轉眼就到了第一次訓練的日子，美美那天下午沒課，早早的就背上包一路晃晃悠悠地逛到隔壁。
順便說一句，張海霞最後加入了「日語愛好者交流會」，這也是一個兩校合辦的社團——她還是沒死心，千方百計地想要離自個兒男神近點兒，多往f大跑跑，怎麼說也能增加邂逅的幾率不是麼？
才進跆拳道社的門，就看見訓練場上已經有好幾個白色的身影，踢腿的踢腿、跳步的跳步，正練得熱火朝天呢！
「杜美美你來了啊。」熱心學姐喊她的名字，向她招招手。
美美走過去，學姐拉起她的手領她進了更衣室，指著某個櫃子說：「這是你用的，鑰匙就插在上面呢，鎖也可以，不鎖也沒關係，那邊還有浴室，訓練完了可以洗個澡。」
哇哦，還能洗澡耶！美美喜出望外，大聲道謝：「謝謝甘學姐！」學姐全名甘有香，是t大人學院歷史系的。
訓練正式開始的時候，新加入的16名社員一個不少全到齊了，大部分都是有點基礎的，完全一點兒沒學過的竟然只有美美一個，她不免有點感慨自己的好運氣，就憑自己擺的那幾個華而不實的花架子就被選中了，不是幸運是什麼？同時她也在心底暗暗為自己打氣：杜美美你不會一直落後的，加油加油加油！
社長大人勉勵了大家幾句之後便退場了，由另外一位姓劉的學長帶領他們做基礎練習。全體成員先是繞場20分鐘慢跑熱身，然後是跳躍訓練，蛙跳和蹲跳各10個來回，接著是上肢訓練，俯臥撐30個，再然後是腰腹訓練，仰臥起坐50個，最後是專門針對身體柔韌性的壓腿。
除了俯臥撐不是美美所長，30個只能勉強撐起那麼十幾個，其他的，雖然也累、也喘，但她都圓滿地完成了，相比之下，倒是有那麼幾位沒能堅持到最後就東倒西歪地趴下了，估計他們所謂的「有點基礎」包含著很大的水分。
不過，美美最怵的就是壓腿了，其實她很小的時候也能全下去，但後來疏於練習，現在已經沒法完全叉開了。當初臭和尚壓韌帶的時候，據他說是教練的「殘忍」成就了他的成功，就那麼一下，他就下去了，然後那種痛啊，他說他永世難忘。一番話聽得美美膽戰心驚，現在輪到她頭上了，她怎麼可能不怕？
就在她躲在隊伍後面，雙手撐地，兩腿小心翼翼地劈開，一點點地下壓卻又不怎麼敢用力的時候，兩隻大手突然出現在她肩上，緊接著一股力道從她的肩膀迅速傳至她張緊的韌帶，她整個人一下子向下了一大截，那一瞬間真的很痛，以至於她的後背上密密麻麻地起了一層汗，她下意識掙了一下，但那雙按在她肩上的手卻紋絲不動，直到她捱過最初也是最痛的階段。
心有餘悸的她仰起脖子，正對上一張白淨的臉，因為是倒著的，她竟一時沒認出是誰，直到他開口說話：「美美同學，這種程度能承受嗎？」
哇哦，居然是社長大人！