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從無名山谷中出來，陳帆也沒有了再閒逛的心思，而陳強勝更是想著要馬上煉化那顆「龍虎鍛體丸」，所以兩人便直接回了去。
和陳強勝分開，陳帆回到了自己的屋中，將屋門鎖好，然後又盤腿坐到了床上。
今天倒是有不少收穫。
首先是暫時有了穩定的血色熱流積累來源，只需每天去膳堂大吃一通，便有那血色熱流產生。
每天增加的雖不多，但若是三個月積累下來，那神秘金珠存儲的血色熱流也不會少。
「就是有些麻煩，但現在也只好如此，不過再這麼吃下去恐怕會引發那些煉氣期修士的注意，嗯，注意就注意吧，兵來將擋水來土掩，有什麼麻煩解決就是了。」
「只是那血色熱流雖已經有了積累的方法，但那灰色涼意卻毫無頭緒，畢竟這三個月內無法離開靈龜門，甚至去獵殺海獸都不能，沒有生靈的神魂精魄轉化，那灰色涼意也不可能無中生有。」
想著陳帆不由搖了搖頭。
「也罷，既然暫時無法積存灰色涼意，那就先放著，等入門弟子小比之後，應該就會有獵獸斬妖的機會了。」
他喃喃自語，然後從懷中掏出了那個裝有「龍虎鍛體丸」的玉瓶來。
除了積累血色熱流的方法外，今天的第二個收穫便是買下了這十九粒「龍虎鍛體丸」，加上他手中的四粒，一共二十三粒「龍虎鍛體丸」，足夠他這段時間的修煉了。
倒出一粒「龍虎鍛體丸」，陳帆凝神靜氣，然後將這粒「龍虎鍛體丸」吞入腹中。
《小靈龜變》運起。
天蛇吞元、靈龜煉氣。
屋內的天地元氣頓時向陳帆集中起來，充滿了暴烈，但又極為充沛。
這是《天蛇吞元法》吸取天地元氣的霸道法門。
在這股稍顯狂暴的元氣籠罩下，陳帆依舊是屹然不動，面色平靜，彷彿周圍狂躁的天地元氣對他根本沒有什麼影響一樣。
這是《靈龜煉氣訣》煉化元氣淬煉肉身的法門，
二者合一，便是《小龜蛇變》。
再加上他吞服的那一粒「龍虎鍛體丸」，體內神秘金珠慢慢發散出來的神秘金珠，他修煉的速度幾乎是一日千里，比那些高品級靈根的真正天才也毫不遜色。
高品級靈根和低品級靈根的差距主要表現在吸取天地元氣的效率上。
然而鍛體期卻有兩個過程，一是吸取天地元氣，二是用這吸取的天地元氣淬煉肉身。
那些高品級靈根的天才或許吸引天地元氣效率極高，但除了少數特殊的仙骨外，大部分高品級靈根的天才用天地元氣淬煉肉身的速度和一般人也沒有什麼太大的差別。
只是低品級靈根的人在鍛體時吸取天地元氣效率太差。
所以在同樣的條件下，鍛體期實力提升速度肯定要比那些高品級靈根的修士慢得多。
但是陳帆卻不同。
他服用了「龍虎鍛體丸」，又修煉了《天蛇吞元法》和《靈龜煉氣訣》合二為一的《小龜蛇變》，就算靈根品質極差，吸取天地元氣的效率也不比那些只修煉了《靈龜煉氣訣》的玄級靈根修士差多少。
再加上他體內神秘金珠發散出來的血色熱流，可以讓狂暴的天地元氣毫無顧忌地盡情淬煉肉身，不必擔心太過壓搾肉身潛力造成暗傷。
如此兩方面的優勢積累下來，他此刻的修煉可以說一日千里。
「哈哈，真爽！」
兩個時辰後，陳帆猛地睜開雙眼，目中精光熠熠，臉上一片興奮之意。
「離鍛體八重只剩一步，哈，半個月內應該就可以踏足鍛體九重，一個月內就有可能開闢丹田、凝成元氣之種，踏入練氣期，從此天高任鳥飛，海闊任魚躍。」
陳帆站起身來，然後打開房門，屋外已經是星光漫天。
他毫無睡意，於是便在這星空之下、屋前空地中，以拳化槍，開始慢慢演練起《狂濤三擊》來。
戰修的戰技無論品級多高，在還未開闢丹田、凝結元氣之種，從而生出元力時，大多也只能近身戰鬥。
就算陳帆這套領悟到「意」境的《狂濤三擊》，可以與天地內外交感，引動天地之力加持，威力急增，同樣也無法遠程攻擊。
然而一旦突破鍛體期，元力催動戰技，雖然戰修的優勢依舊是近身戰鬥，但卻不再對遠程敵人毫無辦法。
傳說就有前輩戰修就可一拳打破虛空，於千萬里之外毀山滅城。
