這兩頁書的內容如下：
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提升精神力的方法便是冥想，冥想就是一種精神和自然達到一種高度和諧的狀態。在這種狀態下，人類可以感受和體悟自然法則的神奇之處。
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通過冥想，人類能夠提升自己的精神力量，讓不可見的精神力變成具象的可操控工具，還能增加人類大腦的利用率，也就是說是一種對於人類潛能開發的技術。
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而引導人們進入冥想狀態的方法統稱為。引導術又很多種，效果大多也是天差地別。比較主流的有三種，分別是、以及。
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想像一下，你的大腦就是一個取之不盡的倉庫，冥想引導術就是令你進入這寶庫的鑰匙，精神力就是這倉庫中的寶物，而冥想就是你搬運寶物的搬運工。
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催眠引導法那是有錢人才能敢用的，而高端的器械輔助引導，就是法蘭城主這個級別的人物也難以承受，更不要提卓凡這樣的普通念術學員了。
很顯然，卓凡使用的是自我引導法。顧名思義，就是自己想辦法引導。
當然，費用越高，效果越好這句話不是白講的。別人花錢，也許之用一分鐘到一個小時就能夠進入冥想的狀態，而卓凡通過自主引導，有可能幹坐四五個小時也進不去。這就是差別。
可不能小看這每一天的幾個小時的差別，若是一年積累下來那上千個小時的差距！要知道想要成為某一方面的專家也才需要一萬小時而已。
還好卓凡的天賦不差，又肯用功，即使只是用了自主引導法，他仍舊在兩學年內將精神力提升到了l4.5的水平。
一個小時過去了，卓凡的額頭見汗。
兩個小時過去了，卓凡連後背也已經汗濕了。
「別想太多，放鬆！」
卓凡感覺自己有些心急了，這樣反而不利於他冥想。他在心裡告誡自己放鬆，但是即使如此，他仍舊無法進入冥想狀態。
又是一個小時過去了，仍舊是一無所獲，卓凡現在每坐一分鐘，都覺得自己的身體彷彿被萬千螞蟻噬咬一般難受。這絕對是對於卓凡忍耐力和自信心的挑戰，每一分每一秒都是失敗的打擊。
灰白牆壁上的電子鐘已經指向了14:48。
「果然還是不行嗎，我明明已經努力了一年，這精神力還是沒有一絲一毫的提高。」卓凡有些氣惱，法蘭念術學院裡最差的學員靜坐三四個小時候，也能進入冥想狀態。
歎了口氣，有些喪氣地躺在地板上。畢竟是經歷了長達一年的壓力，他一直都是自己一個人承擔，連對羅伊雪都很少提起。這也讓要強的卓凡的性情有了一些變化，比如有的時候他會非常衝動。今天面對眼鏡蛇的時候，便是一個很好的例子。
連比較粗心的王霸道都發現了卓凡的變化，這才有了今晚的約定。
「難道我寶庫裡的搬運工都罷工了？」卓凡打趣自己，只有這樣，他才能讓自己好過一點。
「身子都僵了，先休息十分鐘，再繼續。」卓凡站起身來舒展了幾下筋骨，又設定好鬧鐘，這才躺到了床上。
「待會再嘗試一次冥想，要是還不成，那我只能等法蘭小鎮開放的日子，外出一趟了。」卓凡明白一年的嘗試次數已經足夠多了，再繼續已經沒有任何必要了，他只能換一個方向前進。
卓凡小的時候曾經在雪地中昏倒過一次，在那之後他才被人發覺有念力天賦的，所以卓凡想模仿一次之前的際遇。
哪裡有冰雪，哪裡就有可能有冰雪巨人！法蘭小鎮是人類的地盤，根本就不容許冰雪的存在。對於城鎮裡的居民，冰雪就像是傳染病一般可怕。但是為了提升精神力，出城尋找冰雪這件事還是排在了卓凡的日程上。
床上，一幕幕今天經歷的事情在卓凡心中劃過，他自己的心情也是大起大落。
他特別在意的是羅伊雪的反應，想起羅伊雪開心對他笑，他心裡比吃了什麼都開心。還有羅伊雪的不辭而別，一點一點的苦澀在他心中蔓延。他威脅眼鏡蛇放棄違禁藥品的時，威風無比。自己獨自靜坐冥想時的挫敗和苦澀，一幕幕流水般飛過……
