經過了幾天的調養，星青冥已恢復過來了，現在正精神抖擻地接受南喚神的修行訓練了。
通過這幾天和雪狼王的接觸，星青冥才真正的相信雪狼王是被他馴服的，而雪狼王也沒有什麼服不服的，因為那天它終於嘗到了死亡的滋味，具體情形它也不想去回憶了，那太恐怖了，或許那就是「魔將統御術」的厲害吧。現在它只是想好好服侍星青冥，成為他忠實的奴僕。但星青冥更多還是喜歡把它當成他自己最好的朋友，這讓雪狼王感到受寵若驚。它可以想像到，要是心術不正的人會了「魔將統御術」那世間真的會是一場浩劫。
而紅月雅也想和星青冥一起接受訓練的，但南喚神說這不適合紅月雅的體質，所以紅月雅只能乖乖地跟雪狼王在旁邊觀看了。
南喚神衝著星青冥笑道：「我們也不用那麼嚴肅，從今天起你就開始正式進行修行了，而第一個課程修行的是體術。所謂的體術，就是一個人的耐力，體力，腳力還有意志力的綜合。它會使人變得堅強而具有韌性，並且擁有迅捷的速度，敏捷的身手。」說完他看了下星青冥，頓了一頓，問道：「你準備好了嗎？」星青冥點頭答道：「是，準備好了。」
「好！」南喚神應了一聲，立即雙手結印，催動咒語，大喝一聲：「追風獸。」話音剛落，一隻長有兩顆尖獠牙的，樣子像花豹一樣的猛獸出現在眾人的眼前。雪狼王見到「追風獸」，暗吐了一下舌頭，心裡暗懍，沒想到南喚神那老頭居然召喚出上古神獸來進行訓練，看來好戲就要出場了，星青冥可要遭殃了。
南喚神嘿嘿地一臉壞笑道：「青冥，你等下拚命地跑，出盡全力地跑，不然你就會被吃掉的，我可沒開玩笑。」
星青冥一怔，看了一眼那頭威武卻長得像花豹的猛獸，有點心怯地道：「要是累倒了，也要被吃嗎？」
南喚神似在閉目沉思一樣，負著手在那，皮笑肉不笑地道：「誰叫你累倒的？準備，開始。」在南喚神的一聲令下，追風獸已撲向星青冥，星青冥嚇得急忙撒腿就跑，不時地喊：「等下……等下……喂！老爺子……」
南喚神大笑道：「你還是省點力氣用來逃跑比較好。」說完不禁哈哈大笑起來。
星青冥一見南喚神那老頭不理他，心裡不由臭罵：「死老頭，比星青老頭還奸詐，都是老不死的怪物，看我以後怎麼修理你們！哼！」。他現在也顧不上咒罵了，只管拼了命地跑，但追風獸始終追在星青冥後面，只要星青冥略有停頓，它就一口咬過來，嚇得星青冥撒腿狂奔。
經過一個大圈的逃跑以後，星青冥累得快停止呼吸了，但他要跑啊，他剛想停下，追風獸就有一口咬了過來，「嘶」一聲響起，星青冥的褲子已被追風獸撕爛了，頓時嚇得星青冥光著屁股就跑，星青冥現在才知道那追風獸真的會咬人的。
紅月雅一見星青冥光著屁股在跑來跑去的，頓時臉上一紅，暗道：「羞死人了。」就轉身離開了，她可不想看著星青冥光著屁股跑來跑去的。
雪狼王和南喚神則在嘿嘿偷笑，觀賞著這場有趣的人與獸的賽跑。星青冥最終跑不動了，筋疲力盡地倒躺在地上，而追風獸也「砰」一聲消失了。南喚神去接受訓練成果時，看著星青冥那暴露在外面的屁股時，又忍不住地哈哈大笑起來。
躺在地上的星青冥，現在什麼也不管了，只想找個地方好好地睡上一覺，再起來飽餐一頓，他就心滿意足了，要是有些點心那就更完美了。到了晚上，星青冥吃完飯就倒頭呼呼大睡起來了。睡在旁邊的紅月雅不禁搖頭苦笑，心痛地伸手輕撫了下星青冥熟睡的臉頰，然後輕悄悄地下了床，拿起星青冥的褲子，細心地縫補起來。
日子一天天過去了，追風獸追趕的速度不斷地加快了，而星青冥也逃得更快了。日復一日，終於讓星青冥領會到了「疾步術」了，「疾步術」是不需要靈力地快速移動，而跟「疾步術」相似的就是「瞬步」，但「瞬步」比「疾步術」要快上幾十倍。「瞬步」是瞬間爆發的移動，又區別於使用靈力的「瞬移術」，二者的效果是差不多的，都是以瞬間移動為目的。但「瞬移」是毫無目的地的隨機移動的，「瞬步」卻不一樣，它可以根據施行人的意念進行瞬間移動，簡單地說就是想怎麼移動就怎麼移，唯一不足的是移動的範圍是有限的。
現在的星青冥只學會「疾步術」離「瞬步」還差得遠呢？但在南喚神的特訓下，加以時日，相信很快就學會的。