陳帆現在的《狂濤三擊》雖然看上去威力並不特別大，但若是他突破煉氣，那這套黃級中品槍訣也會散發出真正的光彩來。
「戰技、法術有五境，形、體、勢、意、神。」
陳帆一邊慢慢演練《狂濤三擊》一邊心中思量著。
「我現在已經將《狂濤三擊》修煉到了『意』境，但離以意通神，踏入『神』境，演化神通卻還有一段不小距離。」
「踏足『神』境之後是質的變化，稱之為神通，可以在元氣之種上形成神通符，心念一動便可放出招式
式，隨著元氣之種的成長而成長，威力不再為自身品階所限制，而是與修士的修為實力相關。」
陳帆收拳而起，然後無奈搖了搖頭：
「可是神通卻不是一般人能夠練就的，我若是想將這門《狂濤三擊》在短時間內演化成神通，那絕對需要消耗掉海量的灰色涼意。」
他眼中精芒閃爍：
「但如果能夠練就神通，那憑之就可以橫掃同階，哼，就算是李元昊，雖然其天資絕世，恐怕也沒不能演化出幾門神通來。」
他心中冷哼了一聲，而後便又回到了屋中，開始閉目養神起來。
陳帆現在還只是鍛體期的凡人，睡眠還無法避免，否則第二天肯定會精力不濟。
一夜很快過去，第二天天色剛亮，陳帆便睜開眼來，直接盤身坐起，吞服一粒「龍虎鍛體丸」，然後就開始了第二天的修煉。
天蛇吞元、靈龜煉氣。
兩個時辰後，陳帆深吸了一口氣，收功而起，滿意地點了點頭，然後推開門向膳堂走了去。
膳堂依舊是往來不休，陳帆踏入進去，立刻就引起了其中一些人的注意。
「他不是昨天的那個飯桶嗎？！」
「嘿，他說今天要來的，今天還真來了，嘖嘖。」
「我聽說昨天連負責膳堂的王師叔的驚動了，今天這小子又過來，不知道王師叔會怎麼處理他。」
「還能怎麼處理，無非是勒令他不准再吃那麼多，或者用其他懲罰方式。」
……
陳帆沒有在意這些異樣的眼光，而是徑直走到了第一個窗口前，微微一笑：「師兄，我來了，今天的食物應該準備充足了吧。」
那名外門弟子一見陳帆，眼中露出一陣驚色：「這位師弟，你今天也要吃那麼多嗎。」
陳帆眉頭一揚：「只多不少。」
聽到這話，那名外門弟子點了點頭：「好，師弟你先稍等一會兒，王師叔想見你一面。」
「王師叔？！」陳帆面色不變，但話語中卻不由露出一絲疑惑來。
他知道膳堂是由一名姓王的練氣期師叔在掌管，但卻沒想到自己昨天的行為竟然連這王師叔都被驚動了。
那外門弟子點了點頭，陳帆默然無語，然後便隨意找了一個位置坐了下去。
不到片刻，就有一名貌不驚人的老者笑瞇瞇從外面踱步而來，向膳堂內掃了一遍，立刻就將目光落在了陳帆身上，而後徑直走到了陳帆面前。
「你就是那個昨天在我這裡胡吃海喝一痛的新入門弟子。」
這老者臉上雖是笑瞇瞇地，但陳帆卻陡然感覺到了一股強大的壓力從這人身上向自己壓力過來。
他強行定神，面色不變，對著這名老者施了一個禮：
「沒錯，弟子的食量的確大了些。」
聽到這話，那老者頓時收起了臉上的笑容來：「哼！你那只叫食量大了些？知不知道昨天光你一個人就吃掉了我多少小靈銖幣！」
「額……」陳帆搖了搖頭，「弟子不知。」
看了陳帆一眼，那老者面容一肅：
「哼，我這裡的食物都是由海中富含血氣的獸類以及各種靈蔬、靈藥烹飪而成，不同於吞服丹藥會留下丹毒，對鍛體期弟子大有妙用，一般外門弟子在這兒吃一頓就要半枚小靈銖幣，你想想你昨天吃了多少頓。」
聽到這話，陳帆目光閃動，但面色依舊不變，道：
「宗門有規定，說剛拜入門中的弟子前三個月，在膳堂中不會收取任何費用，而弟子拜入門中才不過數天……」
然而那老者眼皮一翻：
「少廢話！宗門規定說可以免除你門這些剛入門弟子的費用，那也有範圍，你小子占的便宜太多了，從今天開始，要麼你給我少吃點，要麼就留在膳堂中做事，現在膳堂中正好缺人。」
陳帆眉頭一揚：「做什麼事？！」
「哈哈。」那老者臉上有恢復了笑容，擺了擺手，「後廚中正卻一個處理食材的，就交給你去做了。」