得住嗎？」說著，葉連圓看向了林風，雖然葉連圓那嘴角上揚的弧度如春花秋月般美麗，但是在林風的眼裡那就好比魔女的笑容，忙道：「不用了不用了，我有女朋友了。哦哦，我想起來我還有事，先走了啊！留步留步。」說罷他便逃之夭夭了。
葉連圓這次讓林風帶來了很多東西，裝了大大小小的好幾個包裹。其中既有藥材，也有兵器-如長劍短刀之類的。葉連圓先進廚房拿出了一個小碗，隨後把一些草藥混合放在了碗中，又從小包裹裡拿出了一把小短刀，細細的把草藥切碎之後，夾雜著汁液擦到了葉連方身上的淤青上。
說來也奇怪，本來疼痛不已的地方在葉連圓的處理之下也不疼了，只感覺到淡淡的清涼，看來這應該是葉連圓所知曉的仙方。
在給葉連方擦完藥之後，葉連圓起身又從一旁長長的包裹中取出一把鋼劍遞給哥哥道：「我們再來進行兵器訓練吧！」
「什麼？不是吧！」葉連方叫苦不迭道，「剛才被你虐完，現在還要再被你虐？我不幹！」說著躺在地上不起來了，一副我就不起來你能奈我何的架勢。
「修道豈是簡單活計？這是大丈夫所為的事，不要偷懶！」葉連圓一邊說話一邊從包裹中拿出另外一把長劍，拔出鞘便向葉連方刺去。
葉連方沒料到妹妹真的會刺自己，當下一個懶驢打滾在地上滾了好幾圈才躲過了這一劍，匆匆忙忙爬了起來。此時的葉連方把劍拔出鞘一副精疲力盡的模樣，就連腳步都虛浮了。
儘管如此，葉連圓還是沒有留手，左腳輕點，精鋼長劍向葉連方徑直刺了過去，葉連方想要躲卻又躲不開，只能險險用劍格開妹妹的劍招。
鐺的一聲，葉連方的劍被磕出了一個米粒大小的缺口，葉連圓緊接著劍招一變，鋒刃從另外一個刁鑽的角度刺了過來，葉連方無力招架，只得向後退去。一邊向後退一邊道：「妹妹啊，你一招半式都不教我就和我打，這不是欺負我嗎？」
「你現在根本就不用學劍招，你現在只需要訓練你的反應能力就好了，當你把你的反應能力培養好再學劍招自然事半功倍。」葉連圓回答著哥哥的問題，可劍速卻是一點都沒有減少，依舊刺向葉連方
兩個小時後，葉連方癱倒在地上，連握著劍的力氣都沒有了。葉連圓則拿著劍架在了哥哥的脖子上，葉連方有氣無力的討饒道：「妹妹啊，你今天就算是刺死我我也是爬不起來了，你就放過我吧！」
葉連圓看到哥哥的確是一點力氣都沒有了，便把劍插回鞘中放到了一旁，對著精疲力竭的葉連方道：「既然你沒有力氣去練劍，那咱們再來體術格鬥，快點！」
葉連方直接就驚呆了，道：「這是學霸式的休息法吧？背完了古文就做一套數學卷子休息一下？我靠！」
又是兩個小時後，等到林風來送晚飯的時候葉連圓才停止了格鬥訓練。不，這怎麼能說是格鬥呢？這分明就是葉連圓單虐葉連方，而葉連方已經鼻青臉腫的不像樣子，林風差點都沒認出來他。
葉連圓則是很乾脆的拒絕了哥哥的提議，逕直走向了林風，葉連方耷拉著臉也跟了上去。
「謝謝你啊！」葉連圓笑靨如花地對林風道謝，看的林風都呆住了。葉連圓現在對驅魔會已經不像是最開始那樣的反感，對於蕭遙和林風她也很是感激，畢竟他們救了自己哥哥，或者說是主人的性命。
林風嘿嘿傻笑道：「沒事，這是我應該做的嘛！我這麼帥氣的人當然要為美女效勞嘍！」看這說話的架勢完全就是把葉連方忽略了，葉連方只得尷尬地苦笑，站在一旁。
這時，隔壁的唐明全道長一聲大笑道：「是啊，小林子你可帥氣啦！」他一邊說著一邊也收了拳勢，足尖輕點便從自己的閣樓處躍到了天靜閣的門前。
「那是自然。」林風一副臉不紅心不跳，怡然自得的模樣。
「嗯，是啊！那年夏天我去你家和你父親談事情，你們全家齊心協力都在使勁揍你呢。我一問是怎麼回事，你父親說你把廚房的胡椒粉倒在了風扇裡，結果你們全家眼淚鼻涕都逆流成河了。你幹的這麼漂亮你說你帥不帥氣？」唐明全的這番話讓林風恨不得找個地洞鑽下去，一旁的葉連方兄妹笑的則是前仰後翻。
林風滿臉黑線道：「咱們可不可以不談小時候的事兒？」
「哈哈，好了，不逗你啦。」說著，唐明全道長轉頭對葉連方兄妹問道：「對了，看起來你們在練站樁啊，練的是什麼樁？」