聲優小百科：阪本真綾（1980年3月31日出生）愛稱maaya，東京都出身，日本女聲優、歌手、詞曲創作人、舞台劇及音樂劇女演員、電台主持人、散家，畢業於東洋大學社會學部。丈夫是同為人氣聲優的鈴村健一。
每一天，我都會寫日記。但這可不是普通的日記，而是一本「三年日記」。
所謂「三年日記」，是指在一頁紙上面記錄三年裡相同日期所發生的事情的專用日記。簡單說來，就是一種能夠一目瞭然地查看自己當年今日經歷了些什麼事情的方便道具。我一開始也覺得自己只是三分鐘熱度，不可能堅持寫下去，實際上也確實有過沒動筆的日子，但到了第二年一看，對比著自己在去年的經歷，突然間一股幹勁便油然而生。如今，在一天將要結束之際，翻開日記本的那一瞬間已經成為了我的一種享受。市面上還有賣「五年日記」和「十年日記」，等我把這本三年日記寫滿之後，還打算買這些時間更長的繼續寫下去。
我衷心把它們推薦給各位，特別是不愛動筆的人。因為每一頁要寫上三年裡同一天的內容，也就意味著一天的內容其實大概只需要寫六行左右，完全沒有必要寫成一篇冗長的章，就像寫一條直白、簡潔的便簽就剛好。比如說今天吃了些什麼好吃的、時事趣聞、天氣如何、昨晚做了個怎樣的夢，等等……寫什麼都可以，我們就以填滿六行作為每天的目標。然後一年之後，當發現自己原來去年今日也在同一家飯店裡吃過飯，便會不自覺地為這小小的偶然而感到莫名的興奮。此刻你將會親身體會到，有一抹獨特的色彩點綴了這些不值一提、平淡無奇的回憶。
這本日記同樣十分適合愛寫章、只要紙張還有空白就誓不停筆的人（比如說我）。因為每一天最多只能寫六行，那麼自然地就必須對一天的經過和所思所感進行一輪排序，以便選出最重要的一樣來寫。鋪墊、解釋和借口這些一概去掉之後，你便會察覺自己其實每天都活在氾濫的詞海當中，對語言做出了過多無謂的修飾。最終，你靜下心來，理清頭緒，終於找到了什麼才是今天的自己最想記錄下來的。
上提到我有時候也會有懶於動筆的日子，但偷懶也必定會有偷懶的理由。要記住，懶於動筆並不意味著「缺」。以我為例的話，我有時候會因為忙著巡迴個唱、收錄唱片、舞台劇排練，整個腦袋累得簡直不願意再去想東西，再不是就是因為心情非常沮喪，連提筆的心思都沒有。有的人心情一低落就不想吃東西，但我不一樣，即使是心情不好也會照常吃飯，但唯獨就是不想提筆寫字。筆頭就像鉛一樣沉重，甚至連一個字也不想見到。有的時候，我也會絞盡腦汁簡短地寫上一句「今天什麼都不想寫」，但即使是這樣，怎麼也算是寫上了一行，好讓自己心安理得。一年之後再看回這一句短小的話，大多數情況下總是記不起當時發生了些什麼事情。這就說明了一個事實——當時沮喪的原因其實根本微不足道。相反地，如果你憑這麼一句話還能記起當年自己為什麼沮喪的話，那麼這一件事情對你來說一定有著非比尋常的價值。所以，堅持記日記，還能作為一種自我判斷。
就算其他的筆活動都被數據化，唯獨日記還是必須由自己親手拿著筆，一筆一劃地去寫字。面的空白和髒亂，其中所包含的深意，都只有手寫字才能保留下來，都只有你自己才能讀懂。日記不需要給別人看，一字一句都寫得那麼坦蕩蕩，一筆一劃都寫得那麼表裡如一。這樣的日子在2014年似乎仍將延續下去。
阪本真綾之心滿意足系列
