這時林沖說道：「這本內功心法是我朋友托付給我的！而且屬於陰柔型功法，正好適合你練習，我看得出來你的拳腳功夫用的都是巧勁，借力打力的招式！然後在蓄力而發！後發而先至，所以你應該可以將這個內功心法發揮到極致的！」
慕容文博聽了這話說道：「謝謝哥哥了！我一定會努力練習的！可是你不是說這個！！一般人的內功心法都是不外傳的嗎？為什麼你的朋友！！！！」
林沖笑著說道：「呵呵，這當然有緣故了，要不然他也不會將這本內功心法交給我了！其實這個內功心法有一點不好的地方，那就是想要練習這個內功，必須要自身沒有一點內力才能練習，可是這個內功心法對個人的身體素質要求有比較高，那麼一般人根本就練習不了！而我的那個朋友因為自小身體不是很好，所以他也沒有練習，而是另學了其他的功夫，所以這個秘籍當然他就無法練習了，而他又是獨子，所以只有自己保存起來，希望自己兒子可以學習！但是後來卻因為某種原因得罪了不應該得罪的人，而且那個人也知道他有祖傳的內功心法，所以惦記起了這個秘籍的注意，最後把我朋友弄得家破人亡，而我朋友在沒有辦法的時候，才來找到我！然後把秘籍交給我，而且他也衝破了家學不外傳的枷鎖，讓我無論如何要把找一個合適的傳人！將這本心法傳出去！同時也告訴我了練習這個功法所要注意的地方！而前些天我沒有把這件事告訴你，就是怕你已經學了別的內功心法，在強行練習玄霞秘籍，那樣可能會走火入魔的，直到今天我才確定你完全沒有內力，而且你的體制也非常好！因為你雖然沒有內功，但是你的身體裡好像有種特殊的力量，只是你現在還無法應用而已！而這個力量非常的強大，而你的潛力更是無窮，所以才決定將這個本玄霞內功秘籍交給你！希望你能將這門功法發揚光大！」
慕容文博聽完林沖的講述以後心想，媽的！這可是個新發現啊！小說裡寫的東西也不免有遺漏的地方！看來這個時代還有很多需要開發的地方呢！而且聽林沖這樣說，這本秘籍好像就是給我準備的！如果我在晚來一些，林沖一旦被迫害，那麼這本秘籍可能就要成為絕響了！但是林沖說我體內有種潛在的力量，那是什麼呢？難道是我身上自小帶著電流的關係嗎？應該是這樣的，別說是他了，就連我到現在都沒弄清楚這是怎麼回事！這件事困擾了我好長一段時間了！唉，等回去有時間一定要把這件事弄清楚，就算是當回白老鼠也無所謂了，要不然很多事都不方便！想到這裡的時候慕容文博說道：「哦，原來這本秘籍還有這樣一段曲折離奇的故事啊！既然這樣我一定不會讓哥哥這個朋友失望的，還有如果有一天可以的話，我可以幫助哥哥的這位朋友報著滅門之仇！對了大哥，你這位朋友的仇人是什麼人啊？」
林沖聽了這話愣了一下，然後說道：「慕容弟弟，你可千萬別衝動，以你現在的功夫根本就不是他的對手，而且那個人的靠山，別說你了，就連我都惹不起，所以這件事還是先放一放吧，等以後有機會我一定會告訴的！」
慕容文博想了想說道：「嗯，那好吧！就等我的功夫有了成就的時候再說吧！」
林沖點了點頭然後說道：「好了，這本秘籍你一定要保存好，千萬別讓別人看到！更不能讓弄丟失了！你從今天就可以練習，但凡有什麼不會的地方可以來問我！」
慕容文博小心的收起了秘籍！然後點了點頭說道：「嗯，好的！如果遇到困難之處當然會向哥哥請教！」
林沖點了點頭，然後帶著慕容文博走出了書房，現在已經到了吃晚飯的時間了！他們也沒有在去練武，直接來到吃飯的地方，而他們來到的時候，正好趕上錦兒要去找他們！看到他們兩個回來了！錦兒說道：「二位官人，今天怎麼如此早啊！都沒用我去叫！」
林沖說道：「呵呵，沒什麼！今天有點小事，所以就提前了一點！」
這時林夫人也走了出來說道：「你們回來了啊！那正好飯菜已經好了！你們先洗洗手，就可以吃飯了！」
