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秦天自從發現鍛煉身體對自己的修為有著莫大的幫助後，在諸葛雲清的計劃下便開始了每日的艱苦訓練。
每日早上，太陽還躲在海平線下，秦天就已起床，先是圍著整個小島跑一圈，這個小島不算太大，但畢竟也是方圓百里內最大的一個，一整圈大約也有十千米往外。秦天現下雖已明五訣二層，但其年齡小，修煉時間又短暫，初次根本無法將其跑完，大約跑至四千米左右時，腿部肌肉發酸發脹，整個胸腔更是嚴重缺氧，努力大口呼吸著空氣，可卻似怎麼也呼吸不夠。諸葛雲清在其旁邊輕輕鬆鬆的散著步，看到秦天痛苦不堪的神情，卻是一言不語，只是露出些許笑容，倒似有些幸災樂禍之感。
「砰！」秦天一沒注意，腳下踩著一顆不小的石子，早已軟趴趴的腿直接就被擱倒了，整張臉埋入沙中。秦天慢慢掙扎著站起來，可是雙腿竟是絲毫用不了力氣，大約掙扎了一炷香時間才勉強微微顫顫的站起來。「好了！今天的跑步訓練到此結束。」諸葛雲清話語剛落，秦天「啪！」直接一屁股坐了下去。
「我說跑步結束，還沒說今天的訓練結束，剩下的六千米，你慢慢走回去！」諸葛雲清直接忽視秦天望過來可憐兮兮的眼神，嘴角弧度往上直升，最後竟是憋不住直接「哈哈」大笑了兩聲道：「我師父昔日也是這麼折磨我的，那時我也很惱他！現下換我訓練別人，才知原來這種折磨人的感覺如此好啊！」說完又是抬頭大笑兩聲。留下秦天一頭黑線的在那掙扎著站起來，這諸葛雲清雖性子有些像小孩子，但他訓練人時毫不手軟的性情，卻也是讓秦天即敬重又害怕不已！
秦天慢步走完餘下的路程後，太陽已是日上三竿。走完剩餘半圈後，一屁股坐在地上，用力拍打著自己的雙腿，想使得雙腿盡早恢復。
「到了？比我預想的慢了點啊！偷懶了吧！現在再去海裡呆上兩個時辰吧！」諸葛雲清一晃身出現在秦天面前，淡然的眼神對上秦天殺人的眼光，直接右手一揮，秦天便直愣愣的掉進了海水中。
「呼！」秦天就這樣又開始了在海中艱難求生的修行之路。
秦天醒來時已是晚上了，用過晚飯，又開始通過冥想修煉來增加自己修為。
二十日後，秦天剛完成晨跑。
「今日我們換種訓練方式吧！」諸葛雲清對著秦天露出幾絲燦爛笑容，可是不知為何，秦天心底卻是生出一種毛骨悚然之感。直接抓住秦天的手，騰空而飛。秦天耳邊傳來諸葛雲清的聲音：「你在海水中的生存訓練完成的已是很好了，再訓練也沒什麼太大效用了。」
兩盞茶時間後，兩人出現在了一個崖邊，低頭往下看去，洶湧的潮水，後浪推前浪，一排排白花花的潮水簇擁著奔騰過來，聲似雷霆萬鈞，勢如萬馬奔騰。海浪似乎是千百個英勇的戰士，向崖下千斤重的巨石猛烈地進攻著，發出隆隆的吼叫聲。飛濺起的浪花宛如一頭巨龍，撲向崖上的人們！
「你看見崖下那塊岩石麼？」諸葛雲清指著山崖下有著一塊大岩石，嚎叫著的海水沖擊在其上，激起十幾米的大浪頭！見到秦天點點頭後：「這岩石是昔日我師父為了訓練我，特意堆成的。你今日的訓練便是站在那塊岩石上，堅持一炷香時間，如果被海浪沖下，便重新再爬上去，記得，不能趴在那塊岩石上，一定要身體直直的站在岩石上！」說完，右手一推秦天，秦天緩緩飛向剛才諸葛雲清所指的地方。
