ps：謝謝年嬸嬸的香囊，還有親的打賞！晚安好夢，麼麼噠~~！
敏敏不禁誇張地說：「我勒個……貝貝，你在你媽媽肚裡就一直在練習這個了吧？」
莫貝：「……」
她怎麼會告訴你們，上輩子，也就是在這個操場上，她曾經前天晚上獨自一個人清掃場地弄得太晚睡覺，次日早晨訓練的時候因為精神不振而不斷地做錯了動作，甚至踩了前後左右一圈隊友的腳，所以那個時候人緣實在很爛每個人都想看她笑話的傻兮兮的莫小貝，很理所當然地被教官罰了，在操場上練習這些動作。剛開始由於一個隊員在場指揮著她，三個多小時後，太陽升起來照得人受不了，隊員自然就溜了，留下莫貝自己一個人在那兒練著。
那個時候的莫小貝，偏偏一股倔勁兒湧上心頭了。犯了倔的她，最是可怕了，九頭牛都拉不回來。炎炎烈日下她就在那裡機械似練習，教官不來說停她偏不就停。
從早上七點鐘到下午四點鐘，整整九個鐘頭，那些動作就跟她身體的一部分似的，從此以後只要聽見口令，根本不用她的頭腦控制，身體條件反射就做出來了。
不僅是隊友，就連蘇紅梅，看向她的眼神也滿是疑惑。於是蘇教官的口令愈來愈快，沒有規律的如同連珠炮似的轟出來，整得隊員們差點癲癇了……莫貝嘴角也是抽抽，雖然說她還勉強跟得上節拍啊，但也不能這麼個搞法吧tut？她終於第一次見識到這位美女教官在訓練場上的「凶狠變態」勁兒了。
大約十五分鐘之後，大概蘇教官喊口令也喊得嘴巴酸了，只好停下來，雙手背到身後。挺胸，昂起下巴，眼神火辣辣的，「接下去是負重跑，各自去那邊取重力扣，然後每人30圈。今天遲到的，要加跑多少圈自己心中有數，就不用我提醒了。」
話音落下，所有隊員都哭喪著一張臉排隊去取重力扣。
省隊裡的負重跑道具，已經不是沙包或者鉛塊包了。而是重力扣！真正用金屬製成的重力扣，重量不一，最輕的是半公斤級的。最重的是四公斤級的。還有分成腳扣跟手扣兩種，外型很普通，就是圓形的一個個金屬環似的，環上有個接口，用技巧輕輕一拉。就開了，扣上腳或者手腕之後，再重新扣上，金屬重力扣就牢牢地在身上了。
負重跑步，是每天晨練的第二項。
而身上要帶多重的重量跑步，都是根據每個隊員的身體條件以及訓練時間的長短定的。一般來說。一個隊員在一個月之內每天身上要帶的重力扣的重量，是不會有所改變的，也就是說。是一個月或者一個半月會調整一次。當然，不都是往上加，有時候也會是越調越輕，這真的是根據隊員的具體情況而定。
滿滿的兩筐重力扣，不知道什麼時候被從器械室抬出來。放在操場的一邊。每個隊員都很自覺且熟練的排著隊去領取重力扣，腳上手上每人至少都要戴一個。戴得最重的一個隊員是十三歲的劉念，她也不知道怎麼回事，最近半年來體重增長得很可怕，所以導致現在身材很「福相」。
為了讓她的體重能夠快速降下，這一個月來隊裡為她制定了「魔鬼訓練計劃「，剛開始劉隊員還對自己遭受了這種」非人待遇」哭天搶地的，慢慢地她才明白了一個殘酷的事實，若是她不盡快把體重減下來，那麼她就離被遣送回家不遠了。
平凡人家的孩子，能夠進入這種國家級別的體育隊，絕對被當成一項榮譽，小小的身上卻背負了絕大多數親人的希冀，所以她們不能不努力，更不能被送回家！
劉念深吸了一口氣，彎腰拿出兩個各2.5公斤的腳重力扣，往小腿扣上去！再拿出兩個各1公斤的手扣，一隻手手腕各扣一個！
轉身，邁開腿的時候胖胖的身形明顯地往下滯了一下……她快哭出來的模樣，讓所有人隊友都忍不住為她掬一把同情的淚水。
帶著7公斤的重力扣繞直徑200米的操場跑30圈……親，一路保重。哦不，是一路走好。
相比於苦逼的小胖子，這些正常隊員中，帶的最低重量是3公斤，最高也只有6公斤，雖然她們依然覺得十分苦逼。每個人戴上重力扣後，移動的身形明顯矮了一截……
因為莫貝是今天第一天訓練的新隊員，所以她根本不知道隊裡給她安排的重量是多少，所以她一直呆呆地站在原地，直到所有人都領完了，她才走過去。