隨著訓練強度的加強，南喚神已淘汰了「追風獸」而改成了「隼神」一種飛得最快的類似鷹的飛鳥來追趕星青冥。星青冥雖有了「疾步術」，但在「隼神」這種最快的飛鳥來說，一切都太慢了，飽受被「隼神」啄擊的星青冥只能拚命地接連著使用「疾步術」，只要稍停一瞬間，那彎彎的鳥嘴就啄了過來，疼得星青冥哭天喊地。
「臭老頭，這次喚出的什麼玩意啊？比追風獸還快，我都快被啄死了，好疼，那鳥也太狠了吧。」星青冥一邊跑一邊心裡暗罵著南喚神，自從跟南喚神修行以來都快半年了，每天都被這些鳥獸追趕著逃跑，怎麼他都不爽，他心裡好想一拳轟死那飛近他的怪鳥，然後把它煮來吃，以瀉心頭之恨。
一疏忽，那「隼神」又飛近了，一啄，「啊！」星青冥又一聲慘叫，「混蛋！我會報仇的。」說完已飛快的用「疾步術」跑了起來，時間一點一滴地過去了，星青冥的體力也快消耗完了。「隼神」又飛上來，不停啄擊著，星青冥快瘋了，他怒吼了一聲，奮起跑動起來，這回他閉上雙眼拚命地跑，不斷地使用「疾步術」。突然，他感到腳下一陣空虛，他以為自己跑到懸崖處了，嚇得一睜眼才看見自己快速地已閃到了不遠處的懸崖處。本來還不怕的，現在自己竟真的跑來懸崖處了，心裡一陣恐慌，但又興奮，因為剛才自己可能是使用了「瞬步」了，不然不會那麼快地移動到這裡的。就在他暗自高興的時候，「隼神」已飛快地追了過來，他見狀，拔腿就往回跑，並死命地用「疾步術」，也閉上眼睛，看能不能再出現「瞬步」。但出乎他的意料之外，自己最沒用出一個，不禁黯然起來。
這時耳邊傳來了南喚神的聲音，「你集中意念，並加快速度，想好自己的目的地，加速再加速，最後是一定要集中意念。」星青冥知道是南喚神在指導自己，心裡不由默念了一遍南喚神所處的那塊石頭處，並加快速度，跑，再跑。
突然，那種腳下空虛感又來了，他記住了南喚神的話，不再亂睜眼睛看了，而是集中意念在心裡還是默念南喚神所處之地。他倏地只感到一陣眩暈，接著是腳踏實地的感覺。他慢慢地睜眼一看，竟是南喚神笑瞇瞇的樣子。他不禁哈哈歡呼起來，「哈哈，我會了。瞬步！」不由手舞足蹈起來。
南喚神見狀也哈哈大笑起來，他是高興，沒想到這小子只用半年就學會了「瞬步」，想當年那個有被「生死界」喻為鬼才的星青也花了八個月的時間，沒想到這小子比他曾祖父還厲害。當年他自己學這「瞬步」也花了兩年的時間，但自己的體質一向不適合這方面的也就不專注了。「不過星青冥確實了不起。自己沒看錯人。」南喚神看著還在得意忘形舞蹈的星青冥心裡暗讚道。
南喚神淡然地道：「你已學會了，但還要努力融會貫通，要使它和『疾步術』達到完美合一的境界。你先休息一下吧，等下我教你怎麼徹底領悟它。」
星青冥興奮地點頭答道：「嗯，但我現在好像已等不及了。」
南喚神哈哈一笑，道：「你先在腦中把它記住，再好好摸索它怎麼更好地使用。」
星青冥聽到南喚神這麼一說就認真的盤腿坐在地上，仔細的回憶著剛才所使用「瞬步」的每個環節。
過了許久，南喚神道：「好了沒？我現在就教你怎麼去融會貫通它，使它跟『疾步術』完美結合。」
星青冥站起身來，衝著南喚神點了點頭，就在他剛要抬頭的那瞬間，南喚神已瞬間站在他背後了，並且一手抵住了星青冥的後背。星青冥目瞪口呆地站在原地一動也不敢動，「好快啊，那速度，他怎麼突然來到我後面的。」他心裡暗捏一把冷汗。
南喚神冷道：「跑，不然我就殺了你。」星青冥嚇了一怔，但還是快速地使用「瞬步」逃跑，「瞬步」的每個步驟他都記得了，有缺訓練的他使用起來還不太嫻熟。不管他移動到哪，南喚神總是比他更快的抵達到他的背後。南喚神一喝：「太慢，不要讓對方看見你移動的軌跡。」說完一拳轟在了星青冥的背後，星青冥應聲倒下。星青冥倒下之際，輕聲罵道：「臭老頭你還真打。唔一聲就倒在地上了。」
南喚神聳了一下肩，一臉無辜地道：「我沒真的打，我只是輕輕一推而已，唉……你小子太累了，還怪我。」說完抱起星青冥回小庭院去休息去了。