緩緩落下後，秦天還未回過神來，一個滔天大浪直接將其拍入海水中，早在海水中已能自如活動的秦天當然不會再像第一次那麼驚慌失措了。幾下撲騰後，便順利爬上那塊岩石。只是雙手剛一離開岩石，腰都還未站直，又是被一個浪花打入水中。每日的晨跑加海中生存使得秦天雙腿肌肉已是很有力量了。可即使如此，還是堅持不了一個大浪！
秦天咬咬牙：「繼續！」一次次的反覆嘗試，最終到秦天被海浪打的頭暈眼花，一頭撞在大岩石上，失去意識而告終。
五日後。
「你以後每日晨跑完成後，就自己游到那個島上去訓練，我在島上等你！」秦天聽到後，只是往自己嘴裡塞了一塊紅肉。長時間的紅肉對秦天早已沒什麼吸引力了，但諸葛雲清卻讓他頓頓都要吃一大盤，問其原因，說是這種紅肉對煉體士有幫助，具體事情卻是絲毫未提。
「你沒什麼意見麼？按我計算，這麼長的距離，你明日肯定是一半都游不過去的！最終又會變成浮屍漂浮在海面上！」秦天將剩餘紅肉吃完後，對著諸葛雲清露出一個神秘表情：「我明日若是游過去，諸葛叔叔你要告訴我一件事。」
「什麼事？」。
「明日我游過了，再來問你。就怕諸葛叔叔你到時候當面耍賴！」
「哼！我諸葛雲清一生坦坦蕩蕩！答應你就是了！」諸葛雲清一拍石桌子。秦天手疾抓住那個用來盛肉的盤子，否則再慢一步，那個盤子就要隨著石桌一起粉身碎骨了。
二人站在沙灘上，望著遠處蔚藍色的大海，幾座小島點綴在蔚藍的海面上，海風拂過兩張稚嫩的臉龐。「哇！真漂亮！」夢奕一個大大的伸腰，迫不及待跳入了海水中，秦天緊跟其後。
「這邊！」夢奕拉著秦天的手，飛速向前游去。「慢點，慢點！」大量洶湧的海水撞在秦天臉上，壓得秦天睜不開眼。秦天雖現在能在海中游泳，但速度絕不會趕上現下夢奕的十分之一。夢奕從嘴中吐出一顆藍瑩瑩的珠子，正是昔日在長江底夢奕扔給秦天的那顆：「你吃下去吧！我們今日一定很快就能到達那個島上了！」那顆珠子昔日在秦天登上這個小島後，就又吐還給了夢奕。
「嗯！」秦天接過夢奕珠子，一口吞了下去。「走了！」夢奕的速度比剛才更是快了幾分。此時的秦天已無絲毫不適之感了。只覺得刺激無比，甚至更希望再快幾分！「夢奕！我自己想試試！」夢奕聽得他的話，慢慢放開了手。
秦天一時沒夢奕拉著，倒有些不適應，但隨即深吸幾口氣，將自己這二十多日來在江中學得的游泳技術慢慢施展出來。因為身懷那顆珠子，那些平日水帶給他的阻力此刻都不見了，反而雙手雙腿還能藉著水中拍打的推力，幫助自己越來越快。游了一段時間後，秦天未見絲毫疲態，反是越游越暢快，興致也是越游越高。夢奕見他游得開心，便也不阻止，只是放慢速度在旁邊陪著他。秦天抬頭望著白浪滔滔，永不停息的大海，只覺胸中豪氣干雲，身子似與海水合而為一。
「噗！」秦天從口中又吐出那顆珠子，遞給夢奕。夢奕見了他的眼神，就知他想憑著肉身游過去。也不言語，朝著他笑笑，直接從他手中接過珠子。秦天深吸一口氣，用力扎入海水中，阻力立刻從四面八方傳來。秦天仔細回顧著剛才暢遊時的感覺，慢慢調整著身上的肌肉，使得身體協調性更加，頓時感覺水中的阻力小了一半。
越來越快的速度，卻讓秦天感覺不到阻力的絲毫增大，現下的秦天感覺自身就像是海中的一條小魚，是真正的水生動物了！夢奕跟在秦天旁，也覺自己只靠肉身也要出五分力才能趕上秦天了。
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