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正文 第一百零五章 :劍陣 文 / 魔皇小半妖

    刀術技術分析及訓練

    刀術,是武術套路運動短兵器的一種,是現代武術套路競技的主要內容之一。它的風格特點是勇猛膘悍,快速有力,劈砍威猛,纏繞緊密,身活步疾,節奏明快。

    (一)刀術的技術分析

    1、劈砍纏裹,刃背分明刀法清晰,配手和諧,這是刀術運動方法的特點和要求。

    2、腰助刀勢,手腕靈活,身活步疾,剛勁快猛,這是刀術在勁力和身法,步法方面的特點和要求。

    3、刀法密集,靈活多變,節奏明快,勇猛膘悍,這是刀術在訓練節奏,風格方面的特點和要求。

    (二)刀術的技術訓練

    1、基本技術訓練:

    (1)劈,砍,撩,掛練習。劈刀,砍刀,撩刀,掛刀均屬於以肩為軸的直臂縱向運動的刀法,運動軌跡是圓弧或立圓,均要求以腰帶臂,力從腰發。

    劈刀,砍刀——均指由上向下的猛擊。基本劈法有正劈,斜劈,側劈,掄劈,基本要求是快速勇猛,力達刀刃前段。要領是引臂上伸,立腰並向引申方向擰轉,下劈是臂時與刀成一直線,腰部回擰屈收帶動臂部,使械身與臂一齊直線下劈。腰的擰轉屈收並以腰發力,達於刀刃,是劈刀快猛的關鍵。

    撩刀——是沿體側由下向前上掀起的刀法。撩刀有正撩和反撩。基本要求是貼身立圓,身械相合,力達刀刃前部。要領是步法與撩刀緊密相合,齊動齊停,腰身要隨撩刀而擰轉和探伸。

    掛刀——是刀尖向前想上,向後或由前向下,向後立圓穿繞的刀法。掛法有上掛,下掛和掄掛。基本要求是刀口縱向,立圓貼身,快速有力,達於刀背前段。要領是直臂前伸,握緊刀把,擰腰合胯,力從脊發。

    劈,砍,撩,掛刀練習,以單個動作的重複練習為主要方法,練習中要加強肩關節的柔韌,靈活和臂力,腕力。

    (2)斬,掃,抹刀練習。斬刀,掃刀均屬於械身橫平,橫向平擺的技法,運動中要求以腰帶肩,以肩帶臂,刀走平圓,力達刀刃。

    斬刀——是平行橫砍的刀法。要求動作迅猛,發力剛勁。要領是腰部快速擰轉,帶動肩臂,緊握刀把,手腕加力,快速急停。可反覆練習斬刀,也可以做裹腦接斬刀練習。

    掃刀——是蹲身平行橫砍的刀法,幅度一般較大。要求動作迅疾,輕快,力達前段。要領是旋腰轉體,臂隨身轉,刀平身穩。可反覆練習半蹲的左右旋轉掃刀。

    抹刀——是平行橫擺的刀法。要求刀速均勻柔和,力達刀刃前部。通常還要求以腰身的均速擰轉配合刀法,要體現外柔內韌,意識貫注的特點。練習中要加強腰身的擰轉幅度的擰轉幅度和刀動身隨的協調配合。

    (3)纏頭裹腦練習。纏頭裹腦刀,是上提刀柄,使刀背沿肩背繞頭轉圈的刀法。要領是纏頭時刀向左橫砍要快,沉腰左擰,借慣性迅速上提至肩;裹腦時腰部右轉帶動臂膀,刀加速平分,快速上提。繞肩背過頭時把握要松活,腕,肘,肩轉動要靈活,協調。練習纏頭裹腦刀,以掌握動作的正確方法為目的。練習中要著重強調胸腰的展合擰轉與刀法的配合,握把的松活與緊張餓快速轉換。

    (4)點,崩,腕花練習。點刀,崩刀,腕花刀,都是以腕部活動為主的刀法。點刀,崩刀和腕花刀,都是以腰部活動為主的刀法。點刀,崩刀要求腕部突然由松到緊,短促發力攻擊,力,力達刃尖;腕花刀則是以腕為軸,使刀立忍快速立圓繞圈。

    點刀,崩刀練習中要強調手腕的快速發力,要有寸勁。注意加強腕部爆發力和控制力的鍛煉。

    腕戶霏微剪腕花和撩腕花兩種。要領是手把松握,刀過垂直線即發勁加速,腰身下合左擰以配合剪腕花,上提右轉以配合撩腕花。練習中著重加強手腕的靈活。

    點刀,崩刀和腕花刀,還常常組合在一起進行練習,即左右剪腕花接點刀,右撩腕花接崩刀,以提高腕部銜接轉換的能力。

    2、組合技術訓練:組合技術訓練,是在基本技術訓練的基礎上,將基本動作與某些典型動作串連起來進行的訓練,以掌握和提高動作與動作之間銜接轉換的技法,加強動作的連貫性。

    3、套路技術訓練:

    (1)重點組合練習。組合練習是套路訓練的常用方法。在刀術訓練中要把那些刀法密集動作連貫,突出表現刀法的攻防特點,勁力特點,節奏特點的組合作為重點。

    (2)分段練習。分段練習可以按自然段落進行,也可以根據節奏,套路氣氛的構想來劃分段落進行。

    (3)整套練習。整套練習是在單個動作,組合和分段練習基礎上進行的,目的主要在於培養出色發揮已獲技能的身體能力和層次分明,一氣呵成地練完全套的能力。

    「好了,小兔崽子們,今天的課就是這樣了,拿上你們的劍,跟我來吧!」狂戰招了招手,讓大家跟著他。

    「狂戰將軍,我們這是去哪啊?」關雨問著,因為關雨看著狂戰這副表情,有一種不祥的預感。

    「你個關雨,我再說一遍,你再給我多嘴,我會把你的嘴巴縫上,我保證!」狂戰又一次聽到了關雨的疑問,心中很是不爽。

    這時,卡麗娜打斷了正要說話的關雨,向著狂戰說到,「狂戰將軍,我保證他不會有下次了,我會看好他的。」隨後,又小聲對著關雨說到,「雨,你以後還是不要多問了吧!他真的會這樣做的!」

    這時,關雨才害怕的點了點頭,對著狂戰保證著,「狂戰將軍,我下次一定

    定不會了!」

    狂戰聽到關雨的回答,才點了點頭,「如果,有一次,你就會體驗到我的憤怒!」狂戰對著關雨釋放了一下殺氣,關雨頓時就焉了!只能不說話跟著狂戰。

    不一會兒,狂戰便把大家帶到了訓練場,而在訓練場中,有八個士兵正在等待著。

    狂戰先讓a班的眾人站好隊後,隨後,狂戰便招手,便讓那八個士兵開始動了起來!

    只見那八個士兵,期中六個快速地站成了一個六芒星的陣勢,隨後另外兩個便站在六芒星的中央,快速地揮動著手中的寶劍,形成了一個小型的龍捲風,就在此時其餘的六個人也動了起來,揮動著劍向著中間二人聚合,不一會兒,眾人便都融入了龍捲風中。

    龍捲風快速的轉動著,而龍捲風中的八個人變成了一個巨大的幽冥,朝著一塊事先準備的石頭衝去了。

    「轟隆…………」一聲巨響過後,那塊巨大的石頭居然破碎了,使得眾人目瞪口呆看著!
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