假如收到了喜帖……
收到別人的結婚請帖固然是一件很高興的事情，但同時也會為我帶來一點煩惱。因為送到我手上的除了喜帖之外，還有唱歌助興這個重大任務。不管怎麼說，這都是一件喜慶的好事情，如果有需要到我的地方，我當然是十分樂意幫忙的，只不過每次都這樣的話，實在讓我有點吃不消呢。
在婚宴上唱歌比在日本武道館唱要緊張得多。我的出場一般都在婚宴的後半，在這之前我都會緊張得吃不下擺在面前的美味佳餚，而且也不能喝一點酒以免影響等一下的發揮。自己心裡總是擔驚受怕的，如果在別人新婚大喜之日出了半點差錯可就大事不好了；來自其他賓客的壓力也不容忽視，他們投來的目光似乎隱約在說：「聽說那個人可是個專業歌手呢」；當然了，婚宴錄像是少不得的，一想到十年後、二十年後，眼前這對新婚夫婦說不定還要和未來的孩子們一起看著錄像重溫當年的溫馨……你說，我怎麼可能不緊張兮兮的呢？
某個兒時好友結婚時，我的節目是鋼琴的自彈自唱；上個月中學時代的某個好朋友結婚，對方則希望我來演一場音樂劇。又比如有一次，我送了一首歌曲做結婚禮物，由某作曲家作曲，而我則負責填詞。你還別說，那可是一首挺感動的敘事曲呢。只不過這對新人兩年後就離婚了，現在想來真覺得有點浪費了那首好歌。還有去年，某位音樂界的知名人士結婚，請來了十幾組知名歌手上場為婚宴助興，沒想到連我也能參與其中，想到這裡，現在心裡都還覺得有點誠惶誠恐呢。
雖然抱怨了那麼多，但收到別人的喜帖果然還是會打從心底裡地覺得幸福快樂，特別是經歷過了自己的婚禮之後就更是如此。我通過自己的親身經歷認識到，這一張輕輕的喜帖其實承載著一種重重的情誼，傳達著我在對方心裡的重要性。
我對自己的新娘妝可沒有什麼期待。因為讓專業化妝師替自己化妝、穿衣服、在鎂光燈光下拍照等等這些，就和平時的工作沒什麼兩樣。再說，這是一件工作心態下才能辦得到的事情，如果換作是我自己私底下精心打扮，然後現身於眾人目光和長槍短炮之前，即便是我，也肯定會覺得難為情。說不定，這也算是一種職業病呢。
儘管如此，我依然決定舉辦婚禮是因為想要報答父母多年來的養育之恩。不過婚禮的準備實在是太累人了，我曾經好幾次想過要放棄呢。如果是工作的話，我定當是全力以赴，只不過這只是一個
私人派對性質的婚禮，哪有必要為此弄得那麼隆重呢？
自己一個人去試婚紗。我走進一家店裡試了一套，然後就二話不說地決定要它了。因為當時我可忙著呢，而且那套婚紗也是挺不錯的，我也喜歡，不過重點是，我不是那種事事都必須和別人商量過之後再做決定的人。但是後來母親跟我說：「和女兒一起選婚紗可是我的夢想呢」，於是我只好帶著母親再次到訪那家婚紗店，儘管那套婚紗我已經下訂了……我在她眼前穿上了那套婚紗，她面帶笑容，十分高興地說道：「好，這件很好啊」。我這才明白，原來婚禮並不是自己一個人的事情，而是一個能向重要之人報恩的絕好機會。他們之所以重要，是因為他們影響並造就了我的人生。我希望婚禮當天能夠成為答謝他們的美好一日。我懷著這份心意，送出了每一張喜帖。
然而令人意想不到的是，婚禮前三天新娘子居然扭到腰了！還有菅野陽子你弄得太誇張啦，等等……其實還有很多婚禮當天的笑料和回憶，不過這還是留到日後我想不到該寫什麼的時候再和各位分享吧。
今天，依舊心滿意足。