三大丹田這個概念一般人都不知道,能知道上丹田和下丹田就不錯了，大多數人就知道一個下丹田，別名為氣海，就是在小腹的那個，位於臍下三寸為命門宮，此下丹田，這也是道家內丹家歷來重視的丹田，故有「五臟六腑之本」、「十二經脈之根」、「呼吸之門」等稱。
這裡基本上就是修煉出能量的生物煉化的精氣來源的地方，一旦這裡被打破就算天大的本事也施展不出來，這個理念就算是美食大陸的修煉者也明白，他們也是把這裡作為能量轉化的重點，偶爾有些另闢蹊徑的也需要下丹田來主要的輔助。
而中丹田就是膻中穴，在兩**連線中間，也是存儲氣的地方，下丹田把能量轉化成氣，也就是人體修煉的能量，然後存在在其中，如果說下丹田是來料加工的地方，那中丹田就是存儲產品的地方，這裡也很重要，不然煉化出來的能量總量難以增長，其他可以存儲的地方遠不及這裡。
而上丹田則是「精、氣、神裡面神所在的地方，位於兩眼之間，也就是傳說中人類第三隻眼退化後的形成的地方，敏感無比對於外物的感覺高於其他地方，用異物靠近可以明顯感覺到，上丹田就是儲存神魂的地方，調動能量也好煉化能量也罷都是這裡指揮運作的。
這就是羅傑遺留的法門裡面三丹田的作用，其他修煉的法門裡面大多都是強化下丹田有些則加上中丹田，涉及到上丹田的極少，而三種一起修煉的只有羅傑的光明耀世這套法門了。
可以說羅傑這套借鑒了華夏筋脈學打造出來的體系相當的靠譜，戰鬥力也非常強悍，怪不得被譽為開創光之食能一代宗師的大人物，以前那些把光之食能修煉到強大地步的人大多都是靠著奇遇提升的，而羅傑則完成了一個體系，差距的確巨大。
不過想要強化出著三個丹田的難讓范大同無比頭大，下丹田還好一些，雖然下丹田在其中最為重要，但是也最為方便強化，畢竟煉精化氣本身就是需要這一點，強大的能量可以促使下丹田無限強化，這是一切修煉者的本能，不僅僅把自身的精氣煉化更是把從食物中的能量煉化，下丹田越強大就越能煉化出更多的生命能量，不僅僅可以強大無匹更是能夠延年益壽青春永駐。
所以說只要不是那種毫無根基的傢伙，只要是融合美食細胞那麼他們強化的第一選擇必然是下丹田，然後才強化某些特殊的地方激發特殊能力，當然最基本的強化全身素質是必然的，最早融合美食細胞的美食獵人都是把全部的力量都強化全身了，那樣雖然他們的力量速敏捷等全部身體素質都有了極大的飛躍，但是並沒有得到什麼超越極限的能力，還是後來慢慢研究發現強化某些特定器官然而根據不同條件可以激發不同的特殊能力這才讓美食獵人成為這個世界高端力量的主宰。
但是過了下丹田一關後面的一個比一個難，中丹田還好，雖然難不小但是憑借范大同屏蔽痛感後完整的神智想要強化不算特別麻煩，但是上丹田可不是鬧著玩的，那裡是大腦神經的中樞，稍微有一點差錯就是變成白癡的下場。
范大同一身的冷汗的慢慢操控著體內的能量小心翼翼構建著，舊的細胞在能量的衝擊下開始轉為更為適宜這種能量的新細胞，這種過程不亞於重生，在范大同看來什麼易筋鍛骨伐毛洗髓都弱爆了，這才是最高級的修煉方式，直接從細胞開始變異強化。
可以說就算是智腦所在的文明也沒有這個能力，人的奧秘太多了，想要徹底破解基因的秘密？起碼智腦的那個文明做不到，能夠修補細胞基因就算能強大了，而借助這種神奇的美食細胞居然可以改變人類的基因從細胞開始進化，簡直就是逆天。
