《兩天一夜》第一晚，陸韜、文章和藍菲兒三人不得不睡帳篷。,,
不過相比於恐怖三人組，他們雖然獲得了晚餐的資格。但是這晚餐還不是說直接就有得吃，節目組只提供食材，需要自己做才行。
姜虎東由於分別連續兩次幫助兩組獲得了勝利，所以，無論是晚餐還是住宿房間，他都有資格，羨煞了旁人。而這傢伙也囂張的多次對著鏡頭說，以後節目組的遊戲，找他搭伴絕對沒錯。
陸韜沒有讀大學之前是不會煮飯的，不過到了大學，他先後在飯店裡打過零工，也學過廚藝，所以這次的晚餐他自己做是完全沒有問題。他嫻熟的動作，看起來非常帥氣，原來男生認真做飯的時候這麼好看。
藍菲兒從小家庭條件並不是很好，窮人的孩子早當家，所以她的廚藝也一直是高水平。
三人中唯有文章這小子不會做飯，他望著陸韜和藍菲兒忙活著，所能做的就只有打個下手幫幫忙。偶爾夾雜著「一點鹽是多少？」的問話，讓陸韜和藍菲兒很沒脾氣。
晚餐做好後，恐怖三人組聞香而到。那可憐的眼神讓人心痛，但是沒辦法，他們只能餓著肚子了。後來姜虎東見他們可憐，便讓他們做一些搞怪的動作，最後才分給他們一些食物。
辛苦了一天，陸韜和藍菲兒都感覺有些疲憊，各自進入帳篷就睡。熟料剛睡醒，他們竟然被姜虎東、商妮潑了一盆盆水。這可把兩人惹毛了，於是一場大戰在所難免。
直到幾人鬧騰了大半夜，才結束了當晚的拍攝任務。
見大家都相繼進入睡眠，陸韜卻因被潑水之事耿耿於懷，翻來覆去睡不著覺。本想打電話給靜茱訴相思之苦，但想到她正在拍攝《流星花園》，想來也很辛苦，便沒有打擾她。
一個人來到江邊，本想吹吹江風，卻沒想到竟然在江邊遇到了同樣睡不著覺的藍菲兒。
「菲兒，你也沒休息？」陸韜來到藍菲兒的身邊。
藍菲兒抬頭望向夜空：「從來沒有像今天這樣放開胸懷，開心的玩樂，陸韜，謝謝你。」
陸韜把自己的外套披在藍菲兒的身上：「這裡早晚溫差大，你先披上吧。」
「為什麼對我這麼好？」藍菲兒輕輕的撫摸著身上的外套，感受著上面的體溫，忍不住問。
「因為我是你的護花使者嘛。」
藍菲兒聽了他的話，想起陸韜當他助理的那段時間，忍不住臉上掛起了笑容：「陸韜，認識你真的很高興呢。」
「我也是。」
「節目錄製結束以後，菲兒要回去了。」
「回到郭孝廷身邊嗎？不行，我是絕對不會同意的，我會一直守護著你。」陸韜難得的霸道起來。
「可是我的工作在那裡，我要回去工作。」
「忘掉他吧，他在與鄭昕妍訂婚的那一刻，就失去了擁有你的機會。加入我的公司吧，我很需要你。」
「陸韜，你是喜歡我呢還是希望我加入你的公司？你不是已經有了靜茱嗎？」藍菲兒望著月光下，陸韜那張精緻的臉龐。
「我……」陸韜還真的無言以對，藍菲兒說的很對，他讓藍菲兒加入揚天娛樂，到底是希望憑借藍菲兒的超級天後的人氣為公司帶來強大的知名度還是真的喜歡她呢。更或者，自己只是為了想完成那個可惡的主線任務？他對藍菲兒到底是功利多一點還是愛慕多一點？
「你幫我那麼多，我也幫幫你，我同意加入你的公司。」藍菲兒想了想，竟然同意了加入揚天娛樂。
陸韜上前握住藍菲兒的手：「菲兒，不管如何，我幫你都是發自內心的，你能加入我的公司，我真的很感謝。已經很晚了，回去吧，明天還有一天節目要錄製。」
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第二天，迎著早晨的陽光，《兩天一夜》最後一天的錄製開始了。
「觀眾朋友們，《兩天一夜》最後一次小組任務即將展開，這次我們將帶領大家領略攀巖的樂趣。一直以來，攀巖都是集健身、娛樂、競技於一體的運動項目，他既要求攀巖者具有勇敢頑強、堅忍不拔的拚搏進取精神，又需要具有良好的柔韌性、節奏感及攀巖技巧，這樣才能嫻熟地在不同高度、不同角度的陡峭巖壁上輕鬆、準確地完成身體的騰挪、轉體、跳躍、引體等驚險動作，給人以優美、流暢、刺激、力量的感受。
攀巖分自然巖壁攀登和人工巖壁攀登，考慮到我們組員都是新手，都沒有過攀巖的經歷，這次我們來到傣族，特別選擇了人工巖壁攀巖項目。下面，讓我們開始攀巖前的準備工作。」
