羅睺羅：佛祖釋迦牟尼之親子，佛十大弟子之一。
羅睺羅，若修此法者，應當於閑靜無人處，正身正意結跏趺坐，心無雜念。意念鼻端，出息長知息長，入息長亦知長；出息短知息短，入息短亦知短；出息冷知息冷，入息冷亦知冷；出息暖知息暖，入息暖亦知暖；盡觀身體入息出息皆悉知之。有時有息知有，有時無息亦知無；如感覺息從心出，知從心出，感覺息從心入，亦知入。能如此修習安般法，則無愁憂、煩惱，獲大果報，如飲甘露。
羅睺羅尊者在一棵樹下結跏趺坐，依佛所傳授的方法，一心精修安般法門，不久他就在坐上生起了殊勝的覺受，身心無比輕安自在，漸證入了初禪。以後繼續精進修持，繼而入二禪、三禪、四禪……。
至此，羅睺羅尊者三昧心清靜無穢，一切煩惱諸心結都化解，身體柔軟。得宿命智，知道自己如何來，如何去。亦知過去無數劫眾生事；得他心智，知道一切眾生心意；得天眼智，縱觀六道各類眾生心行。所有欲漏、有漏、無明漏、俱得解脫，得解脫智。生死已盡、梵行已立，所作已辦，更不受後有，成大阿羅漢。