慕容文博和林沖先去洗了洗手然後一起進屋吃飯了！經過幾天的相處，現在林夫人和錦兒已經和慕容文博很熟悉了，而且她們兩個發現慕容文博說話風趣幽默，但是又不過火！總是說的恰大好處，既然人感覺很好笑，但是又不會覺得很尷尬，而且行事作風也非常有分寸！但是卻不像一般的男人那樣瞧不起女人，相反在他的字裡話間可以聽出他對女性是很尊重的！而且也沒有上等人和下等人之分，在他的眼裡所有人都是平等的！所以現在林夫人沒事的時候也和慕容文博說幾句閒話，而錦兒更是和慕容文博很談得來！有的時候在慕容文博沒事的時候，錦兒就去找他聊會天！兩個人的感情也是逐漸的好了起來，錦兒平時也都改口叫慕容文博為慕容哥哥了！但是慕容文博並沒有對錦兒起什麼非分之想！畢竟自己可是要回現代的。
而這天吃飯的時候，錦兒笑著說道：「慕容哥哥，你為什麼天天都帶著那個手套啊！雖然那個手套看起來很合適，但是我怎麼感覺老是怪怪的呢！」
慕容文博聽了這話笑著說道：「呵呵，我也沒有辦法啊！如果我不帶著個手套的話，那麼要是不小心碰到人的話，那麼那個人就慘了！而且我從小帶習慣了，也就沒有什麼了！」
錦兒聽了這話歪著頭說道：「手碰到人，那個人就慘了，慕容哥哥，你說話好像有點玄乎了吧！」
這些天林沖的性格也改變了不少，他笑著說道：「一點都不玄乎，剛剛認識慕容弟弟的時候，他可以把一個壯漢一下電倒了！如果換成一般人的話，我想後果還真是不堪設想呢！」
這時林夫人說道：「叔叔為人幽默平和，謙虛有禮！怎麼可能會有這樣的事發生在你身上呢！那麼將來叔叔要娶妻的時候可怎麼辦啊？」
慕容文博聽了這話撓了撓頭說道：「這個我也不知道，反正我現在是不能碰別人的！最起碼不能拿掉手套碰！所以這件事我到現在也沒有想過！」
林夫人說道：「哦，那還真是不好辦啊，不過我也一個婦道人家也不好說什麼！不過我看叔叔的手套已經破舊，不如明天我在幫你做一個如何啊？」
慕容文博聽了這話心想，你幫我做一個，我這個手套可是用絕緣的特殊材料做的，在這個年代根本就沒有！如果換了一般的東西根本就起不到什麼特殊效果，而且特別是到了這裡，他發現自己身體的電流比以前更強大了，就連洗臉的時候，自己都可以看到電流在水裡流竄，只是這個電流對自己並沒有傷害，要不然他可就慘了！想到這裡的時候，慕容文博笑著說道：「大嫂，不用了，這個手套誰然看起來舊了一些，不過帶著還是很舒服的！謝謝大嫂的好意了！如果大嫂真的要幫我的話，就幫我做雙鞋吧！呵呵，這些天來我的鞋已經磨破了！」
錦兒笑著說道：「呵呵，我已經幫你做了兩雙了，就是不知道合不合腳！一會我拿給你試試！」
慕容文博笑著說道：「錦兒還真關心我呢！我在這裡先謝謝錦兒了！」說完還起身拜了一拜。
錦兒被說的臉一紅，然後說道：「沒什麼，是我昨天看到你的鞋子破了，然後才想起來的！」然後低頭不說話了！
林夫人把錦兒的樣子都看在了眼裡，同時心想，看來這個小丫頭可能是動情了，不過也是，這個慕容文博確實一個夫君的最好的人選，如果錦兒跟了慕容文博，那麼他一定會好好待錦兒的！在加上他幽默風趣，跟了這個人以後一定會很快了的，可是他的身體！！！唉！看來錦兒可能是沒有這個福氣了！
等大家吃過飯以後，慕容文博回到了自己的房間！坐在了床上，然後打開了秘籍看了起來！不過他上來先是翻了一遍，這是他看書的習慣，當翻玩一遍以後，他看到了前幾頁都是文字，後面的都是圖，上面都是人體的穴位，上面還有很多點和線！料想可能是行功的方法！然後慕容文博在回來看那些文字，因為這些文字可能是一些提示，或者是這套內功心法的總綱。如果想把這個內功練好，那麼就看自己對前面這些文字能理解多少了！
然後他開始仔細的閱讀了起來！天地分為陰陽，內功亦分陰陽！陰著至柔，陽者至剛，奈何至柔者難以克敵，至剛者又易折，所以只有剛柔相繼亦能無堅不摧，無往不利，但是但凡萬物都要以一者為重，而其玄霞實乃陰柔之功，但是卻不乏銳利之勢，剛猛之姿。出，則如洪水，守，則如處子，遂如此內力在體內會出現對立局面，只有憑藉著自身的能力化解。才能順應天意。成就上層之勢。
這是總綱，在往下就是講解了，但是這些文字卻看得慕容文博蛋疼，開篇就是，「如水靜置，其砂自然意念所向，天意開合……。」