隨著姜虎東的介紹，攀巖工作人員開始對兩組嘉賓進行各種安全設施的準備工作，與此同時，攀巖技巧也不怨其煩的講解了一遍又一遍。
當所有工作準備就緒，包括姜虎東在內的所有嘉賓都裝備整齊。
姜虎東相比於前兩次任務分別和青春三人組、恐怖三人組搭檔贏得了比賽，但是這次他似乎並不受歡迎，他的體重很讓人擔心，所以沒有人願意讓他加入。
這讓姜虎東很難看，不過沒人跟他一組，他就自己一個人一組，畢竟攀巖嘛，還是重在參與。此時姜虎東裝備齊全，蓄勢待發，他對著鏡頭說道：「兩組嘉賓分別攀巖，每組的三個嘉賓全部攀到最上方，用時最短的一組獲勝，獲勝者的一組將獲得5萬元的慈善資金用於捐助一所希望小學。下面，我宣佈，攀巖正式開始。」
隨著姜虎東一聲令下，兩組嘉賓四肢齊動員，開始奮力向上攀爬。
陸韜、藍菲兒和文章三人組，文章速度最快，他彷彿天生就在崖壁上生存，像一隻靈活的壁虎，眨眼間的功夫已經攀爬了一小半。這讓姜虎東對著鏡頭大讚文章，作為他們老闆的兄弟，自然在攝像鏡頭裡要多加照顧，所以攝像師也不忘記給文章以特寫。
文章這個帥小伙，在整個錄製過程中一直表現平平，除了做飯的時候不知道「一點點鹽」是多少而出了洋相，並沒有什麼給人留下記憶深刻的地方。而在攀巖項目上，他則猶如入水的蛟龍，勢如破竹，勢不可擋。
十分鐘後，四位男嘉賓全部登頂，他們來不及領會「會當凌絕頂，一覽眾山小」的登高征服感，一個個望著正在攀巖的藍菲兒和商妮兩人以及磨磨唧唧的姜虎東。
十分鐘的攀巖，讓兩位女孩都透支了幾乎所有的力氣，所以攀爬起來都分外吃力。
「菲兒姐，加油！菲兒姐，你是最棒的！」文章衝著藍菲兒不斷的加油助威，那個場景感動了所有的人。
與此同時，恐怖三人組的兩位男嘉賓蔣勁夫和傑瑞也為商妮加油助威。
藍菲兒與商妮，兩個都是女孩，他們誰會第一個衝到上面呢？沒有人知道，因為她們目前差距並不大，商妮只比藍菲兒快了一個岩石的高度。
汗水順著額頭、臉龐、脖子往下流，但是她們來不及去擦，咬咬牙，繼續前進。此時此刻，攝像機也從上方和下方、左側和右側多角度對兩人進行全方位的拍攝，不放過任何細微的表情和動作。兩人挑戰自然、挑戰自我，不放棄的精神感染了所有的人。
快到終點的時候，商妮依然快了藍菲兒一個岩石的腳步，這讓藍菲兒顯得很焦急。眼看商妮就要爬到巖頂，藍菲兒咬咬牙，似圖想加快速度。但是透支力氣的她兩隻腿猶如灌了鉛，邁動一下就艱難異常。
「菲兒，把手給我。」此時，陸韜從上方向下對即將登頂卻已經沒有力氣的藍菲兒說道。
藍菲兒望著向自己伸出的右手，如果她伸出手，陸韜沒有把她拉上來，那麼等待她的唯一結果就是兩人可能同時掉下去。雖然有足夠的安全防護，掉下去也不會有任何危險，但是她卻不能冒這個險。
「菲兒，相信我，把手給我。」
「要相信他嗎，那就相信他吧。」藍菲兒最終把自己的右手伸了出來。
陸韜握住藍菲兒手腕，然後又握住藍菲兒遞過來的另一個手腕，雙臂用力，文章也從旁協助，藍菲兒腳下也不放棄，在三人的共同努力下，藍菲兒最終登上了最頂端。
登頂後的藍菲兒香汗淋漓，兩分鐘後，商妮也在隊友的幫助下登頂。
歡呼和喜悅響徹雲霄，所有人忘記了剛才攀巖時的勞累，激動的喊著，興奮得跳著。
藍菲兒望著對著他傻笑的陸韜，臉頰沒來由的一紅，她沖陸韜笑了笑，和同為女嘉賓的商妮喜極而泣擁抱在一起。
「你們別只顧著歡呼，幫幫我呀。」此時挺著大肚子攀巖的姜虎東爬到三分之一的位置已經沒有力氣了，他衝著巖頂上歡呼的人群生氣的喊著。
眾人向下望去，很沒有同情心的衝著姜虎東哈哈大笑起來。
隨著陸韜、文章和藍菲兒一組為希望小學的孩子贏得5萬元的慈善獎金，《兩天一夜》節目組的錄製工作也宣告結束。在接下來的一段時間裡，《兩天一夜》第一期將進入剪輯階段。來自地球的綜藝節目剪輯方式會對綜藝節目停留在歌唱的唐國帶來怎麼樣的影響呢？陸韜很期待，翡翠衛視《兩天一夜》節目組也都非常期待。