當然美食大陸的人也只是知其然不知其所以然，他們的研究都是很膚淺的，想要破解美食細胞都做不到更別說如何利用這種細胞隨心所欲的進化了，所以美食細胞進化中每一個人進化出的特殊能力都很有區別，范大同修煉出來的光明耀世得到的特殊能力一定和羅傑不一樣，只有食技和食能才是可以傳承的，而借助特殊能力創造的特殊食技基本上很難有傳承，除非運氣非常好兩個人特殊能力一模一樣才可以，但是幾率太小了。
「尼瑪的羅傑，丫就一傻大膽，當初你根本就是撞大運成功的，這手法也太粗糙了把，完全就是硬來啊！」
范大同已經感覺到不對勁了，下丹田的塑造稍微還好一些，但是中丹田開始羅傑那套重塑細胞的辦法就顯得那麼落伍了，強行用能量衝擊細胞運氣好就成功，不好就死掉，反覆讓細胞重生，這樣消耗太大了，而且完全是賭博，上丹田如果這樣搞成功率太低，羅傑那廝完全就是走運撞過去的，他必須想辦法改變這種做法。
「既然這樣剛猛不成我可以試一試柔，水滴石穿才是王道嘛，羅傑那傢伙一根筋的，上丹田那麼脆弱的地方你丫居然敢玩強行摧毀在重生的套路，這不是作死嗎。」
范大同小心翼翼的實驗了起來，原本剛猛無濤的能量被他控制的如同水一般柔和，這是智腦的能力，起碼在控制能量的細微之處智腦的確管用。
「不錯！果然有用，這樣上丹田就不難了，我倒是要考慮考慮選擇五感當中的那一種感覺作為我第一種神通的來源。」
范大同驚喜的發現這一招果然好使，柔和的能量可以緩緩的把細胞以較慢但是堅定不移的進化強化最終形成一個強大的上丹田，這一招比起羅傑的霸道方法安全的多。
「五感就是：形、聲、色、味、觸，也即人的五種感覺器官：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，其中形是指的形態和形狀，包括長、方、扁、圓等一切形態和形狀，這方面強化意義不大，自己又不打算進化出幻術的神通，這方面沒什麼用處。
其他四種裡面味覺是學習廚藝最好的選擇，什麼食物一口就成吃出它的味道是什麼組成的，能夠吃出有什麼營養，能夠吃的更美味甚至能夠讓食物更好的被吸收利用，這個對我用處也不大，起碼我暫時不打算把廚藝放在重點，現在的實力足夠應付了。
不過剩下的視覺，嗅覺和聽覺都是不錯的選擇啊，增強視力的好處就不提了，更別說羅傑的食技裡面光明之瞳這種能力簡直吊炸天，攻防合一而且擁有強力輔助能力，修煉的越深擁有的能力就越強大，絕對是我想學習羅傑的食技中數一數二的好東西。「
范大同得到傳承後當然仔細研究了一遍，羅傑不愧是天才他獨創的許多食技都秘而不宣，但是各個擁有奇效，很多都讓他無比心動，這光明之瞳一開始就有視力增強的效果還更是擁有抵抗幻術和聚焦的能力，基本上就等於多了個高倍望遠鏡加顯微鏡外帶鎮定劑效果。
「不過聽覺和嗅覺也很有用啊！」范大同有些貪心了，強化聽覺還好他有雷達所以聽覺帶來的好處大部分都可以替代，但是嗅覺不同，那可是尋找好食材最方便的能力，這方面雷達都幫不上忙。
不過最後范大同還是打算強化視覺，光明之瞳實在太有用了，越早擁有越好。
當范大同張開雙目後一道道刺目的金光從他眼中迸發而出，全身上下的骨頭發出一陣辟里啪啦的亂響，整個人都感覺變得如山嶽大海一般深邃起來。
院長大喜過望「我就知道這小子一定會成功，太好了！太好了！哈哈哈哈！」