第三章橫練鐵布衫
此時的艾格已經十六歲了，但是長得卻好像已經十**的模樣，身材高大，稜角分明，渾身透著一股子剛陽氣血，而且因為長時間的鍛煉，他的身材依舊顯得修長，但是全身骨骼卻是粗大異常，而且根根大筋明顯，一身的肌肉更是刀砍斧鑿，乍一看彷彿神聖教廷當中上古神祇的雕像一樣高大完美，那一條條肌肉纖維結實的就如同好幾根鋼絲擰在了一起，陽光之下，呈現一種古銅似地顏色，讓人一看，只感覺這不想是人的肌肉，而是鋼鐵作坊當中，千錘百煉鍛造出來的「精鋼」。
這種感覺和常規意義上的」猛男「還不一樣，他的身體，一眼望過去，根本就是不太像正常人類所擁有的血肉之軀，那一塊塊細密散發金屬色澤的肌肉，真好像那種按照人類模樣，銅澆鐵鑄而成，又經過不斷反覆打磨拋光而成的「鐵人」，這樣的肌肉，那些健美冠軍，大力士和他一比，根本就是渣，那是木頭和鋼鐵之間的差距。
休息了一陣，他光著身子，繼續鍛煉，反覆只練這「太白」「龜蛇」兩個架子，這這樣打了兩個小時之後，感覺渾身真氣充盈，就停下來，慢慢散步，同時拍打身體每一寸肌膚，使得氣血平復，收回丹田，這個時候，一股彷彿剛剛洗完桑拿的感覺油然而生，十分的舒服，這是「煉精化氣」。
煉精化氣乃是內家拳修煉的第一個階段，也是決定將來的一個階段，在這個步驟，如果能夠打好基礎，那將來修煉，事半功倍，同樣如果煉精化氣沒有練好，以後不要說修煉了，能夠正常生活都艱難，內家拳不是什麼人都能修煉的。
就這樣慢吞吞的散步，拍打身體，等到一身的真氣落於丹田，渾身肌肉也鬆軟下來，他再次開始修煉，但是這次修煉的卻不是五行拳，而是一種「挨打」功夫。
欲學打人，先學挨打！！
艾格**著全身，翻山越嶺，跳到了一個瀑布下面，這是一個高達幾十米的瀑布，聽起來不大，但是幾十米高的水流猛的衝擊下來，不亞於大力士的拳頭，一下子能夠把人活活打扁，落入這瀑布下面，就等於幾十個大力士四面八方的不斷毆打你，而且水流當中，還夾雜了不少石塊，朽木，雜物，這些東西雖然都不怎麼重，但是幾十米的高空再加上滾滾水流砸下來，石頭都能打出窟窿。
但是艾格沒有一絲猶豫，他跳到瀑布下面，一腳踩到一塊大石頭上面，當中有兩個明顯的腳印，分明就是他長年累月踩出來的。
面對這滾滾的水流，他紮好馬步，一個吸氣，氣沉丹田，頓時渾身條條青筋，如粗大的鋼筋一樣鼓起，包裹全身，呈現一種鋼鐵似地青黑之色，裹住全身，那水流衝擊，當中石塊朽木砸到身上，竟然發出叮叮噹噹的響聲，鐵匠爐裡十多個年輕力壯鐵匠在一起打鐵，砰砰當當，響成一片，隔著幾百米之外都能夠清晰聽到。
橫練鐵布衫。
乃是一門流傳極廣，但是真傳極少，練成更加稀少的一門「硬氣功」，傳說這種功夫練到極致，一個發力，週身上下的皮膚都會顯現出一股如同青黑色鋼鐵般的色澤來，宛如罩了一件鐵衣，那在練家子眼中，分明就是將人體內的筋絡血管已經被錘煉的粗大無比，而且遍佈全身，氣血一貫，無有疏漏，遍體橫練，如鋼似鐵，不但能夠保護全身，就是五臟六腑，都能保護安然，哪怕遇到內勁極強，隔山打牛，也能扛上幾拳。
這是一門非常苦的功夫，而且也是沒有任何捷徑可走的功夫，只能通過這種不斷「挨打」，長年累月的「挨打」，才能修煉有成，同時修煉這種功夫，還需要配合隔各種秘傳藥物，大量吞服熊膽虎骨，才能強筋壯骨，練得一身刀槍不入，水火不侵的橫練功夫，不然普通人一練，肯定是非死即傷。
一口氣堅持了一刻鐘，艾格全身漲紅，渾身大筋跳動一鼓一鼓，如同當中一隻隻小老鼠亂竄一樣，那種感覺彷彿血管幾乎要炸開了，這就相當於到了極限，艾格要緊牙關，急忙跳出瀑布。
「這種感覺，真是欲生欲死……」
趴在草地上，艾格休息一陣之後，感覺氣血平復，渾身力氣再次生出，就再一次的跳入瀑布當中，繼續「挨打」，就這樣反覆進行了五次，終於到了極限，他跳出瀑布之後，身上血管平復下去，卻見肌膚上出現了好似金屬裂紋一樣的傷勢，無比猙獰可怕，但是艾格卻渾然不在意，反而有些興奮激動起來。
「這一次比幾天前多堅持了一會兒，好，要再接再厲。」
艾格完全是遲到了內家拳的好處，普通人這樣練早就不死也殘疾了，但是他卻越練越感覺精力旺盛，渾身使用不完的力氣。
此時已經是日上三竿，他看了看感覺回去還有點早，於是拿起那五尺金刀，練了一趟簡單實用，能夠在戰場上十蕩十決的「破鋒八刀」。
這是林曦無聊時候，看到艾格拿著金刀愛不釋手，就傳給他的刀法，這一套刀法只有八招，但是卻樸實無華，非常使用，而且刀法當中，殺氣極重，讓艾格之際，不停練習，每天不下幾十遍，如今這一趟刀法已經算是練得有模有樣，就是遇到山裡面的狼群虎豹都敢周旋一二。
就在艾格刀術練得全神貫注時候，突然背後傳來一聲細微的聲響，艾格耳朵一動，靈敏無比，頭也不回就是一刀砍去，準確無誤的砍中飛來的事物。
鏗鏘！！
握刀的手猛的一顫，艾格險些握不住這把大刀，他還沒來得及回頭看看是什麼東西飛來，就感覺到又有什麼東西襲來，急忙抱刀腰間，一個「夜戰八方」，手腕翻動，刀如旋風，眨眼間護住了全身。
叮叮噹噹——
火光電石只見，艾格將飛來的事物一一打落，但是那股巨大的力量，還是震得他節節後退，一眨眼的功夫，地上已經被磨出兩道長長的痕跡，艾格也已經退出七八米的距離，這個時候他手臂已經整個麻痺了，幾乎握不住金刀了，然而他回頭一看，卻發現剛才攻擊他的，不過是七八顆松樹的松塔而已……
「嗯，你刀法進步很快啊……」
淡薄的聲音，不用說就知道是林曦，艾格也有好些天沒有看見她了，頓時高興的不得了，但是還沒說話，卻突然好像火燒屁股一樣，一把抓起衣服，跳到樹上，快速的衣服套在身上。