幾分鐘過去了，這些事情像風一樣散開了。卓凡只感覺自己進入了一種昏昏沉沉的狀態，無悲無喜。
滴滴滴~滴滴滴！……
十分鐘已經到了，鬧鐘發出吵鬧的聲音。放在平時，時間觀念很好的卓凡一定會馬上醒來，但是現在他好像是被遺棄在了一個遙遠的地方。根本感覺不到他身邊，他的身體旁的動靜。
時鐘對於睡著的卓凡已經放棄了提醒，時間也已經到了16:16。
卓凡只感覺身旁是漆黑的一片，但是他能看見零星白色的光點向他湧來。那感覺很舒坦，就像是在大熱天吃了刨冰一般，他動不了，也不想動。
卓凡若是清醒，定然會驚訝他身旁真的聚集著淡淡白色霧氣，屋子裡的溫度也下降了幾度。
等睜開眼睛看向時鐘，時鐘已經無情的告訴卓凡你已經遲到了。而卓凡除了有些驚訝自己睡著了以外，也沒有感覺到任何不適。
非要說的話，還有一點點疲憊。
「糟了，都已經20:08了，我怎麼睡了這麼久？」卓凡猛地竄下了床，也顧不上晚飯了，用冷水洗了一把臉就匆忙出門了。
一路狂奔，卓凡終於看到了狂刀酒吧的牌子。各種紅男綠女進進出出，酒吧非常紅火的樣子。他剛走進酒吧門口，一名英俊的侍者就認出卓凡。
侍者直接迎了過來：「歡迎光臨，您就是卓凡先生吧！我們老闆等您很久了！」老闆自然指的是王霸道了。
「很久了？」卓凡有些尷尬的笑笑，心裡暗想。「這是在提醒我已經遲到了很久了嗎？」
從卓凡出門，到趕到狂刀酒吧，那也至少需要半小時的路程。卓凡估計現在的時間怎麼也是20:40了。
「您這邊請！」侍者恭敬地引導卓凡進入光線劇烈變化的酒吧。狂熱的音樂節奏和攢動熱舞的人群，讓卓凡感覺有些頭暈。
「卓二哥！」在尾隨穿越酒吧大廳的時候，一名紅髮的美女也和卓凡熱情打招呼。卓凡也是笑笑跟她客氣了一番，其實他並不認識這個女的，但是他猜測她是王霸道的最新一任的女朋友。
「你下去忙吧，剩下的我來。」紅髮美女吩咐侍者離去，又引著卓凡穿著酒吧曲折的走廊，冷色調的走廊燈光讓卓凡清醒了一些。
「你是王哥的女朋友吧！」卓凡主動問道。
那美女果然有些驚訝，偏過頭來看了一眼卓凡：「二哥厲害，您是怎麼知道的？」
卓凡笑了笑，故作神秘的壓低了聲音：「男人的直覺。」
紅髮美女還真有幾分相信，看卓凡的眼光裡立刻多了幾分崇敬：「二哥您是會算命嗎？」她眼裡放光。「能算算我和霸道的姻緣嗎？」
卓凡其實並不是直覺，他只記得王霸道對他說過找女朋友的三個重點——胸大、腿長、屁股翹，而剛好眼前的這個紅髮美女這三點都很符合。
他哪裡會算命？
「嗯……」卓凡假裝思考。
「二哥來了！」在卓凡犯難的時候，郭四四終於適時地出現了。
「算命的事下次再說吧！」卓凡敷衍了一句，但是那紅髮美女卻煞有介事的點了點頭，這讓卓凡有些無語。
三個人終於進了包廂，包廂很大，能坐下數十人，但是人不多，只有稀稀落落的十幾個人。卓凡一進了包廂，所有人都看了過來，其中大多數還站了起來。
坐在最裡面的王霸道直接迎了上來，給了卓凡一個熊抱：「來！大家都過來，我給大家介紹一下……這是我兄弟，有過命的交情！你們可能不知道，他可是法蘭念術學員的學員……」
念術學員！？不知道卓凡身份的一些會眾看卓凡的眼光立馬不同了。畢竟有念術天賦的人不多，將來若是有了好的工作，那成就自然比王霸道強了不知多少倍。
介紹應酬了一番過後，卓凡終於和王霸道進了大包間深處的小包間。
二人落座，紅髮美女則站在一旁顯得十分溫順。
王霸道大大咧咧往沙發一靠：「兄弟你想喝點啥？我上次給你介紹的那米酒就不錯，來試試吧！」說著他對紅髮美女一揮手。「去，拿兩大杯我特別調配的米酒飲料來！」
「不用那麼麻煩。」卓凡推辭，紅髮美女卻已經打開門出去了。
「你還跟我客氣啥？你忘了我8歲那年游泳的時候被水草纏住了腳，你不會水還跳下來救我，你那個時候，可不像現在這麼墨跡！」王霸道也就比卓凡大上一歲而已，只是看起來老成像二三十的而已。
「行行，說不過你。你這一年嘴上的功夫可是見長啊！」
兩人說著，米酒飲料已經端了上來，王霸道再一揮手，那紅髮美女就乖乖的退了出去。
「來嘗嘗，這米酒雖然不是什麼高檔貨色，但是一旦調配成了飲料那就不同了，連城主家的夫人們有時候都要來我這裡預訂。」
不好意思，自動發佈似乎除了一點問題，我手動發佈一下。