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拉韌帶實在不是件輕鬆的活，陳旭很慶幸自己搞了個包廂，而且這個豪華大包的隔音效果很好。不然他每天沒日沒夜疼的嗷嗷直叫，聲音傳出去的話恐怕會讓外面的服務員認為他們在裡面不是健身，而是玩一種少兒不宜的，很黃很暴力的運動……
不過讓陳旭佩服的是，管奕的監督很嚴－－都快趕上獨眼教官了，但是感覺很不一樣。
獨眼教官讓陳旭恨不得操刀子捅了他，但是在管奕這個女人面前，陳旭很多時候都是自己在督促著自己－－畢竟一個大男人不能在小女人面前丟了面子，而管奕這個妖精的眼睛也很毒，她能輕鬆分辨出陳旭什麼時候是真的累壞了或是受傷了，什麼時候是在裝死狗耍無賴。
管奕畢竟是學習過瑜伽的，勉強來說也能算是個不錯的教練。在她的指導之下，陳旭現在身體的伸展柔韌性要強的多了。
因為管奕的教導可不像獨眼教官那麼粗暴，根本不去考慮陳旭的身體受不受的了。而新人練習瑜伽也原本就有個循序漸進的過程……只是陳旭覺得自己練的不是瑜伽而是蛤蟆功，那模樣參照一下東成西就裡面梁朝偉的造型就知道了。
不過雖然只是幾天的時間，陳旭覺得自己的身體伸展性好的多了。那第九套廣播體操他也能勉強做到第十個動作－－之前在現實當中他累死也就只能做出來三個！
也許有人就要問了，這才幾天的功夫，怎麼進步那麼快呢？
其實這個「第九套廣播體操」之前的動作都不算複雜，管奕能夠自己獨立做完三十個，越往後就越複雜。而且陳旭因為之前沒有做過這方面的特殊訓練，所以初期的進步也很快，但是到第十個動作時就非常非常吃力了。眼下只能將前十個動作翻來覆去的做，不過，感覺效果非常的明顯。
十個動作很吃力的做下來以後，感覺身體內暖洋洋的－－當然，這並不是什麼傳說中的內力，而是體內新陳代謝的速度加快以及其他重重原因使得身體的活力不斷的增強。
這種效果簡直是立竿見影的！
就這樣訓練了三天，第三天晚上陳旭再進入虛擬訓練系統以後，獨眼教官的臉上終於露出一絲滿意的神色，說：「雖然現在的身體素質依然很垃圾，但比之前好了不少。可以進行下一步的訓練了。」
陳旭激動的還沒叫出來，獨眼教官下一句話讓他從天堂掉進了地獄：「下一步的訓練，是訓練你的反應能力，同時在現實當中，你也要訓練肌肉的力量強度。那一百零八個動作繼續做下去，對你的反應力和力量都有極大的好處。」
「力量，敏捷，這些東西在虛擬現實當中都無法訓練，在這裡唯一能夠加強的，就是你戰鬥的經驗，其中也包括了反應能力。但是反應能力的訓練也是需要現實和虛擬兩個世界同時進行的，不然虛擬世界中反應能力快而現實中跟不上的話，你就會發現自己『眼高手低』，動作跟不上思維。但是虛擬幻境中能訓練反應能力，這是毋庸置疑的，至於現實中如何融合身體，這就需要你在現實當中多努力了。」
「好了，現在訓練的內容是……」陳旭發現自己腰上突然被栓了根繩子，獨眼教官臉上露出了很傳神的，擬人度非常高的惡意的笑容，說：「開始躲避這兩隻蜜蜂！」
「不要啊！」
陳旭從噩夢中醒來，天色剛剛濛濛亮。
剛才的那一幕太可怕了，那兩隻蜜蜂就在自己身上一對一下的蟄……拜託，蜜蜂這一輩子就只長了一根尾後針好不好？做也要做的逼真一點啊？哪有蜜蜂蟄了一下之後飛起來，一會再飛過來繼續蟄的？
不過陳旭這個提議沒敢說出口，因為他害怕那賤人教官一聽從他的意見，然後放出來一堆蜜蜂……
那就不叫練習反應力，而叫找死了！
獨眼教官說，這兩隻蜜蜂的運動軌跡其實是設計好的，與很多拳法中的攻擊模式相似，如果陳旭可以練習到面對八隻蜜蜂而不被蟄上一下的程度，基本上反應能力就足夠出師了。
但陳旭卻是聽的兩眼汪汪一把淚，八隻蜜蜂？古墓派練天羅地網掌也沒有這種練法啊？！