蘇紅梅看了她一眼，開口的語氣還是那種變態的冷冰冰：「你今天是第一次訓練，根據重量安排，是2公斤。腳上手上各取兩個半公斤的，如果跑步的過程中有不適及時提出。」隊裡以為莫貝是第一次接受這種負重訓練，雖然根據她身體的科學狀況給出了2公斤的最低接受程度，但還是要觀察現實的身體接受度，每一個剛接受訓練的新人，都是如此。
「噢。」莫貝聞言只是點點頭，然後就走過去，彎腰在偌大的筐子裡找起半公斤的重力扣來。
可是好半天，她微微皺了眉頭，轉頭朝蘇紅梅喊了一句：「蘇教官，半公斤的重力扣沒有了。」
沒有了……
蘇紅梅也是詫異，美麗的眉頭終於蹙了一下。走過來一看，確實是沒有「半公斤同志」的身影了。這才想起來，原來是隊裡的重力扣前天被隔壁男隊借去了一部分，而剩下的半公斤級的重力扣，應該也是剛才被隊員們拿光了……
已經戴好了扣子的一眾隊員，對於這個「變故」也是微微愕住，不過很快就有人反應過來了！
那第一個人，便是敏敏，她心裡的小馬達一動，立馬站出來叫道：「啊，沒有半公斤的讓貝貝怎麼辦？不如這樣吧，我這裡有兩個半公斤的，拿出來給貝貝好了！」
看著她一副無敵積極的小模樣，莫貝不由得失笑。這丫頭打的什麼鬼主意，她怎麼可能不知道喂？
果然，秀秀也領悟了敏敏的意圖，馬上也學著她的樣子站出來道：「不是缺四個嗎？我也可以貢獻兩個！」
「這樣不好吧，還不如每人貢獻一個呢！」
「對呀，我也有一個！」
……
顯然有n個人領悟了這意圖，都紛紛厚顏無恥地站出來捧著自己已經戴上的半公斤重力扣獻寶似的獻上！
蘇紅梅何嘗看不出來這群小鬼頭打的什麼算盤，嘴角忍不住抽了兩下。
貝貝姑涼也無語凝噎，這群傢伙，多帶個半公斤會屎麼會屎麼？！
親，不要站著說話不腰疼啊，多帶半公斤不會屎，但會累屎啊tut！
蘇紅梅還沒來得及無情地揭露這群小鬼，貝貝姑涼就說話了，她並沒有對「獻慇勤」的幾隻表示任何意見，只是淡淡地問蘇紅梅：「蘇教官，既然沒有半公斤的，那我自己決定要帶多少好麼？」說罷頓一下，眨眨眼又道，「不用擔心，其實我之前接受過負重跑訓練，當然，是鉛塊和沙包的。」
金屬重力扣並不是很普通的運動器械，屬於較正規的，價格自然也不是很便宜，起碼不是沙包和鉛塊包這些山寨器械可以比的，唔，姑且稱之為器械吧。當然，效果是一樣的，這效果是指負重跑的效果，背五公斤沙包或鉛塊包跟背五公斤重力扣，是一個樣兒的。
蘇紅梅聽了她的話，有微小的訝異劃過眉梢，但隨即想通。
魔都四國網球賽冠軍、中國青少年網球之星、天才少女、破掉世界青少年網壇一場比賽s球記錄、打出過一個足以載入網壇歷史經典的「彩虹球」、前段時間因一支超牛逼mv在貼吧人氣暴漲、國內數一數二的球探親自保送、省隊試訓全滿分創全國記錄……這一個個光環，都是屬於這個新進隊的年僅14歲的少女，這些，她又何嘗沒有瞭解過？
如果不是上頭在接收每一個隊員都對其做過一次從出生到現在的詳細調查，證明這少女確實在13歲之前沒有接觸過網球，任誰都不可能會相信她不是從小受過很科學很系統的訓練的！
但事實就是證明，人家是天才，你妒忌也妒忌不來的。
雖然如此，但是13歲接觸網球後想必絕對接受過一些比較好訓練，想到這些，蘇紅梅也就不奇怪她之前接受過負重跑訓練了。
稍稍思索了一下，微微地點點頭，聲音依舊清冷：「那好，今天你就自己決定吧。」頓了一下，又補充道，「別逞強，懂？」
莫貝愣了一下，隨即點頭，「教官放心。」
對於又突然發生變化的情勢，眾醬油黨隊員又是暗暗咂舌，這都行？！
——「我靠，這不就等於自己選擇訓練強度嗎？沒這種先例吧？」
——「你太單純了孩子，先例不是人開創的嗎？人家開創的先例還少？」
——「哦買噶，自己決定耶！要是我也可以自己決定就好了，帶著這4公斤跑30圈真要了老命呀！」
——「5.5公斤跑30圈並且已經跑了半個月的飄過~~！」
——「唉新人就是好，兩公斤本來已經就夠輕鬆了，現在竟然連兩公斤都用不著。」
——「靠之，好像你沒當過新人似的？沒記錯的話一年前你初訓的一個月，只有一公斤吧？」
——「……英雄不提當年之勇吶！」
——「……無恥！」