「別急著趟床上去，趁現在還有力氣，大家還是泡一泡腳吧，明天需要腳的時間還多著呢，現在泡泡緩解一下身體的疲憊，明天走起路來也會好受一些」林桓見到王度他們都準備直接上床睡覺，連忙高制止道。
這還要歸功於林桓來之前像專業的人士請教的，不僅如此。新人訓練在回來的時候萬萬不可馬上躺下休息，否則第二天絕對會更加的難受，最佳的方法還需要互相按摩，特別是腿部，畢竟一直站立、跑步等等對腿部肌肉能量的消耗會非常的強，在睡前按摩腿部肌肉，讓組織得以放鬆更加重要。
「好了我給大家進行示範一下，等下都互相按摩一下，這樣明天也不會太過吃力」說著林桓先是催促眾人打水泡腳，臭臭的腳丫子在那林桓可不想用手去接觸，哪怕某些粉絲會非常樂意有這樣的機會，但是絕對不會是林桓。
更何況還是男人，林桓更加沒有這樣的興趣。果不其然，等到第二天的時候，大家都覺得渾身酸痛，哪怕是林桓也是這樣。畢竟很少遇到這麼高強度的訓練，突然來這麼一下，誰也受不了啊。
可惜哪怕是最苦再累也要好好的堅持下去，不過兩個星期罷了，咬咬牙總會過去的，想想人家真的當兵的，這種日子都是按年算的，人家照樣都過來了，這點又算得了什麼呢。
兩個星期說長不長，說短也不短，每天經歷這麼高強度的訓練，大家的普遍感受就是睡眠質量明顯提高了，基本只要倒上床，拿上就能睡著。實在是太累了，哪怕一貫說藝人多麼多麼辛苦的林桓也是這樣，與整天訓練相比，那種整天拍戲忙碌就算不了什麼了。
「終於解放了」，在教官發出最後一遍稍息立正的指示後，宣佈了解散，大家都在歡呼雀躍著。也有不捨，也有依戀，恐怕今後再也沒有這樣的機會了。但是更多的確實馬上就能回去美美的休息了，不用再去早早的起床鍛煉了，不用晚上還要面對集結的號聲了。
不想大學生那般說著感動的話，也沒有淚灑當場依依不捨這些流於形式上面的東西。大家僅僅只是一個眼神，一個動作，就能夠表現出來很多的含義。一切盡在不言中、此時無聲勝有聲是對這種場面的真實寫照。
最後當走到了營隊的門外，已經能夠看到保姆車在那裡等候的時候，眾人的臉上才開始發生了些變化。大家都明白今日的離開，恐怕終身都不會再踏入這裡了。「好了，既然這樣我們就最後再做一個敬禮的動作，以緬懷這段時間的歲月吧」林桓壓制住心理的情感說道。
眾人並排回過頭去，以最莊重的方式對著門口敬了一個軍禮。停駐了很久，才乾脆利落的走上了迎接而來的保姆車。
「好了，相比大家現在的心情比較複雜，原本的晚宴就此取消吧。大家回去以後好好的休息休息，後天一早，回到劇組裡面，開始後面的拍攝。我們的任務還沒有結束，後面的拍攝會更加的間距，大家不要掉以輕心了。等到什麼時候正式殺青，我們才能夠稍稍的緩解緩解，輕鬆一下」林桓鄭重的說道。
隨之就與大家分別，每天高強度的訓練確實太辛苦了，雖然林桓發現身體素質有一些變強，但是還是沒能夠達到林桓心中滿意的程度。只是腿部的肌肉明顯發達了一些，但是身上還是沒有太多的變化。
任重而道遠啊，林桓歎息的想到，身體素質不是一朝一夕就能提高上去的，恐怕還需要常抓不懈才行。不惜求能夠像大力士那種壯碩的肌肉，但是身上好歹要有型啊，不能太過文弱了。
戲份越來越難了，這是集訓歸來的重任普遍的感受，與之前相比，彷彿不再一個層次上面，多了很多動作上的要求，需要身體做出複雜的動作，腦中還要高度的緊張，不能錯過任何一個細節方面的處理，一個眼神，一句台詞，都需要高度的配合才能夠完成。
「停，王度，你的動作不對，那種榮譽感油然而生的表現處理的不是相當到位，重來」導演冷漠的說到；「停，林桓，你說的台詞太快了，臉上的變化都還沒能夠跟上呢，看上去要多古怪就有多古怪」。
「停，你們都是怎麼表演的，集訓那麼長的時間，怎麼身體的配合表現的還這麼差勁，重來。」隨著叫停的次數越來越多，現場的氣氛也越來越緊張，彷彿空氣也變得凝重起來，演員間隙休息說話的時候，也都是輕聲細語的樣子。
工作人員也查不到哪裡去，沒辦法現在劇組對片子質量的要求越來越高，原本能夠通過的鏡頭都會因為細小的缺憾也要反覆的拍攝。這到底是在拍電視劇還是在拍電影啊，有工作人員想到，這樣的嚴苛要求已經不遜色於一般的電影了。
「林總，這要下去恐怕我們的投資需要大大增加，而且檔期也要退後不少啊」木森這邊派過來的監製走到林桓的面前說道，每個場景的拍攝所花費的膠片，人員的工資，場地的租賃，等等所有的東西都是需要花費大量的資金，每拖延一天都是在燒錢啊。
而且中間還集訓了兩周，白白的耗費了很多金錢了，照這樣下去，投資一定會超標的。「嗯，我知道。放心，錢的問題不是太重要，只要能夠保證片子的質量，後面一定能夠賺回來的。現在越是精益求精，越是能夠提高我們後面的持久力」。
這絕對沒有達到精品的程度，林桓還記得後世有一篇稿子，詳細的說過八十年代紅樓夢、三國演義是怎麼拍攝的，論及精益求精，論及質量，與這些精品相比還差了許多。
當初央視拍攝這些東西的時候，所有的演員都要詳細的學習禮儀，舉止，交談方式，盡量貼近當時的時代背景，所花費的時間和精力都是難以估量的。