休息過來的陳旭去跑了一圈步，不過這次沒見到管奕。看來每天下午兩個人去健身房訓練對這個女孩子來說還是很疲憊的，估計早上也就起不來了。
陳旭跑完步以後就抱著自己打印的「漢語言」教程勤奮的學習了起來－－話說學校公共課程部三樓打印室的mm長的也粉不錯的樣子，而且價格還便宜，打印一張兩毛複印一毛，比校門口便宜了將近一倍。
當時陳旭把「漢語言」全部打印出來的時候那mm也差點嚇暈了過去，一共三百多張a4的紙足夠裝訂成一本教科書了，那mm估計心想這學生不是腦袋被驢踢了就是那種特熱愛學習的稀有物種，她還想看看這資料室上寫的什麼呢，但她不是計算機系的，一眼掃去全部術語很乾脆的就無視了，心想這恐怕又是一個奮發上進，說不定準備考托福雅思拿著獎學金準備到國外留學的牲口。
話說陳旭其實也挺會選環境的，大清早他仗著自己起來的最早，就殺到學校最適合晨讀的一個地方－－校園裡的荷花池。
這個荷花池可是合協大風景最好的地方了，涼亭青草，鬱鬱荷花，旁邊是噴泉小溪，水也清涼。所以幾乎每到傍晚的時候，這裡總是會聚集一群癡男怨女**的，然後在暮色的掩蓋下竟然會發出一些少兒不宜的「吧唧吧唧」的聲音。
不過陳旭今天到這的時候卻叫了聲晦氣。
倒不是說這個位置被人給佔了，而是在位置上他看到了一個氣球一樣的東西，裡面還有白色濃稠的不明液體。
「這tmd也太豪放了吧？」陳旭抹了把汗，早在校園的bbs上聽說荷花池這邊有一些狗男女打露天野戰的，可問題是他也沒見過，當時還以為是開玩笑－－這可是校園啊，而且荷花池這邊人那麼多，誰還真敢跟發情的野狗似的直接在這裡就提槍上馬了啊？
可問題看到這東西，陳旭相信的同時也覺得十分的倒胃口。他本來還想著要不要讓小敏查一下那裡面到底是誰的dna，可一下想這東西這麼噁心還是算了－－這種液體陳旭並不是沒見過，大凡年輕人氣血旺盛，好色而慕少艾乃是天性，每每夢中之時，倒也時常客串一把虛竹與夢中姑娘的**之事，第二天醒來發現內褲上點點白斑。
但有些東西看自己的無所謂，別人的那就覺得很噁心了。陳旭覺得這個地方不能做下去，不然萬一得上個以a開頭s結束的病那就沒法跟人交代了。可他剛轉身，就看到面前一個大眼睛的美女站在自己面前。
「怎麼是你？！」兩個人同時叫了出來，原來這美女陳旭竟然還是認得，正是當日整的他死去活來腰都快累斷了的高曉節。
高曉節手裡拿著一本《計算機彙編語言》，眼睛睜得大大的，說：「哎喲，現在這麼認真刻苦啊？大清早的就爬起來看書嗎？看什麼書啊？」
陳旭瞥了瞥她的書也笑了，說怎麼，你也想學黑客不成？
「你怎麼知道我要學黑客？」高曉節眼睛睜的越來越大了，陳旭這才發現自己口誤。看彙編語言未必就是要學黑客，也可能是學習計算機基礎知識，只是他最近一直在想這一塊，所以無意中就脫口而出。
「沒啥沒啥，我猜的，嘿嘿。」陳旭覺得還是少跟這個小辣椒打交道，剛想找借口脫身，高曉節就皺眉說了：「你剛才在這裡鬼鬼祟祟的幹嘛呢？」，說完還往陳旭後面看了看。
這一看不要緊，一眼就看到了涼亭石凳上那個裝著不明液體的氣球，好奇的繞過陳旭說：「這是什麼東西？你的嗎？」
說完伸手就要去拿。
高曉節也的確是好奇心重，她雖然也曾偷偷一個人時上過一些成人的網站，但基本上也就是偷窺一眼後就臉紅心跳的給關上了。現在看到這種東西一是因為她沒見過，第二也是以為是陳旭的東西，所以沒有戒心就準備上去摸了。
這下可把陳旭給嚇的傻了，你說這樣一個東西要是被一女孩子捏起來了，那女孩子以後肯定會知道這是什麼，回頭一想想還不羞憤欲死？
如果當時就她一個人也就算了，糗是夠糗了反正沒人知道。可現在自己偏偏就站在旁邊呢，她要是一想自己怎麼不阻止她故意看她的笑話，還不氣的來殺了自己滅口啊？！
於是陳旭氣沉丹田，一聲大喝：
「不要摸！」